په یو شخص کې اوسط نورمال نرس
لکه څرنګه چې پورته یادونه وشوه، د زړه د ککړتیا تعدد کیدی شي د عمر په کټګوریو او د سړي جنسیت پورې تړاو ولري. د مثال په توګه، نارينه نبض اکثره د ښځينه نبض په پرتله کم وي. په عمومي توګه، نورم باید په پام کې ونیول شي:
- نوي زیږون ماشومان - په هر دقیقه 140 بټونو کې؛
- یو ماشوم تر یو کال پورې 130 دی
- له یو کال څخه تر 3 کلونو پورې - 100؛
- له 3 څخه تر 7 کلونو پورې - نږدې 95؛
- 7 - 14 کاله - نږدې 80؛
- د لویانو لپاره - په هره دقیقه 72 ځله؛
- په ناروغیو کې 120 کیدی شي
- د مړینې دمخه - 160 ماته / ماته.
په میرمنو کې معمول نبض په یوه دقیقه کې د 70-80 بټیو په توګه ګڼل کیږي، او د نارینه وو لپاره - 60-70. د عمر سره، هغه کولی شي په دواړو جنسونو کې 65 وږې / منٹ ته راشي، د کمښت تمایل ښیي.
د زړه له مینځه وړلو اندازه
د ګیټیو سیسټم د کار پورې اړونده جدي غیرمممومیتونو په وخت سره د مخنیوی لپاره، دا اړینه ده چې خپل توپیر په خپل ځان کنټرول کړي، په ځانګړې توګه له هغه وخته چې د اندازه کولو سامانونه نن لاس رسی لري. په هرصورت، یو باید دا حقیقت ته پام وکړي چې د ورځې په جریان کې د زړه شرح راټیټیږي، نو له دې امله دا د نبض په اندازه په ورته وخت کې، په ورته موقف کې اندازه کول - په سهار کې د خوب وروسته. سربیره پردې، د تشخیص ترټولو اغېزمن میتود اوس هم خپلواکه شمیرل کیږي په 60 ثانیو کې د سترو شمیره شمیره - د کلینټ یا د غاړې لمفا نوډونو کې د ګوتو ګوتو په واسطه.
په انسانانو کې د نبض معاینه کول
- د الکوليک زهري حالت، د خوړو او اخيستلو وروسته؛
- د خالي تشو لپاره
- د شدید فزیکي تعقیب وروسته
- د غسل یا مساوي اخیستو وروسته؛
- د بدن له تیریدو وروسته، په قصد سره، هایپوترمیا.
د زړه په نرخونو کې بدلونونه
د زړه د لوړ یا ټیټ کچه ځینې لاملونه:
- که چیرې د سټروکس شمیر تاسو په آرامۍ سره په سیسټمیک ډول سره 100 دقیقو ته ورسيږي، نو تاسو دې ته پام وکړئ چې دا د Tachycardia نښه ده.
- د ټایاک کارډیا برعکس برډ کارډیایا اصطلاح دی، کله چې زړه دقیقه په یوه دقیقو یا لږ وخت کې 50 وزن ته راځي.
- یو سست او ناڅاپه پټه ګرده نبض د زړه ناکامۍ شاخص دی.
- د زړه ګوتو تر مینځ ناڅاپي مداخلې arrhythmias ویل کیږي او غیر فعالیتونو ته په فعاله توګه اشاره کوي.
د نبض د عادي کولو احساس
په ځینو مواردو کې، د دې لپاره چې د ډاکټرانو ته په پام کې نیولو سره مخنیوی ګامونه واخلي، مګر د وضعیت د شدت او د ځان درملنې د ضعیف پایلو امکاناتو څخه د پوهاوی اړین دی. په هرصورت، کله ناکله د نورمال عواملونو تر اغیز لاندې راځي نو د نبض غیرمعمومیتونه کیدی شي چې له منځه یوسي، کوم چې تاسو یې کولی شئ اصالح کړئ.
- د هغو موادو څخه انکار کول چې د زړه پورې فعالیت هڅوي - کیفین، الکول، مخدره توکي.
- د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې سګرټ څښاک د خړوبونو کمولو کې مرسته کوي.
- د درملنې دمخه د لارښوونو په پوره پاملرنې سره ولولئ.
- له زیاتو وزنونو څخه ځان خلاص کړئ - دا به په زړه کې د بار کمولو لپاره، او له دې کبله د زړه بدوالی تعقیب شي.
- ښی خواړه تعقیب کړئ - تیزه خواړه او نیم نیمه تیار شوي محصولات ورکړئ.