که چیرې ناڅاپه ماشوم ځوړند شو او موزيک ته یې غوږ ونیول، نو دا په روښانه توګه وايي چې هغه اوس ښه او خوند دی. موږ به دا د یو نوټ لپاره واخلو. د موسیقۍ او رقصو په مرسته، دا د اسانۍ لپاره د سیسټم جوړولو لپاره اسانه اسانه ده، یا د ناڅاپه بیب کیوب تفریح کړئ. او راځئ چې دا رقص د پرمختیایي ژوند د روغتیا لپاره خورا ګټور وي. سخته حرکتونه عضلات پیاوړی کوي، فنګسونه وده کوي، د بدن او دماغونو لپاره "آکسیجن بډایه وینې" خپروي او ډیرو زیاتو ګټورو پروسو ته وده ورکوي. مګر په ترتیب کې هرڅه. په کور کې د ماشوم د نڅا درس کول یو ښه نظر دی.
کود
په ماشوم کې کود کول په سمدستی سره نه ښکاري، ډیر وخت وروسته یواځې د تګ په پرتله، ځکه چې خټک خورا ستونزمن دی چې د ماڼۍ څخه په ورته وخت کې پښې وهڅوي، یوازې په دوی باندې ځمکه وکړي او همغږي وساتي. په ورته وخت کې، ډیری ځوانان په اسانۍ سره د مور په هګیو کې د نیم کال لپاره راوتلی. موږ به د خټکي سره مرسته وکړو ترڅو د دې موټرو د ښه کولو لپاره د موټرو پرمختګ لپاره ګټور وي. موږ تالابیک مسابقه موسيقۍ او پیل پیل کوو. پخپله پښې به وغږیږي. ماشوم په لاسونو سره واخلئ او د موسیقۍ سره یوځای کیږئ. بیا یو لاس پریږده، او په تدریجي توګه ماشوم آرام شي او ستاسو د مرستې پرته کود کول پیل کړئ، یوازې د زړه پورې خولې واورئ. او دلته هغه د چټکونو نڅا ده - چمتو دی. په کوبو کې د خپلو لاسونو سره خړوبول شامل کړئ، او ماشوم به د خوښۍ سره کاپي کړي. دا مهمه نده چې د "موسیقۍ" ترلاسه کولو دمخه لا تر اوسه لرې دی، اصلي شی مثبت احساسات او د کوچني بمپر لپاره د وړتیا احساس دی.
واورې
خلک ولې الوتنې نه کوي؟ هرڅوک یوځل فکر کاوه. ولې الوتکه د یو کوچنی خوب لپاره د یو څه ناممکن کار شتون نلري. ماشومان ډیر موبایل دي، سپیناوي او چلولو مینه لري. دا دومره واټن دی چې د واورو ګلونو غوره ژمي رقص چمتو کړي، کوم چې په اسانۍ سره په اوړی کې "هوا" بدلوي. د موسیقي موسیقۍ، نرمه، د روښانه روښنايي پرته، خپل لاسونه اړخونو ته واچوئ (تاسو هر لاس د ټاپ له لارې واخلئ) ... او په اپارټینټ کې یا په اپارتمان کې. هغوی ته د دې کارپیوز الوتنې لپاره بلنه ورکړئ - تاسو به دوه ځله تلیفون ونه کړئ. خونو ته ځي، پخلنځی ته ورشئ، په آسانۍ سره ځای پر ځای کړئ. داسې ډول جنګیالي د کوچني رقاص ټول بدن پورته کوي او ټریننګ کوي، د کوټې څخه د خونې څخه د همغږۍ او ځای وده او د شاوخوا شاوخوا ځای احساس کوي. ټانګ او قلمونه - د موټرو لوی مهارتونه - د یوځای کیدلو او پروګرام سره سم پیل کوي. او دا یوه اصلي نڅا ده، کوم چې د پټې سیسټم لپاره ګټور موسیقي سره ضمیمه شوی.
ګردي رقص
زاړه ډوله نڅا، پرته له دې چې هرڅوک. ډیری ماشومان دا ساده رقص په اسانۍ سره په خوښه او په خوښۍ سره، په غوره توګه په ملګروملتونو کې د ملګرو سره ملګری لري. یو ښه نڅا سادری دی، د حرکتونو لید (هرڅوک د بل حرکتونه ګوري)، او جذبیت چې په رضاکارانه توګه په لومړي ځل د لومړي ځل څخه را پورته کیږي. نو ځکه، په یوه حلقه کې رقص کول د ماشومانو سره د آزادۍ، خوشحاله او د "اسانتیا" احساس کوي. په عمومي توګه په دې کې شته چې شیر او شرم، د موټرو لوی مهارتونه، د موټر یادونه، پاملرنه او احساساتي لحاظ - ټولنیز ډګر پرمختګ کوي. ماشوم زده کړه کوي چې د ټیم برخه وي او په دې کې مینځ ته راوړي، د عام قواعدو کارول. د غوږ په اړه د زاړه مقصد تازه کولو لپاره، تاسو کولی شئ خپل متن سره راشي، کوم چې د بیلګې په توګه به ستاسو د ماشوم ځانګړتیاوې په کار واچوي) تاسو کوالی شئ په خوړو تمرکز وکړو کله چې ماشوم ښه خوړلی نه وي، کله چې ماشوم په کار پیل کوي کله چې ماشوم ځانګړتیاوې پیل کړي (. د لوست هدف دا دی چې په ټیم کې د بدیل حرکتونو څرنګوالي زده کړي. دنده دا ده چې خپل لاسونه او ګوتې واچوئ، د مور لپاره حرکتونه تکرار کړئ.
▪ د موسیقي موسیقۍ وګرځوئ او ماشوم ته یې نڅا ووایی. خپل ځان او یو څه ښه چلند جوړ کړئ.
▪ یو بل سره ودریږئ، په ځای کې نڅا واخلئ او یو څه ټیټ کړئ.
▪ مخکې له مخکې، د نڅا د ساده سایټ سره راځئ، چیرې چیرې چیرې چیرې ټوټې او پنګونه بدیل وي. دوی د حلقو سره وویشئ یا په ځای کې ځاې. او بیا د ماشوم مخې ته نڅا وکړئ او خپل ځان وروسته بیا تکرار کړئ.
■ د ماشوم هڅونه او ملاتړ، او د هر ډول نڅا په پای کې به ستاینه او مینځل کیږي. ډیر ژر به ستاسو کارپوز په روښانه توګه د حرکتونو بدیل او کنترول زده کړي او د موسیقی تالاب غوږ ونیسي. او نڅا به هغه رښتینې خوښي ورکړي.