دقیق نمبر 1. اړیکه.
دا ډیر ساده ښکاري، مګر د یو بل سره خبرې کول په ښکاره توګه یو له مهمو شیانو څخه دی چې تاسو کولی شئ د صحتمند اړیکو ساتلو لپاره وکړو. که تاسو په کور یا کار کې ستونزې لرئ - د هغې په اړه یې خبرې وکړئ! په زړه پورې، ساده، پرته د ځړول یا استعداد پټولو پرته. تاسو روبوټ نه یاست! تاسو مختلف احساساتو وړتیا لرئ چې د هغه په اړه باید پوه شي. د ستونزو په اړه بحث وکړئ، بحث وکړئ، تفریح وکړئ - اصلي شی، دا یوځای کړئ! که هغه ستونزې ولري، هغه به پوه شي چې هغه پر تاسو باور لري. په یاد ولرئ: دا به ډیر ښه ځواب وي که چیرې تاسو کومې ستونزې شریکې کړئ، نو تاسو به یوازې په خاموشۍ سره خاموش شئ.
د متخصصینو نظر
د اوریدلو، پوهیدو او همدرد وړتیا د اړیکو برخه ده - دا مهمه نه ده چې یوازې خبرې وکړي. د خپل نظرونو او احساساتو په اړه په صادقانه توګه او په یو بل سره سره خبرې وکړئ. په ياد ولرئ چې نارينه په عمومي ډول خپل احساسات څرګند نه کوي. د هغه احساساتو په اړه د خبرو کولو لپاره د هغه سره مرسته وکړئ.
پټه شمیره .2 مه پرېږده.
دا د حل کولو هڅه کولو په پرتله د ستونزې څخه لرې خورا اسانه ده. هره اړیکه د ستونزمنو مودې په لړ کې ځي، مګر د سمې لارې سره، دوی یوازې په جوړه کې اړیکه "سخت" ده. ځینې شیان ښايي داسې ناڅاپي وي چې تاسو فکر کوئ: ایا دا د دې لپاره ارزښت لري چې هڅه وکړئ؟ مه پریږده. ستاسو د واده لپاره جنګ. باور وکړئ، ستونزمن وخت تېر شو، او کورنۍ تل ستاسو سره وي.
د متخصصینو نظر
ژوند او اوږد ژوند به پرته له کومې هڅې سره کار ونه کړي. اړیکې هغه څه دي چې تاسو باید په پرله پسې توګه کار وکړئ. تاسو اړتیا لرئ چې موافقه وکړئ چې پوه شئ کله چې موافق نه وي. تاسو اړتیا لرئ کله چې یو ثابت موقف واخلئ، او کله چې په درنښت سره ومنل شي. څومره چې تاسو د اړیکو په اړه کار کوئ، نور به دوی خوشحاله او تل پاتې وي.
راز راز 3. د ستونزو حل کول زده کړه.
کله چې شیان غلط وي، آیا تاسو مستقیم یې په دې اړه یاست؟ دا ډیری وخت ډیر ستونزمن دی، ځکه چې تاسو باید بحث وکړئ، او دا یوه خوشحاله موضوع نه ده. مګر ډیر لږ خلک پوهیږي چې شخړه د ډیرو اړیکو یو روغ، معمولي برخه ده! یواځې دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې دا د جوړونکي فطرت دی، او په ساده ډول د اسکندل په لور نه ځي. دلیلونو څخه کار واخلئ، دوی ته واورئ. د ستونزو حل کول، تاسو په دې توګه اجازه نه ورکوئ چې نور شيان وده وکړي. او په شخړه کې، لکه څنګه چې پیژندل کیږي، حقیقت پیدا کیږي.
د متخصصینو نظر
مه مه کوه چې د سرغړونې کلمې په شاوخوا کې وغورځئ، خپل ځان سره یوځای کړئ او په ټکو کې بحث مه کوئ. د دوی استدلال راوستلو لپاره یو بل وخت او ځای ورکړئ. مداخله مه کوئ په درناوۍ سره واورئ، پوهیږئ چې څنګه ستاسو تېروتنه ومنئ او بخښنه غواړئ. د یو تړون لپاره وګورئ
پټ نمبر 4. د جذب ساتنه.
ډیری وختونه د دوو او دوو کالو ترمنځ ترټولو لوی توپیرونه چې د څو کلونو لپاره یوځای ژوند کوي د دوی په اړیکو کې د جذبو یا لیوالتیا نشتوالی دی. او، د واضح دليل لپاره. که تاسو له یو بل سره مینه لرئ - تاسو ته په خوب کې د جذب کیدو اجازه مه ورکوئ! په هر ممکنه لار کې مرسته وکړئ. قوت او تصور نور مه کوئ. باور وکړه، دا خورا خورا مهم دی. که چیرې نوي جامې وپلوري یا د فوټبال لیدلو سره د وړیا ماښام سره موافقه وکړئ، د کورنۍ ساده ډوډۍ یا پکنیک ته ځي - هر څه او هر ځای په بشپړه توګه د جذب لرګیو سره. تاسو به توپیر احساس کړئ.
