تاسو بد چلند کوئ او خپل غوږونه په رکوع سره وسوځوئ - ګوتوونکي د هغو کسانو په اړه پیل کوي چې زړه نازک وي او څوک یې د ویکا په اړه لري. تاسو په غوسه یاست، تاسو په ناڅاپه توګه ځواب ته هڅه وکړئ او تاسو د الفاظو خوندیتوب کول پیل کړئ. تاسو کولی شئ په پټنځی کې وسوځئ او په خاموشۍ سره جوس چپه کړئ، مګر په حقيقت کې د احساساتو په څیر احساس کول یو څه ناڅاپي دی، او ولې غواړئ په دې حالت کې د شرکت سره یوځای شئ.
خو نا امیدۍ مه کوئ، حتی که تاسو د هرڅه هڅه ممکنه کړې وي، او دا داسې ښکاري چې، شاید، دا یوازې هغه خلک دي چې تاسو یې تاسو ونیول او د هغې په اړه یې هیڅ شی نشو کولی. په حقیقت کې، پدې مسله کې هیڅ شی ممکنه نه دی. خو! مخکې له دې چې تاسو هرڅه بدلولو ته تیار شئ، تاسو باید یو مهم پریکړه وکړئ - د ځان لپاره مشخص کړئ چې آیا تاسو رښتیا غواړئ یا نه.
د دې منځنۍ حل حل اهمیت نلري، ځکه چې په مستقیمه توګه تکیه لري، ایا تاسو هرڅه بدلولی شئ. تاسو یوازې کولی شئ پریکړه وکړئ "ښه، زه به هڅه وکړم چې یو څه وکړم، مګر که څه هم واقع شي، هرڅه به پاتې وي لکه څنګه چې وي." په هرصورت، په دې حالت کې، تاسو په خوندي ډول هیڅ کار نشو کولی. دا موډل نه دی چې تاسو به تاسو ته د بدلون لپاره اجازه درکړي. هو، هو، تاسو بدلون ته اړتیا لرئ. ځکه چې دلیل هم په تاسو کې دی. او که تاسو واقعیت لرئ چې هر څه بدل کړئ، نو تاسو دې ته اړتیا لرئ چې دا کار وکړي او واضح هدف یې ټاکئ.
نو تاسو د هرڅه بدلولو لپاره چمتو یاست او د هر ممکنه مذاق لپاره د بیزاګاټ نه ډیری. ما په دې پوهیدلې چې ستاسو اوریدونکي ستاسو خبرو ته غوږ نیسي، له ټوکو سره خندا، او له تاسو سره نه. لوی! بیا راځئ چې پیل وکړو.
.1 د خلکو لپاره کار مه کوئ. د خلکو لپاره کار کول دا دي چې ووایاست هغه څه چې تاسو فکر کوئ خلک یې غوږ نیسي. ډیری وخت دا نتیجه ورکوي چې دوی غواړئ اوریدلو ته څه ونه ویل چې څه فکر کوئ. وروسته بیا دا معلومه شوه چې تاسو به هغه څه ووایاست چې دوی وي، لکه څنګه چې دوی وایي، نه هم کلي ته او نه ښار ته. دا ډول بیانونه د دې حقیقت سبب کیږي چې تاسو د بې ګناه کسانو تاثیر ترلاسه کوئ، څوک چې یوازې تاسو خندا کولی شئ. مګر تاسو پوهیږئ چې تاسو دا وویل چې دا ځکه چې تاسو دا فکر کړی، مګر تاسو فکر کاوه چې دا به د نورو اوریدلو په څیر وي. دا په ډاګه کوي چې تاسو ځان ته زیان رسولی دی.
2. هڅه وکړئ د خبرو اترو په اړه خپل نظر څرګند کړئ. تاسو پدې حقیقت کې کار اخیستل کیږي چې هیڅوک ستاسو د نظر په اړه غوږ نه نیسي، نو تاسو په خپله وینا کې خپل انرژي ضایع نه کړئ. په حقیقت کې دا آسانه ده چې یوازې دا ووایاست چې پرته له فکر کولو پرته ذهن ته راغلل، او بیا د دې حقیقت څخه ستړي شوي چې تاسو "هیڅکله هم اوریدلی نشي." حتی که ستاسو ټول شرکت له پخوا څخه ستاسو لپاره عادی شوی وي نو دا پدې معنا نلري چې دوی نشي کولی دا کار وکړي. نو له دې حقیقت سره پیل وکړئ چې هڅه وکړي هغه څه چې دوی یې وایی، او د غیرقانوني شیانو په اړه نه. هڅه وکړئ د خبرو اترو موضوع تعقیب کړئ او فکر وکړئ چې څنګه تاسو پخپله د خبرو اترو درملنه کوئ. یوازې په دې حالت کې، یو روښانه نظر لرئ، تاسو کولی شئ څرګند کړئ. که تاسو غواړئ آرام کړئ، او موضوع ستاسو لپاره ډیره زړه پورې نه ده، نو تاسو ښه یې پریږده، تبصره مه کوئ. بیا به تاسو د وحشیانو نشتوالۍ مه کوئ.
