لوی خلکو وویل چې د یو سړي رښتینې اصل ښکاره کیږي کله چې هغه هیڅ کار نه کوي. نو موږ د ډیری برخه څه شی دی؟
په یو کیفیت، بار، ریستوران کې د وخت مصرف د آرامۍ ترټولو عامه لاره ده، له دې کبله د ګاسټرومومیک آرامۍ په اړه خبرې وکړئ. خلک هڅه کوي د غیر خوراکی توکو او الکولو په مرسته یو آرام چاپیریال رامنځته کړي. دا طریقه لا دمخه یو ښه رواج شوی دی، او دا، په خپل ذات کې، بد نه دی.
مګر زموږ د تفریح مختلف ډولونه کیدی شي؟
ساینس پوهانو دا تاسیس کړی چې "د ژوند مزه" کېدای شي د نوي، فعاله ګټه اخیستونکو ګټو په پوهیدو کې په هڅو کې تعریف شي.
وړیا وخت ممکن وي او دا نه یوازې د معدې د ګټې لپاره بلکه د فزیکي او رواني پراختیا لپاره تر ټولو لوړ وي.
د وړیا وخت مصرف کولو لپاره ډیری لارې شتون لري، د بیلګې په توګه، تعلیم. دا کولی شي د ژبې زده کړې مصرف شي، نوې پوهې ترلاسه کولو لپاره یو ډیر زړه خوشحاله پیښه ده، په کوم کې چې تاسو د احساس احساس سره چې تاسو یې د ګټی سره د لنډ مهال وخت مصرف کړی دی.
تاسو کولی شئ ځان لپاره یو غوره کلتوري پروګرام جوړ کړئ، نندارتونونه، موزیمونه، سینماګانو، کنسرټونو ته ځي. دا ډول تفریح به تاسو ته ډیر خوښي راوړي او د نوي پوهې سره مرسته وکړي.
تاسو کولی شئ د خپل روح لپاره یوه زړه پورې شوق ومومئ، دا څه شی کیدی شي: رقص، لیکلې شعرونه، موسیقۍ، هر څه چې تاسو رښتیا خوښي راوړي.
په فطرت کې پاتې شئ، یوازې ستاسو د احساساتو سره، ډیر خوندیتوب او فکرونه په ترتیب سره راوړي. دا ډول آرامۍ د اوږدې مودې لپاره د انرژي سره ډکه ده.
زموږ د کوچنیو وروڼو سره اړیکه ونیسئ، دا هم د تفریحاتو یو ډول دی، ځکه زموږ محبوبین حیات کولی شي فشار راولي.
په طبيعي ډول، تاسو کولی شئ یواځې سفر کولو وخت وخورئ، پیسې به ډیرې مصرف شي، او د سفر خوشحاله به کم نه وي.
یو شی دی خو په خپلواکو آرامیو کې، دلته اصلي شی دا نه دی چې د پښو اخیستل وشي، ځکه چې د کور، الکولو، الکولو لپاره د کورونو او روږدي کیدو خطر دی. که څه هم داسې ناخوښه پایله د ښې ملګرو ملگرو په شرکت کې کیدی شي، دا مهمه ده چې ستاسو د اوږو سرونه ولرئ او ځان کنترول کړئ.
ډیری خلک نور نشي کولی خپل رخصتي پرته له روحانیانو څخه تصور کړي. په رخصتیو کې موږ ډیری وخت الکول د الکول سره اخته کوو، او موږ د آرام کولو لپاره یوازینی سمه لاره وګورو. په واقعیت کې، الکولي آرام نه کوي، مګر له مینځه ځي، د تداوي احساس او د خفه کیدو بشپړیدل پریښودل کیږي.
اوس، د آرامۍ د "کلتور" په مفکورې کې، الکولي یو پیاوړتیا لري. موږ زياتره د ملګرو سره د ليدنې يا د الکولو مشروبات پرته د فوټبال (کنسرټ) ته نه ځو.
د الکولو زیان په اړه د پراخ معلوماتو اساس سره سره، د څښاک د څښلو په څیر، څښاک، په تمرین کې دوام لري. په دې حالت کې، د الکولو منظم سیستم کار بدن ته زیان رسوي، او هیڅ فزیکي یا جذباتي توکی نه ورکوي. د وخت په تیریدو سره، د الکولي ناروغۍ مخنیوی د ناروغۍ په څیر د الکوليزم سره مخ کیږي. بدن د دې ډول آرامۍ لپاره کارول کیږي او شخص د هرې خوښۍ، نور خوښۍ سره لیوالتیا لري، حتی جنسیت، د هغه لپاره بې طرفه کیږي. د الکوليزم درملنه خورا ستونزمنه ده، ځکه چې د الکول په اړه رواني ذهني تړاو رامنځته شوی. برسیره پردې، د دې ډول ویاړ رخصتۍ وروسته، دا د کار کولو او ځواکونو سره د کاري اونیو په پیل کولو کې یوځای کولو کې ډیره سخته ده. تاسو یوازې ځان مجبورول چې کار ته لاړ شئ.
