عصري تګلارې داسې دي چې ښځې نه غواړې چې د کور میرمنې شي، مګر د کار تجربه. د ځینو دلیلونو لپاره، د یوې کورنې ژوند یوه عجیب عصري ډوله وه، لکه د خالی ډنډې ګنډلو د ګوتو په شان د یوې ښځي ښځه. ډیری نجونې ډاريږي چې ځان د دې کورنیو میرمنو سره ملګري کړي، زه غواړم چې د ماښام تر ناوخته پورې کار وکړم.
البته، د سټیټیوپټونه یو څه سم دي، مګر دا د دې معنی نلري چې تاسو به ورته وګورئ. ستاسو په لاسونو کې، ستاسو ټول ژوند، او تاسو په ورځني او تکړه کارونو بدل کړئ.
د کور بڼه
کله چې ښځه کار کوي، هغه تل کامل ښکاري. ښځې د جوړیدو او ویښتونو لپاره اړتیاو په پرتله یو ساعت دمخه اړتیا نلري. البته، داسې خلک شته چې لیدل کیږي، مګر په کور کې تاسو کولی شئ په هر څه کې وګرځوئ. عصري میرمنې، د دې برسیره، په ټوله ورځ ناڅاپي پیښه کولو لپاره کارول شوي، او مخکې له دې چې خاوند ته ځان ورسوي.
په سهار کې ستاسو ظاهری نظر ته ډیر پام وکړئ. ټول زاړه ټوپونه او لارښوونه یې وباسي. په هټیو کې هلته د بودیجې جامې او د کور لپاره ښکلې ډیزاین شتون لري. دوی مه ځړئ، دا غوره ده که چیرې تاسو یو څو اختیارونه لرئ. یوې میرمنې راته وویل چې کله چې هغه یوازې په ناسته کې وي، هغه د ماښام جامو کې راځي او په روښانه ډول رنګ شوی، د دې لپاره چې یو حقیقي شهزاده احساس شي.
نه یوازې د هغه څه په اړه چې تاسو یې واخیستئ، مګر د حفظ الصحې په اړه فکر وکړئ. اجازه راکړئ چې ستاسو ویښتان تل پاک او ستاسو له خوا دا د یو ډول مغشوش سره بدبختي کوي. که تاسو په یوازې توګه ژوند کوئ نو دا به ستاسو سره مرسته وکړي چې خپل ځان ته درناوی وکړي. په هغه صورت کې چې یو سړي د ماښام په کار کې کور ته راځي، هغه به خوشحاله وي او هغه به یې یقیني کړي. ملګري به ستاسو په اړه وغواړي د یوې نجلۍ په توګه چې په کور کې هم انځور شوي وي. په خاصه توگه ستاسو د ظاهری پاملرنه، که تاسو مور یاست، نو له دې کبله د کوچنیانو کوچنيان د دې حقیقت سره عادی وو چې مور یې ډیر ښکلی دی. که ستاسو کوچنی ملګري یا د هغه کوچنی هلک خپل لور ته راشي، نو دوی به یقیني کړي چې د دوی ملګري مور تل ښکلي دي.
انځور
په دې کلمه کې مه ګړۍ. هرڅوک په دې پوهیږي چې په ورځ کې په کور کې ناست وي، پداسې حال کې چې د وړو وختونو سره د نخونو سره ډک کړئ - دا اسانه ده. کارګران خپلې خواړه په یوه ساعت کې مصرفوي، او کورنیان کولی شي ټوله ورځ ډوډۍ وکړي. په یو ځوان کې، ډیری نجونې وايي چې دوی به هیڅکله ښه نشي. ژوره مغشوش، دا به هڅه وکړي. د سپورټ تمریناتو سره یو ویډیو ومومئ چې تاسو په کور کې ترسره کولی شئ. دا ښه ده چې د دې موخې لپاره مناسبه ازمايښتي یا د بدن فاکس وي، دا تمرینونه د اسانه شویو توکو سره ترسره کولو کې اسانه دي.
هرڅه په ښه توګه وخورئ چې تاسو پکښې که تاسو سوپ یا دوهمه پخش وکړو، نو د کوچنی قابلو پوښښ وکړئ، نپین، یو بڼسټ واچاوئ او شراب وخورئ. کوشن ورو ورو، هرې برخې څخه خوند اخلي. په دې حالت کې، خواړه ناممکن دي.
