د مني په موسم کې د ژمي سرې د ویروسونو المل کیږي - انفلوینزا، پارینفلوززا. د لنډ رڼا ورځ له امله د بدن د دفاع په برخه کې کمښت شتون لري، د ویټامین نا مناسبه اندازه او لنډ مهاله. د سړې او هایپووتیمیا پراختیا کې ونډه واخلئ، که ماشوم ګیرې پښې ولري یا په سړک کې منجمد شوی وي، او ماشوم تیریږي، که چیرې هغه ډیر ګرم وي او هغه خولې کوله.
داسې بیلګې
موږ ټول د سړو یا ARI اصلي نښې نښانې پیژنئ - دا د ناک ناک، ټوخی، ټوټې کولو، بخارۍ او عمومي خوندیتوب دی. په هرصورت، ARI په بیلابیلو عمرونو کې د ماشومانو ځانګړتیاوې لري. داسې انګیرل کیږي چې د لمړیو 3-6 میاشتو صحتمند ماشومان، په تیره بیا هغه څوک چې مور سره شیدې لري، د حاد تنفسي انتاناتو سره ناروغه دي. دا د میندو انتيبیو په اړه ده چې ماشوم ته د حمل یا لیږد په وخت کې لیږدول کیږي. که د ژوند لومړۍ کال ماشومان د مصؤنیت کمزوری له امله ناروغه شي، دا ناروغۍ چټکه وده کوي او د بدن عمومي غبرګون سببوي: اندیښنه، ویرونکې، د خوب او د اشتها اخته. ماشوم کولی شي د حرارت درجه د 38 درجې او حتی لوړ شي، نو پوزې ښکته کیږي، غوږې ورکوي او ممکن په ګولۍ کې ناپاک احساس وي. برسېره پردې، په کال کې د شدید تغذیې سره د ماشومانو په منځ کې ARD د ډیهایډریشن یا نیولو پرمختیا لخوا خطرناکه ده. برسېره پردې، د کوچنيانو ټول تنفسي انتان خطرناک اختلاطات دي: otitisis، سينوسايټس، سينه بغل او برونچيت. په ARD کې ټول ماشومان د یو کال لپاره ډاکتر ته په کور کې او فعال فعالیت ته اړتیا لري. ماشومان د یو کال څخه تر 3-4 کلونو پورې ډیری ناروغان دي، دا د دې حقیقت له امله دی چې پدې وخت کې د ماشوم ټولنیز جریان وده کوي، او هغه په فعاله توګه د مایکروفوریا سره د هغه سره د اشنا سره پیل کیږي. او دا خراب ندی: په کال کې له 6-8 څخه زیاتو او ARI، چې 5-7 ورځو کې واقع کیږي، ښه او پیاوړی مصئونیت وایي - دا پدې مانا ده چې بدن بدن ساتي. ټولې پورته نښې نښانې د دې عمر ګروپ لپاره کوچني دي. په هرصورت، محلي نښې نښانې په مخکینیو ساحو کې: د ستورې، ټوخلې، د پوزې نښې، او عمومي درجه یې معمولا 38-39 درجو، د خوړو او کمزوری کولو څخه دی. ډیزاینونه معمولا معمولا نه وي، معمولا دا تلویزیون یا برانچیت دی. د 4-5 څخه تر 7-8 کلونو پورې ماشومان اکثره ARI په نرمه بڼه کې کمزوري کوي - معمولا د ټیټ حرارت درجه، د وینې ناڅاپه ناک، کم وخته ټوخی او خولې لږې. په هرصورت، دوی د دې انفیکشنونو اوږد اوږدې واټن لري او د ټونسیلیتس په بڼه کې د بکتیریل پیچلتیاو نښلول) ټونسیلیت (، د انفیکشن اوږدمهاله فایټ تشکیل - اوږدمهاله ټسونسیلیتس) ټونسیلیت (او اینینایډایټائټس) د پالاتین ټانسل سوځول (.
