په وخت کې د سپک رنګ په وخت کې، ویښتان باید د پاڼو او جیو جریانونو څخه د ضایع کولو سره راټیټ شي. د ورور چمتو کولو لپاره، 50 ګرام وچ غوړ ککړ کړئ، نیم لیټره اوبه واچوئ او د انګورو 500 ملیونه اضافه کړئ، ټینګار وکړئ او بیا د 30 دقیقو لپاره پیاوړی شي. ورور هره شپه د هګۍ په وریدو کې ټیټ او مینځل کیږي.
د فجی ټاپوګانو په څیر، نوښتونه د انګورو تازه ریښه نیسي، ټوټې ټوټې کوي او په شهید ټینګار کوي. لکه څنګه چې دوی وایې، که تاسو دا ډول انفیوژن واخلئ، نو د سپینو بالونو اندازه کمه شوه. د پخلی کولو لپاره، د اګران تازه ریښه واخلئ، واشئ، پاک کړئ او په ټوله کې پرې پرې کړئ. پوستکۍ د تازه شاتو سره وخورئ، کوم چې وخت ندی غوړیدلی، نو دا د انګور پوښل او اجازه راکړئ چې لږترلږه دوه اوونۍ لپاره اخته شي.
دمخه خوندور ویښته څنګه کولی شئ د ویښتو ګرانۍ بنده کړئ؟
د ویښت رنګ د میلینین لخوا ځواب کیږي، یو رنګ چې د حجرو لخوا تولید شوي دي چې د ویښتو ډکونو کې موندل کیږي. د رنګ بدلونونه د دې حقیقت له امله چې سورج له مینځه ځي، او ویښتان د هوایي بولیو سره ډک شوي او ویښتان د سپینو رنګ سره مخ کیږي. ډیری وختونه، سپین ګل د 35 کلونو وروسته پیل کیږي، مګر دا واقع کیږي او ځینې وختونه مخکې هم، زموږ په ورځو کې دغه پیښه نایابه ده. داسې انګیرل کیږي چې بالون غوټکي وده کوي مخکې له دې چې د ګوتو رنګ توغندی وي، مګر دا داسې ښکاري، ځکه چې تیاره ویښتان په تیاره ویښتو کې غوره لیدل کیږي. په ښځو کې لومړنۍ سپین شوې ویښتل په مندرونو کې، بیا د غاړې په شا، تاج کې لیدل کیږي.
د ویښتو عمر کول د عمر سره.
اکثرا د ویښتو تناسب د بدن د عمر سره تړاو لري. د عمر سره، د هغه حجرو فعالیت چې د رنګ د تولید مسولیت لري، او بیا د خټکو تولید په بشپړه توګه پای ته رسیږي. هر یو دا په جینیاتي ډول لري. دا په دې باور دي چې د آسیا سپين ویښتان نږدې 30 --34 کلونه، قفقازان د 34 کلونو په عمر کې، لس یا هم کم لس کاله راځي.
د ویښتو د تودوخې لومړنۍ علتونه.
دا کیدای شي د جینیاتي پیښو له کبله وي، او همدارنګه د بدن د ناروغیو یا بهرنی منفي عواملونو له امله وي. مخکې له دې چې د تايرايډ ګلان او انيميا له منځه وړل کيږي نو د سپين غرونو پېښې به رامنځته شي.
داسې شرایط شتون لري چې بدن یو څه عناصر نلري، خټکي تولیدوي. په تاریخ کې، داسې پېښې شتون لري کله چې خلک کولی شي په لنډ وخت کې سپین رنګ بدل کړي، د فشار یا سخت غصب فشار له امله. د ماریا انتونینټ ویښتان د اعدام څخه وړاندې د شپې لپاره غوړ کړل. د فشار په جریان کې، بدن هغه مواد تولیدوي چې کولی شي کیمیاوي بانډ له مینځه یوسي چې پروټین او خټکي سره یوځای کیږي، رنګ به ژر چټک شي او وینځل شي.
