د ویښتو کثافت څه اغیزه کوي؟
د ویښتو روغتیا او سپوږمکۍ د ډیری فکتورونو لخوا اغیزمن کیږي. د میثاق څخه پیل او د استوګنې، خواړه او عادتونو سره پای ته رسیدو. په لومړي ځای کې، د ویښتو کثافت د جینیکس لخوا اغیزمن کیږي. بیا د چاپیریال منفي عوامل شتون لري: بد چاپیریال، د اوبو سختۍ او نور. همداراز په ډیسوټوولوس کې ستاسو په غذايي موادو، د ویټامین نشتوالی، ځینې ځانګړي درملونه، ناوړه عادتونه، هورمونون بې ثباتۍ، فشار، خراب پاملرنې او ټیلیلډ باندې اغیز لري. که تاسو هڅه وکړئ تر ټولو زیاته منفي عوامل "نرم" کړئ، نو ویښتان به نه یوازې روغتیایی شي، بلکې نور هم پیاوړې وي.
مګر د دې ترڅنګ، تاسو باید د پوستکي دننه له شیانو څخه روغ کړئ. د ویښتو جوړښت کولو لپاره لږڅه ډډر، اړین دی چې په ځینو شرایطو کې تعقیب شي. که هرڅه په خپل وخت ترسره شي، نو په یو کال کې به تاسو کولی شئ یو ښه ښه پایلې وګورئ.
منظم کنښته
زما په اند هر نجلۍ پوهیږي چې هرې میاشتې نیمایي ته اړتیا لري. ولې؟ لومړی، نو تاسو به هغه لیدونو څخه پاکه کړئ چې هر ویښت یې خرابوي او ویښتان غیر عادي بڼه لري. دویم، دا به د ویښتو جوړښت تازه کړي او د دوی وده اسانه کړي. اکثره ویښتان کم شوي، ستاسو ویښتان به نور خورا لوی وي. لومړی ځل دوی به یوازې دا وګوري، مګر د څو میاشتو وروسته به ویښت به ساختماني بدلون بدل شي او ګرم شي.
که ستاسو ویښتان ډیر خراب نه وي او د رنګ کولو یا اجازه ورکول له امله ضايع شوي وي، نو دا به غوره وي چې د ګرمو کینچیانو سره یې پرې کړي. دا به د ویښتو د ویش مخه ونیسي، دا د کمی کیدو پایلې ښکته کوي.
د ويښتو لپاره ويټامينونه
د ویښتو موټی او موټیالی د مختلف ویټامینونو لخوا اغیزمن شوی. امينو: بايوټين، بيټا-کارتوين (ويټامين اې)، B5، C، سلکان، لوړې، زن، امينو اسيدونه (ميټينين، سيسټين). نن په درملتونونو کې تاسو د ویټامین ډیری تیاری نیولی شئ چې د ویښتو او ناخونو پوستکي ډیزاین شوي دي. مګر ټول نه ټول دا مواد لري. له همدې کبله، کله چې په احتیاط سره مقاله وګورئ او وګورئ چې په ټاکل شوي ویټامین کمپلیکس کې ټولې پورته عناصر وې.
په ياد ولرئ چې د ويښتو لپاره د ويټامين کمپيوټر کورسونه د نورو څخه توپير لري. لږترلږه ځینې بدلونونه احساس کړئ، دا ډول ویټامین باید لږترلږه د دریو میاشتو لپاره ونیول شي. دا غوره ده چې د څلورو میاشتو لپاره ویټامین وڅښئ، بیا د یوې میاشتې لپاره یو وقف واخلئ، وروسته له دې چې دا کورس بیا تکرار شي.
د ویښتو لپاره ښه ودانیز توکي
په اصل کې، ویښتان د کیریټینټ څخه جوړ شوي - یو پروټین چې د امینو اسیدونو څخه جوړ شوی. له دې امله تاسو اړتیا لرئ چې غاړې د دې "موادو" سره چمتو کړئ ترڅو دوی یو روغ جوړښت ولري. تاسو کولای شی هغه پروټین چې تاسو یې د مایع، غوښې، غوړیو، تخم، مغز، بټواټ، شیدې، هګۍ، جوار، او نور څخه اړتیا لرئ ترلاسه کړئ. امینو اسیدونه د ځانګړي فارمیسي محصولاتو څخه: "Revalid"، "Panto-vigar"، "Amino Collagen"، "Migliorinum" "او د بل کوګنګ کمپنۍ. تاسو کولی شئ ځانګړي کولیګین څښاک وخورئ: مخکینین، موریاین او نور. دا کمپینونه باید لږترلږه د څلورو میاشتو کورسونو ته اړتیا ولري.
سم شیمپو
د کوم ډول شیمپو څخه تاسو خپل سر واخیست، ستاسو د ویښتو حالت هم پورې تړلی دی. که تاسو پریکړه وکړئ چې د وېښتو ګرمې جوړې کړئ، نو تاسو اړتیا لرئ یو مناسب شیمپو انتخاب کړئ. ډیری انتخابونه شتون لري:
- طبیعي شیمپو لکه سابه او هګۍ، صابون مغز او داسې نور. مګر د داسې وسیلو په کارولو کې تاسو مهارتونو ته اړتیا لرئ، او دوی ځینې نیمګړتیاوې لري: تل د ویښتو او تازه توب پاکول د ټول ورځې لپاره بسیا نه دي. سربېره پر دې، که چیرې تاسو چټکی ویښتان لرئ، تاسو نشو کولی د داسې وسیلو څخه کار واخلئ.
