د سپين ويښتو ظاهري دليلونه
دا د اوږدې مودې لپاره معلومه شوه چې ځانګړی رنګ د شیدو رنګ - مسنین رنګ دی چې د ویښتو کڅوړو حجرو تولیدوي. په ټوله کې، دا یو شان دی، یوازې په بدن کې په مختلفو تمرکزونو کې توپیر لري. دا فکتور د ویښتو رنګ اغیزمن کوي. د دې رنګ نور هم تولید شوی، تور ویښتونکی دی. یو پروټین هم د ویښتو کڅوړو کې ترکیب شوی دی، چې له دې لارې یې ویښتان جوړ شوي. د انزايم (T tyrosine) عمل لاندې، پروتين د خټکي سره او د ويښتو سره يو څه رنګ لري. کله چې د ویښتو رنګ سکیم کې "ناکامي" شتون ولري نو په هغه صورت کې خړ ويښتو کې ښکاري. په دې حالت کې، تاکسینین راځي یا په بشپړه توګه پای ته رسیږي.
د عمر سره، د ویښتو مخنیوی یو طبیعي پروسه ده، ځکه چې د څو کلونو راهیسې دا انزیم پیل کیږي چې لږ او لږ تولیدوي. په هرصورت، دا د سپینې ویښتو لپاره غیر معمولي نه ده چې د ژوند او ښکلا په لومړیو کې مات شي. په ځوان عمر کې د سپینو ویښتو بڼه ډیری الملونه خدمت کولی شي. یو یې د جینیکیک وړاندیز دی. که چیرې داسې خلک وي چې د کورنۍ په لومړیو کې خړوب شوي وي، د ورته برخلیک احتمال ستاسو لپاره لوی دی. تاسو د دې په اړه هیڅ شی نشئ کولی، تاسو باید یوازې د خپلو ویښتو پاملرنه وکړئ او په پام سره یې پاملرنه وکړئ.
د خړوبولو لومړنۍ فکتور ټینګار کوي. اړیکې څه دي؟ د هر ویښتی دننه یو ډیر نری رنګه دریم دی، چې له هغې وروسته مائع خپروي. او په بدن کې د فشار په وخت کې، د اېډرینینیلین کچه لوړه شوې، چې په نتیجه کې یې د نیوروپتوپیډس پراختیا کې مرسته کوي. دوی د پروټین د ترکیب سره د میلانین سره مداخله کوي، او په نتیجه کې، د رنګ جوړښت. نو پدې حالت کې یوازینۍ لاره د فشار څخه ډډه کول دي.
د ویښتو ویجاړولو لپاره کولی شي د تايرايډ او نورو تندلارو غلبیو څخه سرغړونه، په بدن کې د ویټامین نشتوالی. د الکولو او سګرټونو ناوړه ګټه اخیستنه، د سبزیجاتو، میوو او سمندري غفلت، اوږد مهاله کار او حتی د لمر د لمر لاندې اوږد پاتې پاتې کیدی شي. دا ټول د تیروسینین په تولید باندې ناوړه اغیزه لري. د غاښونو لومړنی مخنیوی کیدی شي د ډیرو ناروغیو له امله رامینځته شي. د بیلګې په توګه، د هورمونون اختالف یا د پښتور ناروغۍ. په هر حالت کې، د سپینې ویښتو لیدلو څخه وروسته، څه شی تاسو ته اړتیا نلري. ځینې وختونه د بې ځایه کیدو پروسه د ډیرو کلونو لپاره پراختیا ومومي.
د سپينو اوښتو په وړاندې مبارزه
د سپين ویښتو سره، تاسو په اغیزمنه توګه جګړه کولی شئ. د دې کولو لپاره، هر څومره چې امکان ولري، د چرګانو، زردالو، سپک بڼونو، وحشي سریبرونو، توربیریا، ناکونو، پیازونو څخه د جوس څخه کار واخلئ. او همدارنګه د پاڼو او کالوچو له پاڼو څخه د درملو درملنه. د دې محصولاتو انفسسیون هم په سکبل کې خاوره کیدی شي. دا به د ویښتو پیاوړتیا، د دوی حالت ښه کړي او د تودوخې بهیر سست کړي. هڅه وکړئ د ويټامين کمپنۍ کورس د 1 نه تر 2 مياشتو پورې وڅښئ. په دې کې باید ویټامین A، E، C، Group B، نیکوتینیک اسید، ریبولوفین او فولیک ایسډ شامل وي. دا کورس په هر شپږو میاشتو کې د پام وړ وړ دی. دا به د بدن سر زیاتوالی، د اعصاب سیسټم پیاوړی کړي، د ویښتو د ویجاړولو بهیر ودروي. او په ځینو مواردو کې، د فولیک اسید سره د پیرا امینابینزویک اسید لوی لوی خوراکونه اخلي کولی شي یو طبیعي رنګ بیرته راشي.
ستا سپين رنګه ويښتان مه پريږدي. لومړی، د دوی کم به نه وي، نور بیا به نور نور ښکاري. او دویم، تاسو کولی شی چی زیان ورسوی، سوځیدنه به پیل شی او بیا به ډیر مشکلات وی. هره ورځ، د 5 دقیقو سر مس مسه کړئ. د صحتمند ژوندانه طرزالعمل تعقیب کړئ، په بشپړه توګه وخورئ، خپل بدن سره په سمه توه چلند وکئ، د فشار لاندې حالتونو خه مخنیوی وکئ او د ویښتو ساتنه وکړئ دا ټول به د ویښتانو طبیعي رنګ او پیاوړتیا وساتي، او د سپینې ویښتو سره جګړه وکړي، که چېرې مخکې یې ښکاره شوي وي.
