رنګین Maslenitsa له مینځه وړل شوی، او خیمه راغله. هېواد، د توحید د غښتلي عقیدې څخه تیښتې، پریکړه وکړه چې د باور سرچینو ته بیرته راستون شي. یو څوک په صادقانه ډول سره کوي، یو څوک - د هر چا په څیر د فیشن یا خواشینۍ څخه وروسته. یو بل یا بل، مګر ډیری خلک روژه نیسي یا لږ تر لږه هڅه کوي چې دې ته دوام ورکړي. حتی رسمي رسمي درمل د بدن لپاره ګټور شک نلري.
په هرصورت، شاید، زموږ پلرونه زمونږ په پرتله ډیر څه ناڅاپي او فطرت ته نږدې نه و، او له همدې کبله موږ د هغه په پرتله د هغې سره ډیر همغږي کې ژوند کاوو. په هرصورت، د غذا سره د وزن د ضایع کولو لپاره د روژې وخت راټولول، دا په نرمۍ سره ساتل، په بشپړ ډول مناسب ندي. روژه لومړی د روح پاکولو پاکه ده، یو فرصت چې ستاسو په داخلي نړۍ کې ژور شو، ځان پوه شئ او خپل شخصیت ته وده ورکړئ، تر هغه چې ممکن د خدای سره نږدې شي.
د حاکمیت په جریان کې، د حاکمیت په توګه، نه مخکې د خدای قوانینو په اړه فکر وکړئ. زما په سر یوازې یو فکر دی - څنګه غواړم چې وخورم! په خوب کې او په واقعیت کې ریفورم یو خوب لیدل کیږي، د یو غوره ملګري عکس یې اخیستی دی، بیا یو قوي دښمن. له همدې امله، که چیرې تاسو پریکړه وکړو، لږ تر لږه د ځینې وخت لپاره د غذا او وزن د ضایع مفکوره. خپل ځان د سانپ مټانو د آزادۍ لپاره پریږدئ. یوازې خپل ځان ته د ژوند کولو اجازه ورکړئ. د هغه نړۍ سره په ګډه ژوند وکړئ چې زموږ له خوا نه و ...
سږ کال لین د مارچ په 10 پیل کیږي او د اپریل تر 27 پورې دوام لري. د ایستر نه مخکې، دا به 49 ورځې پای ته ورسيږي. د خولې په جریان کې د کلیسا قانون سره سم تاسو غوښه، کب، شیدې او هګۍ نه خوري.
ډاکټران، د تغذيې پوهان باور لري چې د آتوددوکس روژه یوازې د انسان بدن لپاره خوندي نه ده، د ډیری ډایټونو په څیر، مګر ګټورې. د خوراکي توکيو او د نباتاتو غذايي مواد د بدن په پاکولو، د زهرجن او نورو زيانمنو موادو له منځه وړلو کې مرسته کوي، د داخلي ارګانونو په کار کې خنډونه رامنځته کوي، او د پايلو په وخت کې، د هغه وخت مخ په زياتېدو دى، له هغه فرصت څخه محروم دى چې عمر يې عمر ته بشپړ ژوند کوي.
د پوسټ کارپوهانو په جریان کې شتون لري په کوچنیو برخو کې، مګر معمولا د معمولي ورځو په پرتله ډیر وړاندیز کوي. دا سپارښتنه کیږي چې د میوو څښاک وڅښلو، د هګیو تیاس، کڅوړه، د بیری سرایت، جوسونه وڅښئ. هره ورځ باید غذایي، سبزيجات، غله، شنه، مغز، د بیکار محصولات شامل وي. د روژې په بهیر کې د ډوډۍ څخه، تاسو باید رد نه کړئ، لکه څنګه چې د بدن لپاره اړین وی ویټامین څخه بې برخې نشي.
سخت روژه د هغو ناروغانو لپاره چې د جدي ناروغیو، کوچني ماشومانو، امیندوارو میرمنو او نرسانو میندو او همدارنګه هره ورځ په سختو فزیکي کارونو کې بوخت خلک لپاره سپارښتنه نه کیږي. او مه هېروئ چې د اورتدوکس روژه هدف روژه نده، مګر د روح روح اخلاقي پاکول او توحید.