د زیږون په وخت کې د نوو زیږون مشر مخکی د داوطلبۍ پوښونه پوښل شوی دی. او مور او پالر په سملاسي ډول د وینځلو سره کومه ستونزه نلري. د دې ترټولو عامه ماشوم د ماشوم خوندیتوب دی. هغه خړوبیږي، ځینې کرسټونه شتون لري. دوی بوټي، د ویښتو د عادي ودې سره مداخله کوي.
د سیبوروهریک کرسټان
ډیری وختونه، د وچ خولۍ سبب د سوریه قشر دی. دا د ماشوم په سر کې د زیږون وروسته څو اونۍ د زیږدې سپیڅلی ویټیشي کچې په بڼه کې ښکاري. ډاکټران په روښانه توګه تشریح کوي چې دوی یې نشي کولی. شاید، دا د استثناء ژوند لپاره د ارګانیزم د تطبیق مرحله ده. د سیبوروهریک کرسټان د پاڼي ویالې پوښلي، د لندبل او هوا د محدودو مخنیوي څخه مخنیوی کوي. د پایلې په توګه - وچ خولۍ، د ویښتو وده او ناڅاپه خارجیږي. د پوستکي ستونزې کوالی شي د ګړیتوب سبب شي. د دې ستونزو څخه مخنیوی لپاره، دا سپارښتنې تعقیب کړئ:
- د غسل کولو دمخه دا اړینه ده چې د ماشوم غوړ په ټوپک کې وسوځوي، دا اندازه اندازه نرموي او پوټکي لندبلوي.
- لږ وخت لپاره د مالوچو ټوپۍ واخلئ.
- نرمه پیمانه د پام وړ غاښونو سره غاښونه لرې کړئ.
- که چیرې کوم کنډک نلري، د ماشوم سر وینځئ.
- په هیڅ صورت کې وچه وچه نه شي کولی. تاسو کولی شئ په ماشوم کې د داوطلبۍ ټپ ټپ ټپی کړئ.
درې اړخیزه
د سر په سر کې ماشومان د ګوتو سر وي. دوی د شکایاتو په میټابولیک پروسو کې ستونزې لري. د دې سرغړونې او د محافظوي پوښښ نشتوالي له امله پوټکي وچوي. د ګوتو پیچونو دلیلونو پوهول، دوی په اغیزمنه توگه سره راټول شوي:
- ویښتنه په هغه وخت کې تعقیب کیږي کله چې ماشوم تل په یو موقف کې وي (په یوه لوري، په شا کې). د دې پیښې څخه د مخنیوی لپاره، ماشوم په وخت کې په بستر کې بدلون، د پښو او سر بدلول.
- کله چې د سر ګوتو پیچ د سر په شا کې ښکاري، دا د رټونو د لومړنیو پړاوونو نښې وي. د پیچلو پیښو څخه د مخنیوي لپاره، دا اړینه ده چې په لوړ وخت کې د لوړ کیفیت ویټامین ډي چمتووالی) که چیرې د ډاکټر لخوا ټاکل شوی (.
- په ماشومانو کې بشپړ ګالری خورا لږ ندی. د دې سبب کیدی شي د فنګل انتان، فشار، سخت ډایسی بانسس، هورمونون عدم توپیر.
خپل سر پاک کړئ
د سر معمولا مینځل د لوی وچ المل سبب کیږي، حتی په لویانو کې. زه د ماشومانو په اړه څه ووایم؟ ډرمات پوهانو ماشومانو ته سپارښتنه نه کوي چې خپل شیان د شیمپو سره د شپږو میاشتو لپاره ومینځي. لپیدید فلم چې د شیطان او ویښتو ساتنه کوي، په ماشومانو کې ډیر تغذیه کیږي. دا د اسانتیاوو له منځه وړل اسانه ده. حتی تر ټولو ډیر "چټک". او د لیپید فلم پرته، په چټکتیا سره د پوستکي د داخلي طبقو څخه راوتل کیږي. دلته کوچني کوچیکونه شتون لري چې په کې کې انفیکشن یا فنګس ننوځي. له همدې کبله، اړینه ده چې د ماشوم سر د ساده ګرمو اوبو سره وینځئ، چې د بلچچ څخه جلا شوی وي. د غسل کولو په وخت کې دا خورا ګټور کار دی چې سر یې د تشناب مټ سره یو څه مسایل کړئ. د ماشوم شیمپو یوازینی کار یواځې هغه مهال اجازه ورکول کیږي کله چې یو کوچنی ماشوم په ډیرې اندازې سره خاوره ولري.