څنګه د نورو څخه د سپینو ویښتو پټول
که تاسو له پخوانیو موجوده خوندیو ویښتو څخه پاکه یاست نو نشی کولی له نورو څخه پټ شي. د دې لپاره، ډیری لوی کیفیت لرونکي محصولات شتون لري چې د سایډ ګامسونو او د ویښتو رنګونو سره بشپړ دي. ستونزه دا ده چې دوی غوره کړي. او په یاد ولرئ چې د یوې میاشتې لپاره ویښتان د 5 - 15 ملیونو په شاوخوا کې وده کوي. نو، هر 3 - 4 اونۍ به یې انځور شي.
- که چیری خیره ویښتان یواځې پیل شي او د چرګانو سینه ډیره کوچنۍ وي، تاسو کولی شئ د شیښت طبیعی رنګ ورته ورته سایډ استعمال کړئ. شیلیراورا به چمک ترلاسه کړي، او بې رنګه تارونه به لکه څنګه چې په لمر کې سوځیدلي وي.
- د آشمي ویښتو رنګ د وړو سپین رنګ سره رنګ کولو لپاره، دا غوره ده چې د ګرمو ټنو د ټیمنګ بام څخه کار واخلئ. او په هیڅ صورت کې باید د روښانه، شدید خوندیتوب سره، د سپینې رنګونو په څیر تجربه ونه کړئ، دا رنګ تیز او ستړونکی وي.
- په هغه حالت کې چې په سر باندې خړور ویښتان شاوخوا 30 - 40٪ و، نو د دې لپاره غوره دی چې د اکسیډزر د کوچنیو محتوا سره د نرم نرم کارو څخه کار واخلئ. دوی په ویښتو باندې دروغ کوي او ښه ساتي. به په "هری" کې تیریږي او د ټننګ سره رنګ کول.
- د ګری کولو سره د ویښتو ساده، خو د اعتماد وړ رنګ کولو لپاره، دا غوره ده چې د رنګ سره نږدې د رنګ سره رنګ وکاروئ، مګر سر روښانه دی. تاسو په کلونو کې ښځو ته په تور او سور رنګ کې رنګ نه شي کولی. د خراب ماسک نه خوندور ویښتان، ځانګړی رنګه شیموس یا قمارونکي ګندل، لیلیک او پلاټینیم سایټ نه دي.
- سربېره پر دې، تیاریونه په پیل کې پیل شوي دي، کوم چې یوازې د سپینې ویښتو رنګ رنګوي، پداسې حال کې چې د پاتې ویښتو رنګه رنګ پریښودل. دا پروسيجر ساده دی او تقريبا 5 دقيقې وخت نيسي، او اغېزې تر 6 - 8 اونيو پورې ليدل کيږي.
د غوړانو ویښتو سره د مبارزې په اړه مشهور مشورې
د خلکو شوراګانو ته غوږ نیولو سره به هم زیان ونه رسیږي. لږترلږه د ساده دلیل لپاره چې په دوی کې اجزا ټول طبیعي کارول کیږي. او حتی که دوی د سپینو ویښتو په وړاندې مرسته ونه کړي، نو دوی به په سمه توګه زیان ونه رسوي. برعکس، دوی به "سر" اضافي پاملرنې چمتو کړي. نو، په خلکو کې د خړوبولو په وخت کې، معمولا داسې انګیرل کیږي چې د شنه شنه لوبغالي معمولا کار به مرسته وکړي. په دې کې ډیر کوبال شامل دي، چې د ویښتو په تیاره کې مرسته کوي. همداشان د مغز، واکوس، کیکا، د بکری شیدې، د کدو د تخمونو، او همدارنګه د مڼو او مڼو د جوس سپارښتنه یې سپارښتنه کړه. دا د "تیریدو" او د جینر سره د محاصرې وړ ارزښت لري.
که تاسو ډیری سپین رنګه ویښتان لرئ، تاسو کولی شئ خپل بوټان د بوسنیا او د مرغۍ سره رنګ کړئ. وروستی عموما سنګین او زړور رنګونه وړاندې کوي. او که چیرې تاسو ته د قافلو اضافه کړئ، د شیشو د څښاک اوبه کې د څلور ټوټو ټوټو له مینځلو مخکې، تاسو به د راوتلو رنګ لرونکی رنګ ترلاسه کړئ. که چیری تاسو د انټرنټ کانامینټ اضافه کړئ، نو تاسو به روښانه سرو زرو رنګ ترالسه کړئ. تاسو کولی شئ د چای کموالی - درې ګوتو د ګاز د اوبولګولو اوبو لپاره کار واخلئ. دا به خوند رنګ ورکړي. د توربیرونو توقیف به د غاښ لرونکی خوند رنګ ویښتوي. او د واټونو د شنه شنه هګۍ الکوليک ټیم - سینه بوی. سربېره پر دې، دا به یوازې بالونه ونه رنګوي، بلکې دوی به خوندیتوب، ځواک او سپکاوی ته هم ورکړي.
د سپینې ویښتو سره د یوې اغیزمنې مبارزې سره، تاسو کولی شئ مطلوب پایلې ترلاسه کړئ او په دې اړه پیچلي نه وي. په هرصورت، خاکی ویښتان هم ښکلی وي. دوی یوازې د پام وړ پاملرنې ته اړتیا لري. او که هر څه سم په سمه توګه ترسره شي او په وخت سره، زما باور ومومئ، دا به هیڅوک داسې ونه پیژني چې تاسو یې "د سپینو زرو" لري.