د تمرینونو د ماشوم یادښت او د لوبې ټول ډولونه کولی شئ د پیل په پیل کې پیل شي کله چې تاسو پوهیږئ ماشوم لږ تر لږه ساده منطقي عملیات چمتو کوي ترڅو څو مفکورې سره یوځل، کله چې هغه د خپلو کړنو په اړه فکر وکړي، پوه شي چې څنګه به عمل وکړي د دې حالت یا د وضعیت په صورت کې. او دا په بشپړه توګه په هر ډول تطبیق کیږي: د خوړو سره پیل کول ("که لیلی خراب شي نو لیلی ناپاکیږي او باید جامې پاکې کړي")، او د لوستلو سره پای ته ورسیږي، کله چې ماشوم اړتیا نلري د کمپیوټري کلام لومړنۍ لیک هیر وساتي. او که ماشوم پریکړه وکړه چې بیرته تکرار شي: ایا هغه د وړکتونتون ته ټول شیان واخیستل، نو تاسو باید د حساب په مینځ کې ناڅاپي نشي، نو بیا یې پیل نه کړئ. او په زړونو کې، ښه یادونه یواځې اړینه ده - دا به د مور شیدې وساتي، او ماشوم باید هیر نکړي چې هغه یې له مینځه یوسي کله چې یې پورته شي. یا دروازه وتړل، اپارتمان پریښودل.
په ماشوم کې د حافظې پرمختګ یو نازک او اجباري سوداګری دی، کوم چې باید په وړیا توګه د مور او پلرونو او ښوونکو لخوا په وړکتون کې ونیول شي. البته، دا پروسه خورا مسؤلیت او پیچلی دی - په هرصورت، د ماشوم په ژوند کې باید یو ځای ولري، ځکه چې د بالغ د حافظې حالت دی، جوړ شوی شخصیت تر ډیره حده د هغې پورې تړلی دی.
موږ غواړو تاسو ته ووایاست چې کوم تمرین به ماشوم کې د حافظې په پرمختګ کې مرسته وکړي. په واقعیت سره دوی کولی شي د پیچلوالی په مختلفو کچو ویشل شي. تاسو کولی شئ وټاکئ چې اوس مهال ستاسو ماشوم څه اړتیا لري. کله چې تاسو په دې پوهیږئ چې تمرینونه د ماشوم لپاره غیرقانوني حالت دی او هغه ورته د مغز په څیر ټکي کوي - د دندې پیچلوي، حافظه په تدریجي توګه روزنه وروزي.
تاسو کولی شئ یوازې هغه وخت پیل کړئ کله چې ستاسو ماشوم ماشوم د دې حقیقت په اړه پوه شي چې سامانونه تل پاتې وي، که چیرې تاسو بیره له کمپۍ سره پوښ کړئ - تیل به له کوم ځای څخه نه ځي. البته ماشوم هم د لوبو زده کړه پخپل ځان پوهوي، نو په شخص کې، خبرې وکړي، چې په سبقونو کې ګډوډۍ شتون نلري. په هرصورت، که تاسو د خراب د موندلو لپاره د خټکو غوښتنه وکړئ، او هغه په خوښۍ سره د بکس څخه سپی اخلي. پدې مانا چې د تیاری کچه د اړتیاو سره تړاو نه لري، نو د یادونې پراختیا درس باید وځنډول شي او د نورو پراختیا سره معامله وشي.
تمرین
ماشوم دوه وړو لوبو ته وښایاست، کوم چې هغه د دوی پیژندنه لري او له دوی سره لوبې کوي. دوی د دوه لوی بدلې مګ لاندې لرې کړئ، پرته له دې چې ماشوم څخه پټ وي - هغه پرېږدئ چې هغه تولیدي پیدا کړئ چې تاسو یې وغواړئ. دا تمرین کیدای شي ډیره کمه شي که چیرې ټانګونه په مټ ودرول شي او ورته غوښتنه وکړئ.
