د ماشوم لپاره د مور د شیدو بشپړول لومړی، روغتیا ده. هیڅ متوازن مخلوط، حتی ترټولو مشهوره برانډ کولی شي د مور شیدو سره سمون ولري. تر ټولو لومړی، د مور شیدو د ماشوم په وړاندې د انتاناتو لپاره یو پیاوړی درمل دی او هیڅ موافقه نلري. د مور د شیدو ورکول د ماشوم او مور دواړو لپاره ګټور دي. دا د ماشوم د ژوند په لومړۍ میاشتو کې ده چې مناسب تغذیه د ماشوم روغتیا او ژوند بنسټ دی.
ماشومان چې د مور د شیدې له خوا تغذیه کیږي، وروسته بیا د انفسیتي مصنوعي مخلوط سره په پرتله د الرجیریا، سږو او ناپاک تومورونو څخه لږ احتمال لري. سربيره پردې، د ماشوم د زېږېدو وروسته د مور شيدې يوه ځانګړې ماده ده چې د ماشومانو د مينې اغيزمن اغېز کوي. د مور شیدې دا ګټور ملکیت د ماشوم هضم سیسټم سره د بیرته راوستلو لپاره مرسته کوي، او همدارنګه یو محافظوي فلم رامینځته کوي چې حشرات له زیانونو څخه ساتي.
د شيدو تولید پروسې ځانګړي او انفرادي دی. دا په ریښتیا هغه مقدار کې تولید کیږي چې د ماشوم لپاره ضروري وي. او د عمر سره د هغې بدلون، دا جوړښت هغه مواد لري چې ستاسو د ماشوم لپاره صحیح دي. حتی په ټوله ورځ، د شیدو اندازه، پروتین، شیدو او کاربوهایډریټونو په شیدو کې دوام نلري.
نو په سهار کې دا ډیر کاربوهایډریټ لري - د انرژۍ لپاره. په ورځ کې ماشوم پروټینونه کوي - د ودې لپاره مواد، او د شپې نږدې نږدې ډوډۍ، د ناڅاپه خوب لپاره.
په نامناسب ډول د مور د شیدو ورکول او یوه ښځه اغیزمن کوي. دا پروسې نه یوازې د میرمنې د بیاجوړولو په ساحه کې د ناپلو نوپلوز خطر خطر کموي بلکه د هډوکي نسج یادونه هم کوي. سربيره پردې، د مور د شيدو ورکول، د هورمونونو (پروټاکټين او اکسيټيکوين) له امله مننه کوي، يوه ښځه د فشار څخه لاس ته راوړي، هغې ته خوند ورکوي. د شیدو ورکول د وزن سره د حمل وزن مخنیوی کې مرسته کوي. په هرصورت، ټول ځوان میندې پدې پوهیږي چې څنګه سمه توګه ماشوم ته خواړه ورکړي، څنګه سمه توګه ماشوم خپل سیسټم ته وسپاره، څو څو ځله یې خواړو ته اړتیا لرئ - دا پوښتنې په ډیرو میندو کې رامینځ ته کیږي. د ناسم تخنیک سربیره، د مور په شیدو کې د ستونزو علت کیدای شي غیر مناسب چاپیریال، د ښځو تغذیه، د ماشوم سره اړیکه کې بې عزتي، د سخت مهال ویش سره خواړه، او غذايي تغذیه یا د خوب نشتوالی. خو ناامنه مه کوئ، د شیدو شیدې نشتوالی یا نشتوالی، هایپوګالیټیا - دا د حل وړ ستونزه ده.د دې لپاره چې د شیدو سره کومه ستونزه شتون نلري، پداسې حال کې چې لا هم امیندواره وي، یوه ښځه باید د هغې تغذيې درملنه وکړي. او څه شی باید وکړم چې شیدې ولري او څنګه یې په سمه توګه چمتو کولو لپاره کار وکړم؟ د اضافی کلینرونو اړتیا نده، مګر غذایی مواد باید د مور او ماشوم دواړو لپاره په کافی اندازه مقدار ته ولیږل شی. دا خورا مهمه ده چې خواړه او مچھلي د ټولټال لږترلږه 60٪ پروتین ولري، همدارنګه سبزيجات او میوې چې منرالونه او کارتوین ولري، ویټامینونه B او E، او همداراز آسوربیک اسید لري.
مګر د نرسګۍ د مور مینو، د غوښې او کب تر څنګ سختې پنیر، کوټی، هګۍ، شیدې، شیدې لري. ډاډ ترلاسه کړئ چې په انارو کې د انارو او بواهټ په ګډون شامل دي. د لارې په توګه، وروستنی د شیدو د شیدو په جوړولو باندې خورا ښه اغیزه لري. د مالګې او تېلو پرته د ګنډو په کڅو کې ډیر ښه ښایسته بډو وایې، او بیا په ټوله ورځ په ښه توګه پیژندل کیږي. خواړه باید په 5-6 ځله ویشل شي، د ماشوم د خواړو سره سم، دا د شیدې په جوړولو کې مرسته کوي. هغه ته وخورئ څومره چې تاسو یې غواړئ څومره یې کولی شئ.