برعکس، وړیا وخت یو شخص ته ورکول کیږي چې د روحاني او فزیکي پرمختګ لپاره پیاوړي کړي. ارواپوهنه دا مفهوم د دوی تعریف تعریفوي - دا هغه وخت دی چې د دوستانه اړیکو، تعلیم، د اجتماعي کارونو فعالیت، روڼتیا پراختیا، د رواني او فزیکي ځواکونو وړیا لوبې ته اړتیا لري.
البته، تاسو کولی شئ پریکړه وکړو چې د آرام وخت وخت ګټور وخت مصرف کړئ، یوازې یا د ښې خلکو په شرکت کې. ډیری په هغه څه پورې اړه لري چې تاسو یې لرئ، آیا دا د دوامداره اړیکو سره اړیکه لري یا دا بد ندی او بورډ دی. دا د خلکو په منځ کې یا په یوه ځای کې ناست یاست او یوازې د کاغذونو او کمپیوټر سره اړیکه ونیسئ، ستاسو د رخصتۍ) رخصتۍ (یواځې یا د چا سره د لګښت تمه لري.
د مثال په توګه، تاسو یو ځوان او معقول کس یاست، او تاسو د ژوند څخه څه غواړئ ښه پوهیږئ، ستاسو ورځ دقیقو په اساس ویشل کیږي، لږ وخت لږ تر لږه. مګر د نوي شیانو د پراختیا او زده کولو لیوالتیا اوس هم شته؟ له هرڅه، تاسو کولی شئ د نورو په جریان کې خپل ځان پراختیا ومومي. تاسو کولی شئ خپل ملګری د فوټبال، پینټبال یا بل فعال لوبې لوبه وکړئ، حتی که تاسو نوي یاست، وخت به ضایع نشي او تاسو به د جغرافيائی تاثیرونو درملو ته ډاډ درکړل شي. فعال پاتې د هر عمر لپاره غوره انتخاب دی.
شاید فوټبال ستاسو لپاره نه وي، نو تاسو کولی شئ د موسیقي هنر سره یوځای شئ. موسيقي د هنرونو ترټولو حساس دی، که تاسو یو ځل د ګیتار، پیانو یا دوبۍ لوبې کولو لپاره د زده کړې خوب لیدل، نو ولې نه؟ خوبونه واقع دي، دا یوازې لږه هڅه ده. تاسو کولی شئ د یو ملګري څخه څو انفرادي درسونه ترلاسه کړئ کوم چې کولی شي ګیتار، یا حتی د انټرنیټ له الرې ادا کړي. له نېکه مرغه، داسې ځانګړي سایټونه شتون لري چې تاسو یې د چوکونو ترتیبولو ته درس ورکوي. د ګیتار لوبې کولو زده کړه، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره په هره پکنک کې د کوم شرکت روح وګرځول شي. دا ډیر ښه دی چې اور وژنه وکړئ او د مخلص سندره سندره واچوئ.
موږ بیرته دې حقیقت ته راستون شو چې په آرامۍ کې ډیر دلچسپی لګولو په شرکت کې. خو اجازه راکړئ چې هر څوک باید خپل ځان د ځان د ترلاسه کولو لپاره انفرادي آرام ته وقف کړي. که تاسو د شور شور شرکتونو لپاره د ثواب غوره کړئ، نو یو څه یې تخلیق کړئ، د مثال په توګه، انځور. ډرامه یو فرصت دی چې هغه څه چې تاسو یې وګورئ بیان کړئ. دا مهمه نده چې چیرې موږ دا څرګند کړو، په مهربانۍ، سر یا ژوند. او دا اړینه نده چې د پیسو په څیر د وړتیا وړ وي، اصلي شی د زړه یو نوی ته پرانیزي، احساسات وښيي
اصلي شی د نویو پیل څخه ویره نه ده، او تاسو باید د خپل روح سره آرامۍ ته اړتیا لرئ! آرام او خوښۍ سره آرام کړئ!