دوه تمرینونه: کارتونه
کله چې ماشوم د شیشیو د چټکولو لپاره زده کړه کوي په غیر منظم ډول او لاسونه یې خلاصوي - په دې لوست کې د کارولو ځان نه، بلکې کارتونه هڅه وکړئ. دا د ځینو څارویو دوه فلیټ انځورونه (د سادگي لپاره)، د هغه نوم نومونه چې ستاسو ماشوم یې اوږد زده کړی دی. مخکې له دې چې تاسو کوم کار وکړئ، یوځل بیا خپل ماشوم د هر ماشوم په کارټ کې وګورئ، د حیوانیت په نوم اشاره سره. اوس انځورونه وګرځوئ او ماشوم له ساده پوښتنو څخه وپوښتئ: "او چیرته چیرته ده؟". ماشوم باید په یاد ولری چې په کوم هفټ کې د هفټ کارت ښودل شوی، او دا یې بیرته بدل کړئ (او یا تاسو پدې شمیره کې وګورئ).
د دې تمرینونو د پیلولو لپاره، تاسو ژر تر ژره کولی شئ وروسته ستاسو ماشوم په سمه توګه اټکل زده کړئ - کوم ډول تولیدي یا انځورونه) په دوو برخو کې (تاسو په مټ کې پټ یاست. د تمرینونو اساس د لومړی څخه توپیر نلري، یوازې د شیانو شمیر توپیر لري.
د تمرین تمرینونه: ټانګونه او کارتونه
د دې تمرین په جریان کې، ماشوم باید ستاسو د ګومارنې لیدنه وکړي. درې کوچني ټانګونه واخلئ (ځکه چې تاسو باید ورته ورته ونه کړئ: درې موټرې یا درې ماهي، درې بالکل مختلف شیان واخلئ)، لکه څنګه چې د تمرینونو په لومړۍ برخه کې، هغه یې د تیریدو شیشینو لاندې راوست. د ماشوم څخه پوښتنه وکړئ: "او ستاسو مور چیرته موټر پټ کړ؟"، ماشوم ته انتظار وکړئ چې تاسو دا وینځل پټ کړئ چیرې چې غوښتل شوي برتن یې وګرځوئ او د موندلو سره اړین عمل ترسره کړئ) دا ده، که دا ماشین وي - دا پرېږدئ چې دا څنګه چلوي (. . ماشین له ساحه څخه مه لرې کړئ، یوازې بیا یې پوښ کړئ او د بل ټوک ځای په اړه وغواړئ، د بیلګې په توګه: "او د مور شیګر چیرته پټ کړ؟". ماشوم باید په انتخاب کې اشتباه ونه کړي او هغه شیش یې و نه کړي چې پدې کې یې موټر پټ کړی.
کله چې ماشوم د دې سره د مقابلې لپاره زده کړه کوي، د کارتونو سره ټولګي ته ځي. تاسو کولی شئ انځورونه د مختلف انځورونو سره وکارومئ - نه یواځې څاروي. مناسب او هغه څوک چې د کورنۍ توکي یا فرنيچر، میوو او سبزیانو تشریح کوي - هغه څه چې ماشوم یې د ماشومتوب راهیسې پیژني. کله چې ستاسو ماشوم فکر کوي چې عکس پټ دی، د هغه ستاینه او ستاینه کول مه کوئ - ماشوم ته هڅونه ورکړئ چې دا لوبې لوبو وکړي.
دوه تمرینونه: په ټوله لاره کې
د دې تمرین لپاره د پیل کولو مواد په تیرو تیرونو کې ورته دي - څو کارتونه. مګر، دا چې د ماشوم دا نیواک به یو نوي وي، لومړی دوه انځورونه واخلئ. دوی ته په خټکیو کې وښایاست او د "قمیض" سره یې وتړئ. اوس تاسو باید خپل ګوتې په کارت وګورئ او پوښتنه وکړئ: "ستا مور دلته څه پټ کړه؟" او ماشوم باید خپل یادونه وڅیړي او په یاد ولرئ چې هلته څه ښودل شوي. که ماشوم په خبرو نه پوهیږي، هغه کولی شي مشخص اشارې کاروي یا د بیلګې په توګه، غږونه جوړ کړي، لکه د حيوان په څیر چې په کارت کې پټ دی. البته، دا فعالیت هم د ماشوم بنسټیز پوهه ته اړتیا لري: کوم څاروي دي او څه چې "دوی" وي.
