د امیندواری په جریان کی د هوپلوماسۍ لاملونه او نښې
ډاکټران د اوږدې مودې په ضمانتونو باندې ټيټ فشار راولي. دا د دې حقیقت له امله ده چې د هایپوټینشن کم کمښت د CCC (cardiovascular system)، او په پايله کې د زړه له ناروغۍ څخه د مړینې خطر کموي. د هایپوټینشن سره، د وینی فشار کچه د 95/65 ملی ګرامه څخه ښکته ده. آرټ
ابتدايي اډوپاټيک هايپوتينشن په ځوانانو، نجونو او ځوانو ښځو کې ليدل کيږي. د دې ډول هایپوټینشن لاملونه د فشار او ژوندانه ژوندانه دي. مګر د hypotension ثانوي بڼه د زړه ناروغیو، انتاناتو، د وینی د سخت زیان، ډیهایډریشن، او نورو لخوا رامینځ ته کیږي.
فزیکانو د ارقاني هایپوټینشن لاندې لاندیني اختصاص شوي دي:
- د کاري وړتیا کمول
- ستړیا
- لیوالتیا
- ناڅاپه
- د ګوټ ګوټ بریدونه.
داسې پېښې شتون لري کله چې د هایپوټینشن سره ښکاره نښی شتون نلري او څوک فکر کوي، بیا هرڅه سم دي. په هرصورت، په داسې حالت کې، دماغ، زړه او نور اعضاء تل تل ځوروي، ځکه چې دوی د وینې د ناکافي اندازه کولو له امله اکسیجن نلري. او د امیدوارو میرمنو لپاره د ټولو ارګانونو لپاره د وینې برابرول خورا مهم دي.
د امیندوارۍ پرمهال د هوپلوماسۍ: خطر څه دی؟
د وینې کم فشار کولی شي د جنین روغتیا او ژوند ګواښ کړي. ډاکټران اوږدې مودې د کوچنيانو د پرمختیا د رژیمونو او د وینې د سرغړونو څخه سرغړونه د میرمنو رحم ته "په یوه ځانګړي حالت کې." سربيره پردې، ماشوم د ړنګېدو له امله مړ کيږي، چې د وينه ټيټ فشار سبب کيږي يا د شاک له امله رامنځته کيږي د مور د راوتلو له امله د سخت چټکۍ له امله رامنځته کيږي.
حامله میرمنې باید هیڅ کله د هایپوټینشن لپاره منظم درمل ونه نیسي. دا درمل د وینې د رګونو د کموالي له امله د وینې فشار زیاتوي، پداسې حال کې چې د وینې بهیر او جنین ته اړین غذايي مواد کم شوي. "هایډریروژرمتوین" یا "ایتیلفیرین" کولی شي په ماشوم کې د اعضاؤ پراختیا رامینځته کړي.
په هغه صورت کې چې ماشوم په رحم کې داسې موقف په الس راوړي چې دا په vena کې پرانیستل کیږي، د وینې زړه ته د مور زړه خرابوي. دا وضعیت معمولا واقع کیږي که چیرې یوه امیندواره ښځه ډیری وخت په شا کې وي. له همدې امله د ښځو مشورې د متوقع میندو فشار فشار شاخصونو سره په کلکه تړاو لري.
د امیندوارۍ په جریان کې د هوپلوماسۍ: ډیر مالګه.
اکثره امیندواره میرمنې د هګیو، اچول شویو ککچو، هندواڼو او نورو ته لیږدول کیږي. بدن په نارینه کې د فشار ساتلو لپاره مالګې ته اړتیا لري. راتلونکي میندې باید د آیوډین شوي مالګې څخه کار واخلي، ځکه چې دا د تايرايډ غال او مور او ماشوم کار کولو کې مرسته کوي.
د ناستې لپاره دا سپارښتنه کیږي چې د مایع ورور وخوري ترڅو په منځګړیتوب کې مینځل شي. هغه به د وينې فشار فشار راولي. د مالګې د مصرف له امله راتلونکې راتلونکی تږی دی او له همدې کبله به وغواړي چې وڅښئ. دا به په پایله کې د وینې د وینې حجم زیات کړي. حامله میرمنې چې د هایپوتینشن ډاکټرانو سره هره ورځ 9 ګرامه مالګې خواړه اخلي. د روغمن کس لپاره، د مالګې ورځنۍ اندازه باید شاوخوا 6 ګرامه وي.
په امیدوارۍ کې کم فشار: سپارښتنې.
- د ویشتلو نه وروسته، د بستر پریښودلو ته لیرې نه مه کوئ. ښه د څو دقیقو لپاره دروغ وهي، ښه وده کوي، نو ټول بدن به راڅرګند شي. که چیری د زیږیدلو نه وروسته تاسو ناپاک احساس کوئ، په لوړ تکیا کې خوب وکړو.
- د ناستې لپاره، تاسو باید د جوس او خواړو خوند واخلئ چې پروټین کې شتمني وي.
- د تیری په جریان کی، لوټ کړئ او خپل پښو پورته کړئ. په دې توګه، د پښو وینی به د بدن پورتنۍ برخې ته لاړ شي، او دا به په پایله کې دماغ د اکسیجن سره چمتو کړي.
- د ویریکونو رګونو د مخنیوي لپاره د حاملې میرمنې او د وینی فشار ثبات، دا د کمپریشن ذخیره کولو لپاره سپارښتنه کیږي.
- دا فزیکي تمرین سپارښتنه کیږي - فټبال، تیاری، رقص، ټنګنګ، او نور. د موټرو فعالیت د عضلاتو سر او د وینې رګونو هڅولو کې مرسته کوي.
- شاور واوره. هغه د ارقامو افقونو لپاره غوره مرستی دی.
- د تلویزیون، لوریال، نسیمی په اړینو تیلو کې د قامر، کیمرور کارول. دوی به د امیندوارۍ میرمنو سره د وینه ټیټ فشار سره مرسته وکړي.