- شیمپووس د شفاګانو اغیزه لري. د عصري کاسمیژیکو میتودونو څخه مننه، نن ورځ په ریښتیا ښه شیمپو شتون لري چې کولی شي ستاسو ویښتو روغتیايی جوړ کړي. تاسو د شیدو د ودې لپاره یا د حجم لپاره شیمپوه غوره کولی شئ. دا غوره ده چې د ګران بيه او لوړ کیفیته محصولاتو لپاره غوره توب ورکړئ، په غوره توګه هغه چې د ښکلا سالونونو کې کارول کیږي. البته، د داسې منځني قیمت قیمت لوړ دی، مګر پایله یې د پام وړ ده. برسېره پردې، دا شیموز ډیر اوږد دي، ځکه چې دوی هره ورځ کارول ته اړتیا نلري.
- بسملفټ، عضوي شیمو. داسې شیمپوونه هم مسلکي مسلکي معرفي شوي دي. مګر دوی د ویښتو لپاره ډیر زیات پوستکي دي. د دوکان معمول وسایل، لکه پینټین، ګیزس چور، لوریال او ټالیلایټ به تاسو ته ښه پایلې درکړي. له هغوی څخه، ویښتی به هیڅکله روغ رمټ نه وي، هر هغه چا چې د تولیدونکو ژمنو ژمنه کوي.
مناسب پاملرنه
د صحتمند ویښتو لپاره، لږترلږه تاسو شیمپو ته اړتیا لرئ، د ibalzam ماسک. دلته، د دې فنډ په پام کې نیولو سره غوره کړئ. مګر بیا، ډاډ ترلاسه کړئ چې جوړښت ته پام وکړئ. دا ډیره اړینه ده چې د امکان وړ ګټور او طبیعي مصرفات شتون ولري. تاسو کولی شئ د مختلفو برنامو وسایلو څخه کار واخلئ، دا به پایله اغیزه ونکړي.
د وسایلو د کارولو او خلکو د ذخیره کولو سربیره. د مثال په توګه، د هر سر څخه وروسته خپل ویښتان د بوټو انفیکشنونو سره: غصب، هټیټیل، بارکاک، هوای. د دې پروسیجرونو وروسته، بالان به نور چمکۍ او روغ شي. که چیرې د ځړولو وخت کافی نه وي، نو د مخکې چمتو شوي درملنې زونونو څخه کار واخلئ.
لوټس هم ښه دي ترڅو د مسلکي کاسمیټیکونو تر منځ غوره کړئ. کله چې غوره کړئ، ستاسو د ویښت ډول او ستونزه وګورئ. د مثال په توګه، که چیرې د اوور ویښتان راټیټ شي، نو تاسو باید د ویښتو ضایع لوټین ته اړتیا ولرئ، که چیرې تاسو چټکی ویښتان لرئ، نو هغه لوټ ته غوره کړئ چې وری کموي او ښه چک شوي. که تاسو یو عادي ډول ویښت لرئ، نو بیا د محرک وده واخلئ او لوشن پیاوړی کړئ.
د لیسیټین ماسک
دا ماسک به د ویښتو جوړښت پیاوړتیا کې مرسته وکړي. چمتو کول خورا ساده دي. د دې لپاره تاسو یوازې د هګۍ هګۍ ته اړتیا لرئ. په اونۍ کې دوه ځله، زیږون تطبیق کړئ (د پروټین پرته) د ویښتو مینځلو لپاره او یو میاشت وروسته وروسته مثبت بدلونونه په پام کې ونیسي - ویښتان به ګرم شي.
هغه درمل چې د ویښتو جوړښت ته وده ورکوي
دلته ډیرې بودیجې شتون لري، نو له دې امله دلته د ستونزو د غوره کولو ستونزې نشته. اصلي شی دا ده چې غوره شوي محصول باید اهدافو سره سم وي - د ویښتو کثافت زیات کړي، او جوړښت باید په طبیعي او طبی برخو کې وي، او سلیکون نه وي. تاسو کولی شئ ماس ماس، ګرم او توکي وکاروئ. اصلي شی د احتیاط په پام کې نیولو سره او د دوی کړنو مطالعه کول دي.
خارج کړئ
د درملنې د مودې په جریان کې، دا مشوره کیږي چې نه د ویښتو سره ویښتان وچ کړئ، د کرنګی لوږو، استراحت، ترمالبغونو او نورو څخه کار مه اخلئ. دا نه یوازې د پریزنټروټ ویښتان، بلکې دوی خرابوي.
که تاسو ټولې پورته سپارښتنې تعقیب کړئ، نو ډیر ژر به تاسو لومړنۍ پایلې وګورئ ترڅو د ویښت جوړښت ښه کړي. انتظار مه کوه، دا په څو اوونیو کې ستاسو ویښتان به په ناقانونه توګه پیښ شي. دا لږترلږه شپږ میاشتې ته اړتیا لري. مګر نتیجه به ډیر وخت پاتې شي.