درې تمرین وکړئ: یو کوچنی څیړونکی
ستاسو ماشوم د ډاډ وړ لپاره د اپارتمان په شاوخوا کې د کوم شی په لټون کې د سفر لپاره دی. په تیوري کې، هغه باید پوه شي چې په کوټه کې تاسو کولی شئ دا یا هغه توکي ومومئ. تاسو باید خپل علم آزموینه وکړئ. د ماشوم څخه پوښتنه وکړئ چې د کوټې څخه یوه چټکه بهر راوړي. که ماشوم د دې ډول کار لپاره چمتو دی، نو هغه به په اسانۍ سره ستاسو غوښتنه وپوهیږي، چیرته چې هغه یوځل یو چاته ولیدل - او تاسو ته یې راوړو. په چترۍ کې، تاسو نه غواړئ چې ودریږئ - هر کله چې تاسو د خړوبۍ غوښتنه کوئ تاسو ته یو بل مختلف، نوي راوړي.
څلور تمرین کړئ: کوچني ماسټر
کله چې تاسو د کورنۍ کارونه ترسره کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم پکې شامل وي. اجازه راکړئ چې د پاکولو او پخلی کولو سره ستاسو سره مرسته وکړو، ځکه چې دا د دې یا ساده کار ترسره کولو لپاره پوره قوت او وړتیا لري. که تاسو د ماشوم څخه ژغورل غواړئ، خو هغه دا کار نه کوي - له هغه سره یې جریان کول. دا ډول فعالیتونه د حافظې او د بیان زیانونو پراختیا کې مرسته کوي - کوم چې خورا مهم دی. د پاکولو په وخت کې، ډیری وختونه د پروسې لږ وړتیاوو ته پاملرنه کوي، په احساساتو سره انځور شوي. د سینګ لاندې اوبه وګورئ، اعالن وکړه: "اې، وګورئ، پټه!"، او د اوړو سره یو درانه بوټ پورته کول، په ستړیا سره تنفس کول: "دا سخت دی!".
د دې ډلې تمرینونه د ګڼ شمیر مضامینو په اړه د ماشوم وړتیا احتمال کوي او لږترلږه دوه وړاندیزونه په ورته وخت کې وړاندیز کوي. برسېره پردې، د هغه وینا باید په کافی اندازه جوړه شي - ماشوم باید په هر هغه کلمه پوه شي چې تاسو یې په انفرادي توګه.
یو تمرین وکړئ: اوږدې خبرې اترې
تاسو باید په تدریجي ډول د کوچني جملو په مرسته د ماشوم سره د خبرو اترو له عادت څخه لیرې شئ. د جزا اوږدېدل، د ماشوم دماغ بهتر دی، په ځانګړې توګه که چیرې، د مثال په توګه، له هغه څخه وپوښتل چې په یو وخت کې څو فعالیتونه ترسره کړي. ماشوم نرسری ته ستاسو غوښتنه او سپی راوړي د غوښتنې سره ولیږئ. یا ځینې شیان، مګر دا نوم یې ندی اخیستی، مګر ماشوم یې د هغه لومړني ځانګړتیاوې بیانوي. دا د زړورتیا لپاره اړین دی چې فکر وکړي: په کور کې کوم ډول اعتراض ستاسو د بیان سره مطابقت لري. "هغه څه چې تاسو غواړئ د خپل ماشوم راوستلو غوښتنه وکړئ"، "منطق" ته منطق تعقیب نه کړئ. تاسو کولی شئ هغه ورته شرایط وړاندې کړئ، کوم چې هغه تمه نلري. د مثال په توګه، په یو وخت کې یو ځل د انګریزي او یو ښی ګاک راوړو. د ماشوم د کار کولو ته هڅه مه کوئ، خپل غوښتنلیک تکرار کړئ، هیڅکله چې دا وي، په بشپړ ډول، مګر که ماشوم نه پوهیږي یا په یاد وي، نو په مریضه سره بیا په تکرار کولو سره بیا تکرار شي. که چیرې خټکی دمخه پوه شي چې څرنګه خبرې وکړئ - له هغه څخه وغواړئ چې ستاسو غوښتنه وغواړئ مخکې له دې چې تاسو ترسره کړئ.
دوه تمرین وکړئ: ګيری لوبې وکړئ
یو ټوکر غږ کړئ: دوه ګیګانې (تاسو کولی شئ دوه نور ټانګونه واخلئ) - لوی او کوچنۍ په میز کې ودرېده چې ډوډۍ یې درلوده. ماشوم ته د ګوډاګیانو سره د خواړو مرسته کول، هغه ته اجازه راکړئ چې یو غټ ګیډۍ یو پلیټ، او یو کوچنی - یو کپ او چغچ ورکړي. او برعکس.
