په دې مقاله کې موږ به تاسو ته ووایاست چې څنګه د ویښتو پیاوړتیا وکړو او دا ډیره ګړندی کړئ. ښکلی او موټرې وار اوږده وخت د ښکلا معیار دی. له هر ځای څخه: د اعلاناتو پوسترونو څخه، د تلویزیون له سکرین څخه، د مجلو له مخونو او پوښیو څخه، موږ د ښکلا ښکلاونو لخوا لیدل کیږو. او په طبیعي ډول، هغه کسان چې طبيعت یې د موټرو ویښتو څخه محروم دی غواړي چې د ټولو وسیلو "دا نشتوالۍ" سمه کړي.
ښه مشوره
- په اونۍ کې دوه ځلې له ویښتو څخه ډډه مه کوئ، مګر که ستاسو خاورې غصب اجازه ولري، نو دا به په کافی ډول په اونۍ کې یو ځل خپل وار وینځئ. که چیری ویښتی ډیری وختونه وچلریږی، نو کله چی دوی په عین وخت کی پتلی شی او خپل طبیعی، صحتمند شیان له السه ورکړی. کله چې تاسو خپل سر ومینځئ، نو د مساوي حرکتونو سره یې، د ګوتو پیډونه، د خټکۍ مهری مه کوئ، مګر دا مسایل مه کوئ، نو دا د میټابولیزم زیاتوالی او د وینې په بهیر کې مرسته کوي.
- موږ د ویښتو لپاره د برقی څښاک وچوونکي نه کاروو، موږ هڅه کوو چې ویښتان په طبیعي توګه وچه کړئ. خپل ویښتو وینځئ، او خپل سر یې د ټری، وچه تولیه سره ولیکئ، حتی که تاسو لنډ ویښت لرئ. موږ یو پګړۍ په څیر یو، نو موږ به ودرېږو او پیاوړې حرکتونه وسوځو او ویښتو وخوځوو، او د ویښتو جریان څخه به ډډه وکړو. دا کولی شي د آرامۍ او وړ شوي ویښتو بلبونو یو پس منظر، او د دوی وریځل.
- موږ مساجات کوو که موږ احساس وکړو چې زموږ ویښتان کمزوری شوي، یا خپل اصلي شین او موټی له لاسه ورکړی دی، موږ به د سر مسؤلیت پیل کړو. موږ دا د لنډ مهاله برخې څخه تولیدی برخې ته تولیدوو، د ګوتو د لارښوونو سره یې د سر ټولې برخې مینځته کول. ډیری داسې غوړ شته چې د ویښتو غښتلي کوي، او د منرالونو او ویټامینونو سربیره د وینې جریان المل کیږي، نو له دې امله وټامن د ویښتو جریمو ته لیږدول کیږي او د دوی پیاوړتیا کې مرسته کوي.
- د ویښتو ډیرر څخه کار واخلئ یا د وچو ماشینونو او د ویښتو وچولو کارولو څخه ډډه کول، ځکه چې دا ټول د ویښتو په روغتیا او چمک پورې اړه لري. او که تاسو اوس هم د ویښتو ډیری کارولو څخه کار واخلۍ، د ګرم هوایي سټو څخه کار مه اخلئ، ځکه ګرمې ویښتان ویښتان او وچ وچ کړي. د پایلې په توګه، د ویښتو څخه، یوازې د ویښتو ریښې ژوندي پاتې دي، او دوی ډیر کمزوري کیږي.
- د رنګونو څخه کار مه اخلئ، یا د رنګ په ځای غوږه استعمال کړئ. تاسو کولی شئ د رنګ پرته انار استعمال کړئ. دا به رنګ ونه کړي، دا به یوازې تاسو ته یو سایټ درکړي، مګر دا به ټول د خاوري ځایونه ډک کړي، ویښتان ګنډي، او ویښتان به په سنګید او خټکي شي. Henna د ویښتو پیاوړتیا وړتیا لري، دا به ویښتان یو روغ او طبیعی السته راوړي. که تاسو د رنګ څخه کار واخلئ، ارزانه رنګ نه اخلئ، ځکه چې دوی د بې کیفیته عناصرو کاروي، دوی به د ویښتو ګرم او ستامین نه ورکوي.
- موږ د ډبرو لپاره لږ ځله هڅه کوو. له هرڅه، په دې توګه، موږ خپل ویښتان نه لرې، مګر د سختو ځایونو څخه ویښتان راووو. دا اړینه ده چې د لوی غاښونو سره یو ترکیب ترلاسه کړئ، دا غوره ده چې دا ډیزاین د طبیعي موادو څخه جوړ شي، مثالی ونې به مثالی وي، دا به د میټابولیزم پراختیا، د ضایعاتو مسایل، د پوستکي وینی ته وده ورکړي، او د الرجیکي غبرګون سبب نشي.