مهمې او ښې آرامۍ، شپه او ورځ دواړه، په سړک کې ځي. او د ماشوم سره د مور تماس هم. ډاډ ترلاسه کړئ کله چې ماشوم خواړه وخورئ ماشوم ته خامه کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د مور تماس تیم سره. ماشوم ماشوم ته د سينې غوښتنه وکړئ کله چې هغه وغواړي. د مور د شیدو مور ته اړتیا لري چې د سینې مسایل وکړي: له پورته څخه ښکته د سرکلر حرکتونو کې) په نرمه توګه فشار (، ګوتې نپل ته اشاره کړي، او بیا د ګوتو او ګوښه کونکو ترمنځ مینځ ته راوړي، له هغې څخه وباسي. د شيدو د لمنځه وړلو لپاره د مرستې لپاره، دا اړينه ده چې په نرمۍ سره د مور غوږ ونيسئ، لکه څنګه چې مخ په وړاندې ځنډول کيږي. کله چې شاور واخلئ، د اوبو جټ سره مساوي.
یوه ښځه باید د مور په شیدو کې درې مهمې دورې یاد وساتي، تاسو باید پوه شئ چې د ماشوم زیږیدنې وروسته شیدې شتون لري .. دا د ماشوم زیږیدلو څخه وروسته څلورم لسمه ورځ، د 20 او 30 ورځو او دریم میاشتو څخه. دا په هغه دوره کې ده چې په ښځینه بدن کې هاممونګ بدلونونه رامنځته کیږي، چې کیدی شي د لیږد لاندې د خطر سره مخ شي. دا مهمه ده چې نه یوازې دا چې د خوړو تعقیبولو لپاره، بلکې د هر ډول ناورین څخه مخنیوی وشي او همدارنګه د مخنیوي اقداماتو لپاره هم وکارول شي.
د هګۍ ټاس په اړه شکمن مه کوئ. د اغیزمنتیا برسیره، د ډیرو ښځو لخوا ثابت شوي، دوی هم خورا خوږ دي. د بوټو کمښت کولی شي د منظم چای په توګه وکارول شي.
که چیرې ماشوم د ماشوم زیږون وروسته کوچنی وي او تاسو په دې پوهیږئ چې ماشوم ښکلا نه کوي، تاسو باید فایټو چای واخلئ. د بوټو د درملنې درملنه، دا مهمه ده چې د ماشوم څارنه وکړي، که چیرته هغه د دې یا د هغې برخې په جریان کې کوم الرښود ولري.
د هګۍ مخلوط بیلګه: د ډوډۍ تخم، جغرافیه او وچو بڼو پاڼو په مساوي برخو کې یو لیټره اوبه راوړل، 7-10 دقیقو ټینګار وکړ، وروسته له دې چې دوی د ډوډۍ په وخت کې د شیخ شیخ څلورمه برخه څښي.
یا، د درې وچو غنمو غنمو دوه شیشې د خوارځواکې اوبو سره وویشل شوې، اجازه یې ورکړله چې د دوو ساعتو لپاره ودریږي، فلټر او په ټوله ورځ ترلاسه شوي حجم واخلئ.
تاسو کولی شئ اورینګوا او میسسا اضافه کړئ، دا جریان د مالونو خوندیتوب لري، کوم چې مهم دی، بلکې یو خوند خوند هم لري.
همدارنګه د میز ترکاریزم، مندی، د ډنډ پاڼو پاڼو، ډیل شنه او تازه افشایه، چې له هغې څخه د شنه سلاد پاخه کولی شي د لیږد بهیر پروسه په سمه توگه بیرته راولي.
د شيدو د شيدو د توليد د بيا رغونې لپاره يو غوره درمل يو ګاز دی چې د بيټا کارتوين لري. له دې څخه تاسو کولی شئ د ویټامین کاکټز چمتو کړئ: د شیدې دوه شیان د ګیټ ګاز شامل کړئ، تاسو شید زیاتولی شئ. د تغذیې د لوړولو لپاره بل لارښود شیدې او مغز څښل دي. د جوړولو لپاره، د وړو غوښینو ګلاس ګلاس واخلئ، دوی لږه ځمکه ده او یو لیټره تولیدو شيدو سره یې واچوله، بیا په ترمام کې ټینګار وکړئ تر 5-6 ساعته پورې، د ترلاسه کولو انفیوژن د 20-30 دقیقې لپاره د هر خواړو څخه مخکې اخیستل کیږي.د درملو لپاره، ماشوم ته د زیان رسولو پرته تاسو کولی شئ یوازې د Apilak ګولۍ وکارئ، دوی کولی شي د شيدو د زیاتوالي په برخه کې هم مرسته وکړي.
اوس تاسو پوهیږئ چې څنګه دا جوړ کړئ چې د ماشوم زیږیدنې وروسته شیدې شتون لري، چې د ماشوم بشپړ پرمختګ لپاره خورا مهم دی.