څنګه د ویشلو پایونو درملنه وکړئ

ټول کال پړاو، زموږ د ویښتو ازموینې غیر معمولي ازموینې، او له همدې امله موږ باید د معمول په پرتله دوی ته ډیر پام ورته ورکړئ. څنګه د ویشلو پایونو درملنه وکړئ؟

ممکنه دلیلونه څه دي؟
د ویشلو پایلې ستونزمن دي په عمده توګه د هغو کسانو لخوا اغیزمن کیږي چې په منظم ډول خپل ویښتی نه پریږدي. په عمومي توګه، دوی د اوږد ویښتو پیروي کوي. ویښت په دوامداره توګه وده کوي او کله چې دوی یو ټاکلی وخت ته ورسیږي، د ویښتو، کڅوړو محافظوي پرتونه ویجاړ شوي دي، د ویښتو د داخلي طبقو جوړښت) ریبس (پایله یې توزیع شوې ده. ډیری وختونه دا د ویښت پایونو سره مخ کوي، مګر ویښتان کیدای شي په ټوله موده کې ښه شي. عموما، ویشل شوي غوټه 2-3 سانتی متره رسیږي، برسیره پردې، دا د نورو ویښتو په پرتله روښانه ده. سیکریټ ټپ په ویښتو کې د کیمیاوي یا فزیکي فشار نتیجه ده. د ډیری عامو لاملونو څخه الندې لاندیني دي: کمزور خواړه، فشار، د میټابولیز سست، هورمونون انډولانس او ​​انفرادي انتان. مګر تاسو باید په یاد ولرئ چې که چیرې تاسو ونه شۍ، د ویښت حالت یوازې د پام وړ خرابیږي.

څنګه د ویشلو پایلو ستونزې حل کول دي؟
د ویشلو ویښتو تاثیر کولو لپاره غوره لار د تجهیزاتو ساتلو لپاره دی، مګر دا به ستونزه په بشپړه توګه حل نه کړي، ځکه چې ویښتان په مختلفو کچو کې "توپیر" کولی شي. جزایی حلونه د ځانګړ هوایی کنډرانو په مرسته د ویشلو پایلو لنډمهاله کول دي. دا د پاکو ویښتو پایونو ته تطبیق کیږي، چې پایله یې د ویښتو څخه د تینلو فلم سره پوښل شوي او خرابه شوه.

1. په ښه توګه ستاسو د خوړو کتنه وکړئ. اکثرا داسې واقع کيږي چې بالښت د ضروري فيتي اسيدونو د نشتوالی له امله کم شوی دی، نو له دې امله د خواړو پام ته پام وکړئ. دا اړینه ده چې فاړه مچھلی وي، او که تاسو نشو کولی چې ودریږئ، نو بیا د مغز غوښتي.
.2 د ویښتو ډیری کارولو په وخت کې تل د سست موډ کار واخلئ. د سړه هوا بهیر د ویښتو ویښتو نرم او نرموي. یو د ویښتو ډیری ډریور چې د ګرمو هوایي غونډو سره ویښتان خوري، دا خورا نازک او ګوتې جوړوي.
.3 د ویښتو فکس کولو وسیلو او شیموګانو څخه چې د الکولو وړ وي ډډه وکړئ، ځکه چې دا ویښتان خوري، او دوی نور نازک کیږي او درملنه ته اړتیا لري.
.4 د ویښتو ضعیف حالت د فشار له امله رامنځته کیدی شي د آرامۍ تخنیکونه مطالعه کړئ.
5. نور مايعات وخورئ، ځکه چې اوبه په سر کې د ويښتو ملاتړ کوي او د هغې دننه له لندبلوي.
ستاسو د ویښتو رنګ کم کړئ. رنګ، هیڅ ارزښت نلري څومره کیفیت او کیفیت دا وو، اوس هم ویښتان خړوي، دوی یې ډیر بوټبل جوړوي، نو د ویښتو درملنه نوره ستونزمنه ګرځي.

جولیا سووبولوسیا ، د ځانګړي ځای لپاره