یو خوشبین یو خوشحاله کس دی چې پوهیږي د ژوند څخه خوند اخلي او په روښانه رنګونو کې نړۍ وګورئ. یو خوشبیني تل د زیانونو په پرتله ډیرې ګټې او ګټې ګوري. د هغه لپاره، شیش تل د نیم ډک دی، او خالي نه دی. داسې یو څوک شکایت نه کوي، په بنیان کې روژه نه کوي، مګر د قواعدو په توګه، خندا او نږدې درد سره ستونزې لري. نو ولې خوشبین نه شو؟ د دې ژوند ژوند به ډیر خوشحاله او اسانه شي.
دلته ځینې لارښوونې دي چې څنګه د خوشحالۍ او د ژوند څخه خوند اخیستل پیل کړئ:
- تل په یاد ولرئ چې ستاسې توقع باید واقعیت ته مناسب وي. که باران واخیستل شي په مناسبه هوا باندې تکیه مه کوئ. فکر نه کوئ چې په یوه کال کې به تاسو یو ملیونر شئ. د خلکو څخه ډیره تمه مه کوئ چې دوی تاسو ته درکوي.
- پخوانۍ منل لکه څنګه چې دا ده، د تعقیب مخه ونیسئ. ژوند او ستاسو د راتلونکې لپاره کار.
- په هره منفي حالت کې مثبت اړخونه ومومئ. تل هم، په بد حالت کې حتی تاسو کولی شئ د رڼا فلشونه ومومئ. که تاسو د کار څخه ګوښه شوي یاست، تاسو فرصت لرئ چې بل ځای پیدا کړئ چې تاسو د نوي خلکو سره لیدلی شئ. د پاى په پاى کې، تاسو د ورځني ارتباط څخه خوشې شوي يا د بورډ يا ډېر زيات تکبرک همکار سره خوشې شوي. په پاى کې، تاسو آرام کولو، ملګري سره ليدلو يا خپلوانو سره د ليدلو لپاره څو ورځې وخت لرئ. د دې نظر ډاډه شئ چې تاسو د خپل ژوند د ډاډمن کولو لپاره، یو نوی، پرانيستی یاست.
- د هغه چا څخه کار واخلئ چې تاسو اوس مهال لرئ او د ژوند په هره برخه کې د پرمختګ لپاره هڅه وکړئ. په یاد ولرئ، چې د یوې بلې برخې خواړه واخلئ، تاسو باید دا نښې ولرئ، کوم چې ستاسو په خوله کې دی.
- رښتیا، صادقانه - خپل ځان وي. ماسک ودرول بند کړئ او دا وګڼئ چې تاسو بل څوک یاست، څوک چې ټولنه غواړي وغواړي، مګر نه. دا حقیقت ومني چې تاسو یوازې انسان یاست. موږ نه یو له کوم نیمګړتیاوو څخه.
- خپل ځان سره مثبت خلک. خوشبینی متضاد دی. خوب. باور وکړئ چې ستاسو خوبونه به په واقعیت کې واقع شي، او هرڅه ترسره شي چې دا کار ترسره شي. په فکرونو او وینا کې د کار کولو عادت یوازې د مثبتو، ژوندانه پیژندل شویو کلمو او بڼو کاروئ.
- په غور سره وټاکئ چې تاسو یې لوستل غواړئ، ګورئ یا غوږ ونیسئ. رسنۍ کولی شي ستاسو په مزاج منفي او مثبت اغیزه ولري.
- موسيقي واورئ موسيقۍ زموږ په زړه پورې خورا لوی تاثیر لري. پرته له دې چې تاسو ناڅاپي یاست، شاور واخلئ یا موټر موټر چلول - رادیو ته مراجعه وکړئ او سندرغاړی وکړئ.
- په منظم ډول د ورزش لپاره ځي. لوبې - د خپګان په وړاندې یوه غوره وسیله.