څنګه چلند وکړئ
د دريو کلونو څخه کوچني ماشومانو کې د ARVI خپلواک درملنه د منلو وړ نه ده. دا اړینه ده چې د ډاکټر لازمي ازموینې ولرئ او د هغه وړاندیزونه تعقیب کړئ. مګر په خپلواک ډول، تاسو د ماشوم حالت کمولی شئ: د ماشوم د بستر سرته رسولو لپاره د مغز او تنفس منظور کول. هوا په کور کې باید غوړ شي او د تودوخې درجه د 20-22 درجو تعقیب کړي. اړینه ده چې د بستر تنظیم او د نیم بستر رژیم تنظیم د خرابو روغتیا لپاره. که چیرې ماشوم خواړه ونه مني، اصرار مه کوئ، ماشوم د سبزيجاتو سبزیجات - شیدو خواړه، د ویټامین سره چمتو شوي خواړه تغذیه کړئ. مخکې له دې چې ډاکټر ته راشي نو د دې لپاره چې د هبل درمل او انټیپيټریکیک درملو څخه کار واخیستل شي، کوم چې باید د 38 - 38.5 درجې څخه پورته دحرارت درجه وکارول شي، دحرارت درجه ټیټه کچه سپارښتنه نه کیږي - دا د بدن محافظتي غبرګون او د مصؤونیت وده ده. تاسو کولی شئ د تودوخی د حرارت درجه په اوبو کې د خام سپنج د حرارت درجه ډکولو لپاره د فزیکي طریقې کارولو لپاره، ځینې وختونه تاسو کولی شئ د 30-30 ملی لیتره سلیټ اوبو سره د انیما څخه کار واخلئ. که د فزیکي ککړ کولو تدابیر غیر مؤثر وي، د پاراسیتامول یا ibuprofen پر بنسټ مومبونه یا شربت کارول کیدی شي. تحلیل (په ګولیو کې) او په ماشومانو کې اسپرین نه کارول کیږي. که د حرارت درجه په دوامداره توګه راڅرګندېږي، او د انټيپیریکیک اثر نه ورکول کیږي، که ماشوم منع کړای شي، ستونځه یا د شور شور تناسب شتون لري، تاسو باید امبولانس په چټکۍ سره یاد کړئ. د ازموینې وروسته، ډاکټر به مشوره وکړي، تر ډیره د مخدره موادو ډیری ګروپونو کارولو لپاره. اصلي درمل د انتي ویرلیک انتي بیوتیک او انټي بیوکسونو کارول دي، که چیرې د انفیکشن بکتیریا طبيعت پوره وي، یا د انفیکشن خطر خورا لوړ وي. د ماشومانو لپاره، د ماشومانو لپاره آسانه فورمه او خواړه معمولا تولید شوي - په شمعې، تعلیقونو، شربتونو او په حلال یا باقاعده ګولیو کې ډیر لږ کم. سربېره پر دې، که ماشوم د انرژی څخه رنځ نه وي، تاسو کولی شئ هغه د نبات په اساس وپیژنئ او د هبل درمل درکړو. د سړه او تبه سره، ماشوم ډیره خوله کوي او د ډیهایډریشن زیاتوالي خطر. له همدې کبله، ډیر څښاک ته اړتیا ده، په ځانګړې توګه د هګیو د منځه وړلو په بڼه. د هولبرو تیاری هم د تنفس په شکل کی د سړی او ټوخی سره، د ټوخی شربت په توګه هم کارول کیدی شي، او بامونه کولی شی د سیس یا شا وریځلو لپاره وکارول شی. ډیر بالغان ماشومان کولی شي د سږو د خړوبولو لپاره د سبزيجاتو سپری، د سینې غاړې او ټوخی لپاره لوزینګ، د بیا استوګنې لپاره د ټیټزونو او د تنګ لپاره د الکسیرس لپاره وړاندې شي. ډیری وخت د معافیت ساتلو او د انفیکشن سره مبارزه کې د درملنې برسیره، ډاکټران د څو ویټامینینونو سپارښتنه کوي، دوی د بیا رغونې په سرعت کې مرسته کوي او په چټکۍ سره د ناروغۍ له منځه وړلو کې مرسته کوي. او د بیرته راګرځیدو وروسته، کورس کولی شي په سړه موسم کې د ماشوم د ژغورنې ملاتړ وکړي او د بار بار ناروغانو خطر کم کړي.