د سر په عمر کې ماشومان د ماشوم شیمپو سره په اونۍ کې 1-2 ځله نه ویشلی شي. یو شیمپو غوره کړئ چې د تیلو تولیداتو په ځانګړي ډول سوډیم لورییل سلفیٹ نلري. د شیمو څخه کارولو دمخه، د ماشوم ویښتو ګرمو اوبو سره لندبل. اجازه راکړئ چې لږ پاپولیټیسیا غسل کې پریږدئ. د دې وخت په جریان کې، دا به د اوبو څخه ډډه وکړي او د شیمو کیمیاوي مرکبات ته اجازه ورنکړي. بیا د یو کوچني ماشوم شیمپو په خام کې د ناپیژندل شوی پی ایچ سره ولرئ او تقریبا 2/3 د اوبو سره ټیټ کړئ. شیمپو باید یوازې د ویښتو ریښو ته تطبیق شي. دا به د کم شیمپو کارولو کې مرسته وکړي. د ويښتو پايونه به د فوم سره پاک شي، کوم چې د سر په وخت کې د سر څخه ويستل کيږي. د څو دقیقو لپاره، په نرمۍ سره د خپلې ګوتې سره خپل سرونه او ویښتان مساوي کړئ. په پاى کې، د اوبو سره په زياته اندازه قهر کول. له شیمپو څخه باید حتی نه وي. که نه نو، دا ټوټه به کمه شي او چټک وچ شي.
ډیری مور او پلرونه د ماشوم پاکوالی ویښتو سره ډیر خوشحاله دي چې دوی کولی شي د اضافي پاملرنې محصولاتو لکه هوایي قامینرانو څخه کار واخلی. نو، دا غوره نه ده چې نه کارول شي. په دوی کې، لږترلږه په لږترلږه اندازه، مګر د کیمیاوي کیمیاوي برخې شتون شتون لري. د ویښتو لپاره غوره او مینځ ته راوړل، تاسو کولی شئ یو پخوانی درمل استعمال کړئ: د ماشوم ویښتان د لیمو جوس سره د اوبو سره) د لیتر اوبو لیمه (په لیتر کې. پام وکړئ چې د لیمو اوبه ستاسو سترګو ته نه رسیږي!
د مینځلو نه وروسته د شیدو لپاره باید وچ شي، دوی باید په مناسبه توګه وچه شي. ویښتی په نرمۍ سره د تولیه سره ټیټ کړی او دوی ته په طبیعی توګه په وچ هوا کی پریږدئ. ماشومان نشي کولی خپل ویښتان د ویښتو ډیری سره وچ کړي. کله چې ویښتان وچه وي، دوی کولی شي چې له مینځه یوسي. هیڅکله په ویښتو ویښتو سره خپل ویښتونه وخورئ. د اوبو خړوبی وارځیدلی دی او ګړندی کیږی. او دوی د وزن په کمولو سره د وزن په کمولو سره له منځه ځي.
د ماشومانو سر
یو پیاوړی نظر شتون لري چې نږدې یو کلن ماشوم باید شیدو شي. د دې څخه ډیر په زړه پورې ویښتان ښه وده کوي. په حقيقت کې دا يوه افسانه ده. نه د پیسو اندازه یا د صفر تر شا د ویښتو کیفیت اغیزه نلري. مګر په شیپلو باندې تاثیر قوی دی - او د غوره لپاره نه. لومړی، پوټکی زخمي شوی. دوهم، دا وچکالۍ کیږي، ځکه چې هلته د شیدو د اترایوریل تابکاری څخه هیڅ شی نه وي. دریم، د ویښتو کڅوړی خراب شوی. برسېره پر دې، د ماشومانو کړنلاره خورا ډارېږي. د ویښتو لپاره ښه شوی او ښکلی ښکاري، دوی د کافی څو کلو مترو لپاره په میاشت کې څو ځلې کموي.
د سر او پوستکي د پوستکي پاملرنې
د پوستکي او ویښتو پاملرنه د مسایلو یوه غوره وسیله ده. د رڼا سر مساج د وینې گردش هڅوي، د پوستکي تغذیه ښه کوي. هغه د ویښتو کڅوړو پرمختګ ته وده ورکوي، په دې توګه د ویښتو وده فعالوي. یوازې بریسټل د مړو حجرو تشریح کوي. حتی که چیری د ماشوم ویښته لاهم ډیر لنډ او کم وی، نو بیا هم د سپارښتنو لپاره سپارښتنه کیږی چی د ماشوم برش سره نرم نرم برست سره سره یوځای کړی.
کله چې ویښتان وده کوي، دا ټکی باید د لنډ غاښونو سره کارول کیږي. تر ټولو غوره، کله چې د غاښونو کوچني بالونو کې پای ته رسیږي. لومړی، بالونه پوستکي ټپیان نه کوي. او دویم، د مسعود په توګه عمل وکړئ. معمولا ویښتان، د سینټ غاښونه باید واقع شي.
ویښتو له لارښوونو څخه برش پیل کوي، دوی بې وسلې کول. او یواځې وروسته دوی ټوله لاره جوړه کړه. جلدی مه کوئ، د قوت سره یوځل ټینګار مه کوئ. که نه، د شیدو جوړښت او د ویښتو جوړښت خراب شوی. که ماشوم د برخې اخیستنې لپاره ویښتان واخیستل شي، په دوره توګه دا اړینه ده چې خپل الر بدل کړي.