درې تمرینونه: غیر متوقع فعالیتونه
د ماشوم لپاره یوه غیر متوقع حل وړاندیز کړئ، داسې ډول کړنې، یو داسې ترکیب ته چې هغه یې کارول نه وي. په میز کې سایټ یو لوی غنم او غوړ خرابي و، او مخکې له دې چې یو کانال او یوځای وساتل شي. د ماشوم څخه غوښتنه وکړئ چې د یو ګاډي سره خپل رنګ روښانه کړئ، او ګیډۍ یو ګډ سره تغذیه کړئ.
څلور تمرینونه: بیلابیل غبرګون
دا تمرین موخه داده چې ډاډ ترلاسه شي چې د ماشوم پام د یوې اوږدې مودې لپاره په یوه شی تمرکز کوي. د بیلګې په توګه، که چیرې ماشوم له تاسو څخه وپوښتل شي چې هغه د شیش یو اوبو واچوي - بوتل ته وخوځوئ. د هغه څخه د انتظار لپاره وپوښتئ - ما ته ووایاست چې تاسو اړتیا لرئ چې وینځلو ته اړتیا ولرئ، او بیا به تاسو خپله غوښتنه بشپړه کړئ. نو د ماشوم یادونه وده کوي - دا په صبر سره انتظار کیږي تر څو چې تاسو یې په اوبو باندې وسوځوئ - پاملرنه په یوه عمل تمرکز کوي، د وخت وخت چې څومره ممکنه نه وي مطرح شوی. په هرصورت، دا نور نه مه کوۍ - د ماشوم سره د مرستې کولو پرځای سلسله وګورئ، اړتیا ورته مه کوئ - ځکه چې ماشوم دومره اوږد لپاره معلومات ذخیره نشي کولی. یو څو دقیقو ته ځان محدود کړئ - او بیا تاسو په وخت سره د وخت وقاله زیاتولی شئ.
پنځمه تمرین وکړئ: ویناوئ او خبرې وکړئ
ستاسو ماشوم شاید د قلم، پنسل، پوست قلم او پینټ سره خبر کړي، او هغه په خوښۍ سره د خپل لومړني البوم مخونه تشریح کوي. هغه ته بلنه ورکړئ چې "یوځای خوشې کړئ" یو کوچنی کتاب چې په کې یې ماشوم د هغه معمول ورځ او معمول فعالیتونه تشریح کوي. وروسته له دې چې انځورونه چمتو وي - د ماشوم پوښتنو ته ووایاست چې په دې انځور کې هغه څه کوي، ایا هغه غواړي دا وکړي؟ هڅه وکړئ تر څو د هر عمل په اړه ممکنه توضیحي معلومات ترلاسه کړئ.
شپږ تمرینونه: د کور ګوډاګي تیاتر
په یاد ولرئ چې څومره وخت په ماشومتوب کې، زما مور تاسو ته خوندیتوب کیسې "Turnip"، "کولوبوک" یا "Teremok" درکوي، او دا کومه حادثه نه ده! دا ټول داستانونه په خپل جوړښت کې د پیښو زنځیرونه تکراروي، په کوم کې چې یوازې بدلونونه بدلون راځي. نو له دې کوچنيانو سره د دې هرې کيسې سره لوبې وکړئ، د تليفونونو لوبو او يا پخپله جوړ شوي انځورونو کارولو سره.
اوه تمرینونه: ماشوم او نړۍ شاوخوا
فکر مه کوه که چیرې ماشوم د لږ لږ لږ تمرین کولو لپاره زده کړی وي، هغه نور په لوبو کې ستاسو ګډون ته اړتیا نلري. یوازې لوبې د پرمختیا او یادښت اصلي او کلیدي دي، او د کرکونو ټولنیزه فکر - له همدې امله، د امکان تر حده ممکن سیمه ایز لوبې تنظیم کړئ. له بلې خوا، تاسو په کور کې هیڅ څه لګښت نه کوئ د یوې پالیسینیک ته تلل یا د مثال په توګه، یو وړکتون. خپل لوبې د تفصیلات او تفصیلات سره ډک کړئ، ماشوم ته اجازه درکړي چې ستاسو او د هغه کړنو په اړه ګامونه پورته کړي - د هغه پرمخ وړونکي انځور خوشې کړئ! وروسته به دا لوبې د خپل خوښې لپاره یو مرکز وي.