غوره درملنه مخنیوي ده
هغه ماشومان چې قوي مصئونیت لري، خورا کم ناروغان دي، او د هغوی ناروغۍ نرمه دي. موږ څنګه کولی شو د مڼو خوندیتوب پیاوړ کړو څو وکولی شي په فعاله توګه د منی د سړو په مقابل کې مقاومت وکړي؟ هغه طبیعي درمل چې د ماشوم د مصئونیت تقویت کوي د مور شیدو دی. له همدې امله د WHO او د ټولو ماشومانو ماهرین د مور د شیدو د ساتنې لپاره ترټولو اوږد وخت غوښتنه کوي: تر ټولو غوره دوره تر دوو کلونو پورې ده. شيدو ډير غذايي مواد او ويټامينونه لري. دا په انټیټوډونو کې د مختلفو مایکروبسونو او حفاظتي فکټورونو سره هم شتون لري چې د ماشوم د مصونیت سیسټم مناسب فعالیت کې مرسته کوي. په هر عمر کې، مناسب تغذیه د ناروغۍ مخنیوي کې د پام وړ رول لوبوي. ماشوم باید هره ورځ د خوړو سره پوره انرژی ترلاسه کړي، او دا د چرګانو او کاربوهایډریټ سره سپارل کیږي، هره ورځ د تیلو سره د تودوخه ناسته به د بریښنا رسولو په برخه کې مرسته وکړي. سربیره پردې، ماشوم باید اړین پروټین ترلاسه کړي، دا د امینو اسیدونو سرچینه ده، د انټي بیوډونو د جوړولو لپاره د ودانیو مواد - د انفیکشن ضد اصلي دفاع. له همدې کبله، هره ورځ ماشوم باید غوښه یا ماهي وخوري. برسېره پر دې، د مدافعې سیسټم مناسب فعالیت کول د معدني موادو څخه کلسیم، پوتاشیم، مسو، میګنیشیم او ډیری نور ته اړتیا لري. له بده مرغه، ډیری وخت د تغذیه کولو تغذیه د ویټامین او منرالونو چمتو کولو ټولو اړتیاوو ته نه رسیږي. عصري ماشومان، په ځانګړې توګه په لویو ښارونو کې، د ډیر عمر له پیل څخه د غیر طبیعي شرایطو او غیر متوازنه تغذیې له امله د ډیری ویټامینونو او ټریس عناصرو کسر شتون لري. له همدې امله، ډاکټران د سړو او ټول سړه موده کې د ویټامین چمتو کولو کورسونو لپاره سپارښتنه کوي. د نن ورځې لپاره، د بیلابیل عمر ګروپونو ماشومانو لپاره د ملیوټینټ چمتووالي وده کړې، پداسې حال کې چې د بدن مناسب فعالیت او پیاوړتیا لپاره ضروري ویټامینونه لري. ډیری یې د معدني موادو او ټرافي عناصرو سره حساس شوي دي، او سربيره پردې، دوی د مصرف - تیروبلو، وړو ګولیو، شربتونو او شربت لپاره مناسبه بڼه جوړوي. همدارنګه د ورځی رژیم سخته پاملرنه، د مصؤنیت پیاوړتیا لپاره د کافی شپې نیټه سپارښتنه کیږي، او د ښوونځي د ماشومانو لپاره لازمي ورځ نیټه. د معافیت په جوړولو کې یو مهم فکتور د بدن سیسټممندانه سخت دی. دا د سږو او پوزې سخت دی، چې د اوبو سره یې د مینځلو په حال کې دي، د ګرمو (30-32 درجو) څخه پیل کوي، ورو ورو په ژوره توګه د تودوخې درجه (16-18 درجو) کموي. د سترګو لپاره، دا ممکن وي چې کوچني آئس کریم د سختو کړنلارو په توګه وټاکي. سپارښتنې او عمومي پروسيجرونه چې موخه یې د ټول بدن د حرارت درجه ده. دا د پښو او لاسونو خوندیتوب دي، د پیسو چلولو، د توپیر روحیه، مسیر او نور پروسیجرونه. په حوض کې د تومان په بدن باندې ګټور اثر. موږ نشو کولی د موسم په بدلون تاثیر وکړو: دواړه ژمې او ژمي اړین دي. په هرصورت، زموږ په قدرت کې د یو څه مهم اهمیت اغیزه کول: د بدن ضبط، د خپل معافیت پیاوړتیا کې مرسته، دا پیاوړی او پیاوړی کوي. او که چېرته هغه ناڅاپي ناروغي وي - د هغه ناروغۍ لنډمهاله نه وي! روغتیا ستاسو ماشومانو ته!