د متخصصینو نظر
تل د یو بل لپاره وخت پیدا کړئ. په یاد ولرئ چې یوازې اړیکه کمزوری کولی شي، ملاتړ او هڅونه کولی شي دا په ګاک، یو غلا یا مینه کې مینځ ته یو بوس وي. د تجربې څخه ډارېږئ او نوي شیان زده کړئ، آیا دا د جنسیې لوبو یا په جنسي اړیکو کې غیر معمولي حالت دی. ډاډ ترلاسه کړئ چې د یو بل سره سینمایي لوبو ته بیاځل بیائ.
پنځم نمبر 5. ستاسو شخصي ژوند ولرئ.
کله چې تاسو د یوې یوې برخې برخه واخیست، نو ستاسو د ځان یوه برخه له لاسه ورکولو اسانه ده. اوس تاسو نه "زه" شوي، مګر "موږ". مګر دا د دې معنی نلري چې تاسو باید چاپیریال، ټولګي او هغه شیان پریږدو چې د واده څخه دمخه تاسو سره مینه درلوده. د خپلو ملګرو لپاره وخت واخلئ، په منظمه توګه ورسره وګورئ. خپل شوق مه مه مه کوئ یا یې ترلاسه کړئ که تاسو تراوسه دا نه درلوده. زما باور وموم، یو سړی به په خپلواکۍ او خپلواکي خپلواکۍ کې ستاسو درناوی وکړي. د معقول حدودونو دننه، البته.
د متخصصینو نظر
وخت ونیسئ چې یوازې د خپلو ملګرو او ګټو سره وي. په یو جوړه کې کیدل پدې مانا ندی چې تاسو نور نور نه یاست. تاسو د خپل ځان لپاره وخت لرئ. دا به تاسو ته فرصت درکړي چې د اړیکو لپاره نوي او تازه شیانو سره مرسته وکړي.
پټ نمبر 6. د یو بل درناوي.
کله چې تاسو له یو چا سره د اوږدې مودې لپاره ژوند کوئ، تاسو په خپله خوښه د هغې لپاره اخیستل پیل کوئ. په عین حال کې، موږ اکثرا موږ هیله من یو چې یو کس وي. موږ هر یو د ځانګړتیاوو، ګټو او ځانګړتیاوو ځانګړتیاوې لرو. دا وړتیا ترلاسه کړئ. خپل ملګري سپکاوی مه کوئ! خپل ځان ته اجازه ورنکړئ چې سپکاوی وکړئ! موږ ډیری وخت ته هغه ته ویل غواړو چې موږ به هیڅ کله د چا سره ووایاست. البته، دا یو څه دی ځکه موږ د نورو خلکو نږدې نه یو. مګر یوازې تصور وکړئ، که ستاسو ملګري یا خپلوان دا اوریدلي وي؟! ایا دوی به شرمنده کړي؟ که ځواب وي "هو، نو دا کار مه کوئ."
د متخصصینو نظر
خپل ملګري د یو کس په توګه درملنه وکړئ. په یاد ولرئ چې موږ ټول غواړو چې درناوی او درناوی وکړو. د هغه ځانګړتیاوو ستاینه وکړئ چې تاسو یې په دې کې جذب کړئ، لومړی. اجازه راکړئ چې پوه شئ چې تاسو له هغه سره مینه لرئ.
پټ نمبر 7. پوهیږئ چې څنګه تفریح وکړئ.
کله چې تاسو د چا سره ژوند کوئ، تاسو تل هغه په کور کې ګورئ، تلویزیون وګورئ، د ژوند په اړه خبرې کوئ - تاسو به بورډ پیل کړئ. په دې وپوهیږئ چې څنګه په واده کې خوشحاله کیږي چیرې چې د تفریح لپاره ځای نشته؟ یوازې هڅه وکړئ د وخت له وخت څخه خوند واخلئ. ټول شیان باید معمول وی. دا به یوځای ستونزمن وي، ځکه چې موږ ټول سخت سخت ژوند لرو، مګر تاسو باید خندا وخورئ. یو بیوقوف، خو یو بل سره تفریحی لوبه پیل کړئ. خوله! د خپلې پیژندنې پیل یاد وساتئ. په ماشومتوب کې په یاد ولرئ د اړیکو ترمینځ مه پریږدئ. باور وکړه، تاسو باید ژر تر ژره ګورو وګورئ.
د متخصصینو نظر
تاسو باید یوځای وخورئ او یو بل سره وخت وخورئ. د ژوند څخه خپلې کیسې او خوندورۍ پلانونه شریک کړئ. ښه خندا کولی شي ټول ماهرین له منځه یوسي او خپل اړیکې پیاوړې کړي. د یو بل په ټولنه کې آرامۍ زده کړئ، پرته له دې چې لاړ شي او څه وکړي.