.3 بحث مه کوئ. شخړه یو ناڅاپي نیواک دی . په ځانګړې توګه که تاسو واقعا په رښتیا فکر نه کوئ نو ستاسو مخالف به په شخړه کې څه فکر وکړي. دا د عصري وخت او وخت غیر ضروري ضایع دی. مګر ستاسو لپاره بد بد دی دا دی چې تاسو به د مباحثې شهرت ترلاسه کړئ، د چا سره چې د خبرو اترو لپاره ډیر خوشحاله نه وي. دا خورا ښه دي چې په خپل نظر کې هر یو سره راشي او شخړې ته وده ورنکړي. او که ستاسو مخالف وغواړي چې شخړه دوام ومومي، د خبرو اترو موضوع په سمه توګه یا په مستقیم ډول ووایاست چې شرم نه غواړئ شرم مه کوئ. تاسو کولی شئ په دې هم موافقه وکړو که چیرې دا په دې اړه تکیه نلري.
4. ناراض مه مه کوئ، په قهر مه مه مه کوئ او بې باوره مه کوئ. دا به تاسو ته څه ښه نه درکوي. او تر ټولو مهم، هیڅ تشریح شتون نلري چې تاسو دا کار کوئ. که تاسو غواړئ چې مجرم یا غوسه ولرئ، خپل ځان څخه پوښتنه وکړئ چې "څه لپاره؟". دا پوښتنه د "ولې؟" سره ګډوډ مه کوئ، ځکه چې تاسو به یو میلیون لپاره عذر ومومئ، مګر تاسو به د دې هدف په اړه فکر کولو لپاره چې تاسو یې ترسره کوئ. که تاسو دا کار کوئ، د وخت په تیریدو سره به تاسو نشو کولی چې بد چلند وکړئ. که چیرې یو شخص په اراده توګه تاسو ته سپکاوی وکړي، نو ستاسو جرم یوازې د دې معنی لري چې هغه خپل هدف ترلاسه کړی دی. که تاسو جرم نه کوئ، نو هغه څوک وو چې له لاسه ورکړئ، نه. یو څه وروسته، هیڅ څوک ستاسو په وړاندې نه بدبختیږي.
5. هڅه مه کوئ چې هر څه ووایاست، یوازې ووایه. یوازې هغه وخت ووايئ چې تاسو یې ووایاست. یوازې یوازې غږ وکړئ چې خاموش پاتې نشئ، نه تاسو او ستاسو مداخله کونکي اړتیا لري.
6. بخښنه مه کوئ. خپل ځان ته توجه کوله، تاسو نه یوازې په خپل ځان اعتراف کول، بلکه تاسو د بخښنې غوښتنه کول غواړئ. نو که چیرې یو څوک په غلطۍ سره تاسو ته د یو څه تور لګوي، یوازې ووایه "هرڅه لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ،" نه وي، او په هر حالت کې، هغه هغه دلیلونو ته لاړ مه کوئ چې تاسو یې وکړل، مګر تاسو ممکن تاسو په ځانګړې توګه د دې په اړه پوښتنه نه کوي.
7. طبیعي وي کله چې یو څوک غیر طبیعي چلند کوي، نو دا په چټکه توګه روښانه ده. دا ناامني ده، ځکه چې تاسو شاوخوا شاوخوا په دې فکر کولو پیل وکړ چې دوی غلا شوي دي. او څوک به دا خوښ کړي کله چې دوی ګناه وکړي؟ هو، او تاسو پخپله تل هڅه کول غواړئ؟ دا خورا آسانه او ښه ده چې د هر چا لپاره ستاینه وشي چې تاسو څوک یاست. او د دې لپاره باید لومړی تاسو باید هغه څه وي چې تاسو یې یاست. طبیعي
دا اصول تعقیب کړئ، وګورئ چې ستاسو په وړاندې د چلند څرنګوالي په تدریجي توګه بدلون راوړي، او هیڅکله یې مات نه کړئ. تاسو نه غواړئ د هر څه د ضعیف کیدو له امله خراب شی او بیا ټول پیل کړئ؟ برسېره پردې، په ټوله بیا پیل به ډیر ستونزمن وي. او نه یوازې دا چې دا به ستونزمن وي چې تاسو د لومړي ګام څخه هرڅه تکرار کړئ، بلکه د راتلونکي وخت دا به ډیر سخت وي چې هرڅوک زور وکړي چې ستاسو په وړاندې خپل نظر بدل کړي. له بلې خوا، دوی لا دمخه له تاسو سره په بل ډول چلند کولو پیل کړی دی، او تاسو به په ناڅاپي توګه دوی ته وښيي چې دوی دا ټول بې ګټې دي. او بیا به تاسو سره په بل ډول چلند کولو پیل پیل کړئ، دوی به تاسو ته نوی وخت تمدید کړي. نو خپل ځان او نورو ته قوي او پام وکړئ، او هر څه به له منځه یوسي.
هرڅه ستاسو په لاسونو کې دي!