- موږ د مستقیم ویښتو سره ویده کوو. دا اړینه ده ځکه، د ورځې په جریان کې، زموږ ویښتان په خټکیو او ویښتو کې خورا سخت دي او ډیر سخت دي. دوی د چاپیریال فشار سره مخامخ شوي دي، ځکه چې دوی مستحق دي او همداراز موږ آرام کوو. د ورځې په جریان کې، زموږ د ویښتو ریښې تشناب کې دي، که چیرې د ویښتو په څیر، تاسو د ځان لپاره سپیکلیټونه یا افریقی بریډین غوره کړي، نو د ویښتو په وینې کې د وینې جریان خراب دی، ویښتان په اسانۍ سره راټیټیږي او چټک شي.
- د ویټامینونو کارول زموږ ټول بدن، د ویښتو په شمول، منرالونه او ویټامین ته اړتیا لري. د ویټامین څخه د ویښتو پیاوړتیا، د ګروپ ویټامینونه، A، B، E، C او اړین دي. بیلابیل مایکرویلیکونه د ویښتو پیاوړتیا او وده لپاره ګټورې دي. نو له دې امله مسو او زینک د ګنډو او وخت دمخه خاکسین ښکاري.
د ویښتو ترویج سره د ویښتو موټرو څنګه کول
داسې شیان "شیطان" به د ویښتو سره د بالښت حجم زیات کړي، کله چې تاسو بیړنۍ پایلې ته اړتیا لرئ او پیسې لرئ. د ویښتو اضافی ډنډونه ستاسو د ویښتو سره نښلول شوي، د توماس ځانګړي تاکسپسول کاروي. ویښتل د لوی مقدار سره تړل شوی دی. په هرصورت، تاسو باید هر یو یا درې میاشتو کې یو ځل سیلون ته راشي ترڅو د ویښتو غزولو سمون ومومي. که تاسو غواړئ خپل وارونه جوړ کړئ، په کابینه کې ومومئ او همدارنګه د کومې لارې په توګه، دوی دا کړنالره ترسره کوي.
د "سرد" او "ګرم" طریقې شتون لري، دا طریقې تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو ویښتو موټرو جوړ کړي، مګر د زیانونو د زیان په اندازې کې توپیر لري. د ایټالیا او انګلستان میتودونه (ګرمه) او هسپانوي (سرد) میتود چمک لیدل کیږي. د انګریزي میتود مطابق، د بسپنه ورکوونکو ویښتان ستاسو د ویښتو لپاره د رګ د ګرمو بڼو سره نښلول شوي. د اسپانوی تخنیک د ګوتو څخه کار اخلی. د ایټالیا تخنیک د رال ځای پرځای د انګریزي میتود څخه غوره دی، د ویښتو اصلي "ساختماني مواد" کارول کیږي - طبیعي کیریټین.
د ویښتو پیاوړتیا لپاره د خلکو لارو درمل
د خلکو د تغذيې په مرسته، دا د دې امکان نه لري چې د ویښتو تمدیداتو سره ورته اغیز ترلاسه کړي. که تاسو فکر کوئ چې سترګې په زړه پورې ښکاري، مګر اوس هم صحتمند وي، نو موږ به د ویښتو تاوان پریږدو.
په سر باندې د ویښتو د اندازې زیاتوالي لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د بالښت لرونکي بالبونه جذب کړئ. غوره وسیله یو ټایټریور دی، کوم چې په درملتونونو کې پلورل کیږي او د مرچ مرچ ټایټریور ورته ویل کیږي. تیاری د 30 دقيقو لپاره د شیدو لپاره کارول کیږي، او سر یې د تولیه سره لرې کړ. همدارنګه د غوږو غوړ سره مرسته کوي، کوم چې موږ د یو ساعت یا نیم لپاره د وینې په لور ځوړند یو. دیرش دقیقو وروسته، خپل سر د عادي شیمپو سره واچوئ.
په مخلوط کې پیاز وخورئ، جوس یې وخورئ او د معنوي تڼی او جوس ته د شاتو چاکی اضافه کړئ. موږ یو کیپ، تولیه هم غوښتو، او ستاسو سر په دیرش دقیقو کې ساتو.
پښې وېښتانې
د ویښتو موټرو لپاره، موږ د دوی د موټی سره کار کوو. دا کیدی شي د خوښې وړ وسیلو - بې بنسټه مرغۍ له لارې مرسته وکړي، دا وارونه پاکوي او د دوی موټی لوړوي. او که څه هم زیاتوالی کوچنی دی، مګر د ټولو ویښتو سره ضعف شوی، دا به ډیر ښه وي. د 2 یا 3 غونډو نه وروسته، د غاښونو سره د ویښتو درملنه، دا به د ویښتو او شینګو سره اضافه شي. دا به ستاسو د ویښتو موټرو جوړولو لپاره ښه لاره وي. د انټرنټ سره د ویښتو درملنه او ماسک جوړول.
اوس موږ پوهیږو چې په کور کې د ویښتو پیاوړتیا او غښتلې کول څنګه. د دغو ساده لارښوونو څخه ګټه اخستل، ماسک، تاسو کولی شئ د ویښتو په پام کې نیولو سره، او دوی به ډیر ګران او ښکلی شي. پیاوړي ویښتان په یو روغ او پیاوړي جسم کې وده کوي، تاسو اړتیا لرئ چې یو روغ ژوند غوره کړي، سم یې وخوري او ویښتان به د ښکلا سره روښانوي، تاسو او ستاسو په شاوخوا کې خوشحاله کړي.