اته تمرین: ماشوم او ژوند
هڅه وکړئ چې خپل ماشوم سره په هر ډول دندې وصل کړئ چې ستاسو د کورنۍ غړي پکې ښکیل دي. هغه به د دې ټولو کاري کاري مهارتونو مهارتونه ولري، چې دا به د زنا لپاره خورا غوره مرستې وي. دا په تیره بیا ښه کار دی کله چې تاسو فکر کړی چې ماشوم ستاسو او ستاسو کړنې کاپي غواړي، لویان هڅوي. فرض وکړئ چې تاسو د ډوډۍ پخلی کولی شئ - بیا تاسو کولی شئ له ماشوم څخه د لوچرر څخه واخلئ تر څو ستره برتن د لومړی لپاره واخلئ او په یو میز کې یې وساتئ. او که چیرې تاسو ډوډۍ یا رومي وریئ، شونډه ورکړئ یو ځل رڼا او تیز کړئ د پلاستيک چاقو یو ځل - دا اجازه درسره مرسته وکړئ. پداسې حال کې چې تاسو مځکه واچوئ، ماشوم څخه وغواړئ چې یو خاوره واخله او د خاورې پاک کړئ، یا تاسو د سبزیانو په اوبو کې د زیان رسوونکو واښو څخه ویرئ.
ستاسو ماشوم ستاسو په وړاندې په غیرقانوني توګه وده کوي او وده کوي، تاسو په دې پوهیږئ چې دا د دریم پیچلتیا تمرین کولو لپاره لا دمخه مخه نیسي - دا د وخت لپاره د ماشومانو لپاره ترټولو ستونزمن فعالیتونو ته ځي.
یو تمرین: موږ د توکو د مختلفو ځانګړتیاوو سره کار کوو
د دې لوست د ترسره کولو لپاره تاسو ورته ورته ورته اړتیاوو ته اړتیا لرئ، کوم چې پدې حالت کې مختلف ځانګړتیاوې لري. د مثال په توګه، یو لوی، منځنی او کوچني پلیټونه، د مختلفو اندازو پوپل او کارتونه چې مختلفې میوې یې لیږدول کیږي.
اوس ټول ماشوم او پلونه د ماشوم سره نږدې وویشل او له هغه څخه یې غوښتنه وکړه چې په دې شیانو باندې ځینې عمل وکړي. د بیلګې په توګه، هغه ته ووایاست: "منځنۍ تخته واخلئ او هغه تر ټولو کوچني ګیډۍ ته ورکړئ". او هم تغیرات، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، ډیر اوس د مچیو کارت په مخ کې د ميوې انځور (په اصولو کې، تاسو کولی شئ ریښتیا ميوه واخلئ) او له هغوی څخه د عملونو د بیا تکرارولو غوښتنه وکړئ. ماشوم ته ووایاست: "مهرباني وکړئ، یو لوی غوري یو نارنج او درې کیالونه، او یو کوچنی کیلا او دوه مڼې." او یا هم: "د لیم، یو نارنج او یو مڼې، او په لویو کې کینی او نیبو کې یو ځای وساتئ." د هرڅه په بشپړ ډول د کړنو او شرایطو ترتیب او تکرار تکرار کړئ، دا په جلا، ډیرو یادگار برخو کې ویشلوئ. که ماشوم ستاسو په اړه نه پوهیږي یا نه بشپړ کوي - سست نه وي نو بیا یې بیا تکرار کړئ.
