څه شی کولی شی د نارنج چرګ بدن ته ښکاره شی؟ د دې لپاره ډیری علتونه شتون لري، ځینې یې:
- په بدن کې هورمونډو اختطافونه یا کوم بل توپیر؛
- په بدن کې د پروټین میتابولیزم څخه سرغړونه؛
- میثاق
فشار، تبه، عصبي ټوټې ټوټې او اعصاب تاوان؛
- خراب چاپیریال.
- د معلولانه ژوندانه ژوند، ناوړه عادتونه.
د سیلولیوټ څخه د ځان د ترلاسه کولو لارې کولی شي په مشروط ډول په دوه ډوله ډول - سیلون او کور تقسیم کړي. دواړه په ښه توګه او اغیزمن دي.
راځئ چې د کور سیلولیت ډیر نور د کورنۍ میتودونو په اړه وغږیږو.
زهرجن، ضایع او سلغونه د روغ او ښکلي پوستکي اصلي دښمنان دي، او زموږ په بدن کې خورا ډیر شتون لري. دا زیانمن توکي په نسجونو کې مايعات لري، چې د سیلولیت المل ګرځي. په کور کې د سیلولټ د ستونزې سره څنګه چلند وکړئ؟ دا اړینه ده چې د مصالحې، مالګې، شکر، غوړ، تودوخې محصولاتو، نشایشي کارولو کمولو لپاره، ځکه چې دا مواد په بدن کې په کمزوری توګه جذب شوي. همدارنګه د مايعاتو د ساتلو لپاره د کافي، سگريټ او الکولو مشري استعمالوي.
د زهرجن او زهرجنانو د بدن پاکولو خورا عام طریقه: دا اړینه ده چې د یو چمږه کانزینګ غوړ، لکه کینډیان وخورئ، او په هره قضیه کې ندی وغورځوئ. دا پروسیجر تقریبا 20 دقیقی دوام لري. له دې وروسته، دا اړینه ده چې غوړي وباسي او غوږ یې په کلکه وخورئ. غوړ به ټول ماکسونه او زهرونه جذب کړي. تاسو کولی شئ په ورځ کې دوه ځله وکړي، په سهار کې په خالي تشو کې او د بستر ته لاړلو دمخه. آسانه لاره نه ده، مګر، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، ښکلا د قربانی غوښتنه کوي.
سلیګ او زهرجن د سونا، حمام، مساج پروسیسونو سره خوشې شوي دي. دا په زړه پورې ده چې د داسې موخو لپاره غسل لږ تر لږه یو ځل په غسل وګورئ. تاسو کولی شئ د پیرودلو سره په سونا یا سایټ کې سایټ کې یوځای کړئ. که چیرته امکانات شتون نلري اکثره غسل لیدل کیږي، نو د تودوخې غوړیو سره تودې غسل ستاسو مرستې ته راځي. غسل کې د سیلولیت ضد مسایل هم ډیر اغیزمن دي.
د سپورټ فعالیتونه او صحتمند خواړه هم د بدن حالت کې ګټور اغیزه لري او د سیلولیت د نښې نښانې له منځه وړلو کې مرسته کوي.
په کور کې د سیلولیوټ څخه د خلاصون غوره لاره، د هالینډ ستوري هولي بیری سره شریک شوي. د یوې اونۍ په اوږدو کې، د قهوه پوړ څخه د سهار قافو څخه په یوه جریبه کې پوښ کوي، او په اونۍ کې د زیتون غوړ او شیدې اضافه کوي. د هولی ترکیب د بدن په سترګو پوستکي سبب کیږي، د ستونزو سیمو ته ځانګړې پاملرنه کوي. د بشپړ بدن مسایل وروسته، تاسو باید خپل پښې په پلاستيکي لرګو سره وپړئ او لږ څه په یو "جزو" کې وسوځوئ. د کفین په پوټکي حجرو کې د میټابولیزم په اړه ګټور اغیزه لري، پوستکي وروسته له دې چې د ماسک لچکچ شي، پوستکي د منظم طرزالعمل وروسته به په عملي توګه له لاسه ورکړي.