د غاښونو د ګوتو په لومړیو کې درملنه.
د خړوبولو په وخت کې، تاسو باید د ورځې مخکې 3-5 ځله مخکې له ډوډۍ د غصب غوږ ونیسئ. تاسو اړتیا لرئ چې 10 ګرام یا دوه چټکي غالۍ واخلئ او 200 ملی لیتره اوبولګولو اوبو ته یې واچوئ، یو ربع یا نیم نیم ګلاس انفیوژن واخلئ. په ډلبندۍ کې د ډیری غصبونو چمتو کولو لپاره منع دي، که چیری تاسو د نسایی وینډوز خونریزی، پولیپونه، د رحم او تغذی مختلف بیلابیل ناروغی لرئ.
د لشینګ غوړ ماسک.
د ویښتو د مینځلو دمخه یو یا دوه ساعته دمخه، د لرګي ګروب په خپل ټوپۍ کې وخورئ، خپل سر یې د رومال سره ولیکئ، او بیا باید دا ویښت واچوئ. دا ماسک به د خوندیتوب له وخت څخه مخنیوی کې مرسته وکړي، د ویښتو له لاسه ورکولو سره مرسته وکړي. که چیری تاسو ډیر خوند لرونکی وی، لرګی سره د سبزیجاتو غوړ سره مخلوط کړئ. د درملنې کورس د 2-3 میاشتو لپاره طرح شوی.
د ویښتو د ښایسته کولو څخه.
دا شیان د هغه رښتیني رنګه ویښتان بیرته راستونول ممکن دي، مګر که علت د ناروغۍ سره چې د میټابولیزم سره تړلی وي، تاسو کوالی شئ د وار وار پخوانۍ رنګ بحال کړئ، یا دا پروسه معطل کړئ. دا اړینه ده چې بیلانس، او بشپړ خوړل، د ویښتو اغیزو څخه د ویښتو ساتنه وکړئ، په کال کې په دوره توګه ویټامینونه واخلئ، په کال کې 2-3 ځلې لکه د: A، B، E، C، فولیک اسید. همداراز په ویښتو کې د غوږو پاڼو یا نفتلو جریانونو څخه ډډه کول.
د غوټیو او پاڼو د ریښو څخه راوتل.
د 50 ګرام وچ غوټۍ واخلئ، نیم لیټره اوبه او نیم لیټره سرک یې واچوئ، د 30 دقيقو لپاره اور اور واچئ. هره ورځ د تیار شوي ورور سر ته وخورئ، څو ورځو لپاره.
که چیرې د ویښتو زیږون ګران کول، نو د ټوټې ټوټې کولو لپاره هیڅ ډول میتودونه شتون نلري، د طبیعت سره بحث مه کوئ. او د عادي سپینې ویښتو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د ب وټامینونو، میوو او د روښانه رنګونو سبزیجاتو غوښتنه وکړئ. د ویښتو طبیعی رنګونو لپاره کار واخلئ لکه: بسما، انډی او نور بوټي.
د خوندیو ویښتو څخه د پاکولو او د ویښتو د پیاوړتیا لپاره مشهوره لارښود.
د ویښتو پیاوړتیا او د لومړنۍ تودوخې سره، موږ د ډیل تخمونو او د بوټو جریان کمولو څخه کار اخلو. د کڅوړو باردو ريښو دوه ټوټې ټوټې واخلئ، نیم نیم لیټره اوبه واچوئ، اور یې وسپارئ تر څو چې نیمه حجم د تبصرو نیمایي وي، دوه ټنټو سایټ تخمونه وساتئ او د 2-3 ساعتو لپاره یې آرام کړئ. وروره باید فلټر شي، او هره ورځ د سهار او ماینونو په وخت کې، د ټوپک په لور وسوځوي. د درملنې کورس 2-3 میاشتې دي.