تمرین دوه: یو پیچلی لارښوونه
ورته ورته تمرین د دریمې کچې پیچلتیا د اشغالونو په پیچلې کې وو. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، اوس دا به اړین وي چې دا پیچلې کړي. تاسو باید د اوږدمهاله غوښتنو لپاره جوړه کړئ، کوم چې د دریو موضوعاتو او پورته برخې څخه شمیرل کیږي، او پدې کې داسې یو لړ فعالیتونه شتون لري چې په یو مشخص ترتیب کې ترسره کیږي. د بیلګې په توګه، په یوه جمله کې کیدای شي په یو وخت کې د دریو ساده کړنو ترسره کولو لپاره هڅونه وي یا یو ډول غوښتنه چې د نومونو پرته پرته مختلف شیان راوړي، مګر په ساده توګه ماشوم خپل اصلي نښانې یا ځانګړتیاوې وړاندې کړي. مګر ستاسو کوچنۍ د مخه د نړۍ په جوړښت کې ښه خبر دی چې د هغه ژوند کوي، له دې امله منفي او روزنیز وضعیت، د الګوریتم سره چې کوم کلی ښه پوهیږي، باید پریښودل شي. هڅه وکړئ چې ماشوم ته د غوښتنې غوښتنه وکړئ چې مخکې یې هیڅکله ندي اوریدلي. د مثال په توګه، هغه ته ووایاست: "په تشناب کې یو کښینئ واخلئ، او تالیه په پخلنځی کې وساتئ او زما په کڅوړه کې وساتئ"، یا: "ما ته ورکړئ، لطفا، د ګل او پل تور تور پتلون." بیا بیا، د هرې غوښتنې بیا تکرار کولو لپاره باید په بشپړه توګه بیا په بشپړه توګه، د لنډو جملو له مینځه وړلو پرته.
درې تمرین وکړئ: یاد وساتئ او له هغې سره یوځای شئ
ډیر وخت ستاسو د ماشوم څخه پوښتنه کوي چې دا څنګه پرون تیره شوه، هغه څه وکړل، او هغه څه چې غواړي هغه د سبا وقف غواړي. هڅه وکړئ چې د جزییات معلوم کړئ. که ماشوم ووايي چې سبا هغه به د تګ لپاره ځي، له هغه څخه پوښتنه وکړي - هغه جامې چې غواړي یې جامې وغواړي. د مخکښ پوښتنو څخه پوښتنه وکړئ، هرڅه معلوم کړئ هڅه وکړئ: د یو شرټ رنګ او د جرابونو پای ته رسیدو څخه.
څلور تمرینونه: د یوې کیسې سره د لوبې لوبې لوبې
د دې ډول درسونه تاسو باید ساده پاملرنه وکړئ ځکه چې د رول لوبې به د یاد یادښت، د ماشوم تصور، د هغه ټولنیز فکر ته وده ورکړي. د لوبې په اوږدو کې د ژوند ډولونو لوبې وکړئ، هڅه وکړئ چې په تفریح کې ډیری جزییات شامل وي. د مثال په توګه، د ګوري ماشا ته ګوري ساشا د لیدلو لپاره راغله، او له هغې سره یې یوه خوږه کیک راوړه. او ماشه چای جوړ کړی. د ماشوم څخه پوښتنه وکړئ چې څنګه چای جوړ کړئ؟ برسېره پر دې، په لوبې کې د احساساتو احساساتي څرګندونې په اړه مه هیر مه کوئ، دوی دوی ته ګیګانې او یاغیان لیږدوي. ماشوم ته تشریح کړئ چې ګوډاګی هم خوشحاله او ناراضه، غصب او تفریح لري. دلته ګوري ماشه د هغې څخه غوښتنه کوي چې د مچۍ پنبې وپلوري - او ماما اجازه نه ورکوي، نو لږ ماشاء کوي او جرم کوي. یا مور ماشا د بست په توګه ساتي، پداسې حال کې چې ماشاءالره غواړي چې لوبې وکړي. لږ څه شرک دی. ماشوم باید وکوالی شي دا احساسات ومني او پیژني.
پنځه تمرینونه: کوچني میزبانونه
ماشوم د هرې کورنۍ کورونو سره شریک کړئ. او اړینه ده چې ستاسو غوښتنې باید ډیری بریالیتوبونه وي، کوم چې ماشوم باید یاد وساتي. د بېلګې په توګه، له هغه څخه وپوښتئ چې د هغه ټول ټانګونه راټول کړي او په یوه خوله کې په روښانه ډول سره وویشئ، یا د اوبو څخه وروسته کیدلای شي او په کور کې د ټولو خونو شاوخوا وګرځئ، د ګلونو اوبه.
دا ساده تمرینونه به تاسو سره د ماشوم یادښت کې مرسته وکړي، د هغه لپاره د آیتونو، شمیرلو، لوستلو او لیکلو یادولو لپاره به خورا آسانه وي. سست مه کوئ او تل د ماشوم سره لوبې وکړئ او یو روښانه راتلونکې ته یې د بریالۍ ټکټ سره چمتو کول.