د هرڅه کولو لپاره په وخت کې وي
ښځې اکثرا حیرانوي چې دا څنګه جوړوي. ځینې خلک هغه وخت یادونه کوي کله چې دوی کار ته لاړ، په ورته وخت کې دوی وتوانیدل او پخپله وخورئ. تاسو ولې په کور کې ناست یاست؟ تاسو وخت نه لرئ. او که تاسو کوی نو تاسو ستړی شوی. په کور کې دا ستونزمنه ده چې خپل ورځ پلان کړئ ترڅو د ټولو اړینو شیانو لپاره وخت وي. راځئ چې صادق وي، ډیری "کورني" د دوو کوټې په یوه کوټه کې ژوند کوي او په ورځ کې یو ډوډۍ چمتو کوي. او بیا دوی وایی چې یو کور چلول یو سخت او ناخوښه کار دی.
خپل ځان په ځان کې واخلئ او د ورځې لپاره پلان جوړ کړئ. د دوشنبې څخه تاسو کولی شئ په یوه اونۍ کې هرڅه ته اړتیا ولرئ. د ځینو دلیلونو لپاره خلک هېر شوي دي چې څنګه پالن جوړ کړي، دلته د نوي کال یا کالیانو څخه دمخه دوی د خوښۍ لیست جوړوي. هر هغه توکي چې تاسو ورته اړتیا لرئ، ولیکئ، د مثال په توګه، د موټرو استخراج - د ورځې په ورځو کې 40 دقیقې، پخلی کول - هره ورځ دوه ساعته. دا لیست سم کړئ، د وخت اخیستل حد پورې اړه لري. نو تاسو به د ځان لپاره ډیر وړیا وخت ترلاسه کړئ، او ستاسو اپارتمان به آرام او پاک شي.
که تاسو ښه نه کښئ، د ګام ګامونو ګامونه به تاسو د پخلی کولو لپاره چمتو کوي. په پاملرنې سره ولولئ، هر څه چې تاسو ته د پخلی کولو لپاره اړتیا لرئ او د هټۍ ته لاړ شئ. ضروري نه ده چې هرڅه به لومړی ځل وګرځوي، د پاکۍ وړتیا لږ شمیر میرمنو کې وي. مګر هر څوک وړتیا لري، موږ یوازې نور تمرین او غوښتنو ته اړتیا لرو. برسېره پردې، تاسو کولی شئ زده کړه وکړو چې څنګه په سمه توگه ډوډۍ وخورئ یا د کار کولو دستګاه ماهر کړئ.
دا اړینه ده چې د سټیټیوپټونو ویجاړ شي چې یوه ښځینه ښځه اسانه ده، دوی هیڅ نه کوي او بد ګوري. که ستاسو مینه وال ویني چې کور تل تل پاک دی، او ډوډۍ خوند دی، نو هغه به تاسو سره په بل ډول چلند وکړي.
که تاسو خپل ورځ په سمه توګه تنظیم کړئ، نو تاسو کولی شئ په خپل وړیا وخت کې هغه څه ترسره کړئ. دا د شوق، سجاو او کور د جوړولو، او همدارنګه د بیلابیلو کاسمیټیک تمرینونو یا سپورت مشقونو کېدی شي. که تاسو خټکی خوښوم، او ستاسو سړی دوی ونه ګوري، نو د دې لپاره چې ستاسو ټولو غوره فلمونو بیاکتنه وکړي خورا ښه فرصت دی. د ځان پرمختګ لپاره لږ پام وکړئ، د آنلاین کورسونو یا لوستلو لپاره د ساعتونو مهال ویش کې نښه کړئ. هره ورځ، یوڅه زده کول نوی شي، د دې لپاره چې ژوند تیریږي او په زړه پورې وي.
د کور مثالی ښځه هرڅه مدیریت کوي، پداسې حال کې چې سمه او ښکلې پاتې ده. په فارم کې یوازې مه مه مه کوئ، په داسې حال کې چې تاسو په کور کې تاسو کولی شئ ډیرې زړه پورې شیان جوړ کړئ!