د سیلولیت سره د مبارزې لپاره بله لاره د سیلولولائٹ ډایټونو څخه ده.
د سیل سیلولائٹ غذا یوه صحتمند غذا ده چې د بدن سره مرسته کوي چې زهرجن زهرجن، زهرونه او زهرجن له منځه یوسي. خواړه پخپله د سیلولیت سره جګړه نه کوي، ځکه چې سیلولیت عام عادي نه دی. دا اړینه ده چې سمه خواړه، پینټ، د وړ وړ سیسټم جوړونه، د کاسموټیک او تمرین کارولو سره غوره کړئ. د یوګا، ایروبکس، جمناسټیسټ، په سهار کې جمنازیک، روزنې، ایتالیککس - دا ټول د غنمو پرتې کچې، البته، د عادي غوښتنلیک او اعدام سره مرسته کوي. یو مهم شرط د روزنې سیشنونو ترمنځ د اوږدې وقفې نشتوالی دی.
کله چې دا کار کوي باید یاد وساتل شي چې د کار کاربوهایټریټ په لومړۍ 30 دقیقو کې په وینه کې ویشل شوي، او یوازې د لمړیو 30 دقیقو وروسته، د غوړ پاکوالی پیل کیږي. نو دا باید په یو ساعت کې وي. که نه نو، د چلولو ښه اغیزه به په مشکل سره ترالسه نشي.
مناسب تغذیه یو شمیر ګټور خواړه شامل دي کوم چې په لوی مقدار کې ریشې لري. دا بوټي، سبزيجات، میوه، غنم دي. غذا باید د ویټامینونو او منرالونو لوی شمیر ولري، په ځانګړې توګه ویټامین اې، چې پوستکي ته وینه چمتووي، حتی ښځې هم د هغې په اړه د یو جادو وټامن په توګه خبرې کوي. دا د دې وړ دی چې مینو ته سمندري، کب، چرګ او ورور وو. دا ډول محصولات د سلیټیت پرمختګ پرمختګ کوي ځکه چې دوی د ارتباطي نسجونو تقویه کوي. دلته باید محصوالت لکه کیفیر، پنیر، کوټی، پنیر. د غذا په سره د مرچ مرچ شامل دي د غوړیو ککړتیا کچه لوړه کوي. ډیری خواړه وخورئ چې د ویټامین ډي لوی مقدار لري، ځکه چې دا کولیګن بڼه کوي، د پوستکي رنګ او لوچک جوړوي. ټول سپرټریټونه راټیټوي، حقیقت دا دی چې چټکتیا تاسو وزن له لاسه ورکوی، چټکۍ به تاسو به یې ډک کړئ.
د ژمې څښاک ونه څښلو، ځکه چې دا ډول سیسټمونه د سړې او هضم انزیمونه له ستونزې سره راځي، نو له دې کبله، میټابولیزم خرابوي. دا اړینه ده چې ډیر اوبه وڅښئ (اړینه)، په ځانګړې توګه د اوبو ضایع کول. شنه وزن د وزن له لاسه ورکولو لپاره غوره لاره ده. همدا رنګه دا زهرجن، زهرجن، او د میټابولیزم کیفیت ښه کوي. د سیلولوټس جوس سره د مبارزې لپاره، په خاصه توګه گاجر. د نارنج سره مڼه او مڼه به وخورئ. برسېره پردې، په هر حالت کې، کوم چټک خواړه نه خورئ، او د ماښام شپږ شپې وروسته ډوډۍ ونه خورئ. په عموم کې، د دوو محصولاتو کارول: د 6 څخه وروسته خوند نه اخلئ او یوه ورځ به تاسو ته په چټکتیا سره، په وړتیا سره او په تلپاتې توګه د سیلولیوټ څخه لرې کولو سره مرسته وکړي. خوشحاله تاسو وزن له لاسه ورکوی