- هڅه وکړئ ترڅو د ژوند د مختلفو ستونزو سره مخ شئ. غضب او منفي جذبات ستاسو په روح کې زیاتوالی ته اجازه مه ورکوئ. په یاد ولرئ چې سوله او آرام د ذهني روغتیا بنسټ دی. یو ډیر لچک لرونکي او وفادار شخص جوړ کړئ. د حالاتو سره سمون کول زده کړئ.
- د هر هغه شي لپاره مننه وکړئ چې تاسو یې لرئ او همدارنگه د هغو خلکو لپاره چې تاسو یې په شاوخوا کې دي. د مزاحور احساس. زده کړه په مختلفو ټوټو کې ویناوو او خندا کول.
- ستاسو د سټرافيکي بڼه کار کول. ستاسو بدن او ذهن ټوټې کړئ. یو جشن ته لاړ شئ، یو کنسرت، بیل بیل، د مساج لپاره لاسلیک کړئ، د ښکلا سیلون څخه لیدنه وکړئ، د شکر مسعود سره غسل وکړئ.
- په ژوند کې ستاسو بریالیتوب پر دې پورې تړلی دی چې آیا تاسو به د راتلونکي راتلونکی پرمختګ فرصتونو څخه ګټه پورته کړئ. هر کوچنی ګام ستاسو په راتلونکې کې یو ګام دی. مګر تاسو وخت نیولو وخت لرئ، ځینې شیان د هڅو او وخت په ارزښت ندي لګول شوي. په حل باندې تمرکز وکړئ، ستونزه نه.
- تاسو ته څه اهمیت لري ډیر وخت ورکړئ او تاسو خوشاله کړئ، د بیلګې په توګه، کورنۍ، سفر، ملګري. ستاسو د ماشومانو، ملګرو، کورنۍ او همکارانو لپاره یو مثبته بیلګه وګرځئ.
- یو شوق ومومئ چې تاسو به په خپل وخت کې هره ورځ تمرین وکړئ. دا کولی شي لوستل، مایع کونکي، خواږه خواړه، پخاطر، سکینګ بکینګ، او داسې نور شي. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې د بلې نظریې له ډیری ستونزو سره سم آرام او وګورئ.
- په نوي ډول نوي زده کړئ. هغه معلومات زیات کړئ چې ستاسو په ژوند کې ګټور دي. یوڅه هڅه وکړئ. دا یو ډوډۍ کیدی شي، د پیراشوټ څخه یوه کود یوازې یو نوی ویښته کولی شي.
- خپل زړه د ژوند لپاره جذب وساتئ. له هر هغه څه څخه ځان وساتئ چې د ژوند کولو په لټه کې یې تاسو وژني. په خپلو هڅو کې پاتې کیږئ. اطمینان د بریالیتوب یو کلیدی دی. هڅه وکړئ لږ فکر وکړئ. اندیښنه د فشار سبب کیږي.
- د نورو خلکو په بریالیتوب خوشحاله او له دوی څخه زده کړه. ستاسو د بریالیتوبونو زده کولو له لارې خپل بریالیتوب ته وده ورکړئ. په تیرو راتلونکي کې د غلطۍ بیا تکرار پرته ستاسو ناکامۍ تحلیل کړئ. بخښنه زده کړئ
- تل یوه موخه لري. که تاسو ورته ورسیږئ، نو ستاسو په مخ کې یو نوی کړئ. لوی لوی امتیازونه ولرئ. د هڅونې په اړه کتابونه او مقالې ولولئ.
- د افرادو څخه ډډه وکړئ. فکرونه او پلانونه تنظیم شي. په کار او کور کې د مناسبې فضا جوړول. تل مثبت وي او د خپل ځان په اړه فکر وکړئ. مثبت فکرونه لیدل. داسې وضعیت تصور کړئ چې تاسو غواړئ احساس وکړئ، او په خپل ژوند کې یې احساس کړئ.
- مستقیم وګرځئ، د ویاړي سر او سر سره لوړ وو. کله چې تاسو کولی شئ مسکر کول. ډیری وختونه د اخلاص سره تړاو لري. په یاد ولرئ چې ژوند لنډ دی، او تاسو باید د هغه څه په پرتله چې تاسو یې کولی شئ ژوند وکړئ.