هوا د CO2 او میټین ډیری ناخبره راټیټیږی، اوبه د مایکروبونو پناه ده، او د جوسین زرغون مڼی کی ټول کورنی او وارداتی صنعتونه راټولیږی. حتی د ښاري ژوندانه د ژوندانه ډیری لوی حیاتونه په کلی کې د کور کور خوب کوي. او که تاسو د دې تمدن فرصت لرئ چې د تمدن د ځنګلونو نه نهه میاشتې لرې وغواړئ، شاید دا کار وشي. په عین وخت کې یادونه وکړئ چې تاسو کولی شئ د هغې ګټو څخه لیرې شئ - هغه فرصت چې هر اړخيز مرستی ترلاسه کولو لپاره هر کله چې د امیندوارو میرمنو لپاره د فټیوس په کورسونو او کورسونو کې برخه واخلئ، د غوره متخصصینو لخوا لیدل کیدی شي. سخته صنعت، امنیتي اقدامات - دا هغه څه دي چې موږ یې نن ورځ خبرې کوو.
سربیره پردې، په نن نړۍ کې تقریبا هیڅ کونړ شتون نلري چیرې چې د زیانمنونکي صنعت تولیدات نشي رسیدلی او نه رسیدلی، زموږ لپاره هم د امنیتي ګامونو شتون شتون لري. او دلته هیڅ ښځه شتون نلري کوم چې د کیفیت، درملو او نورو کیمیاوي موادو څخه کار نه اخلي. نو، هر کله چې تاسو ژوند کوئ - د مسکو په مرکز کې، د سوزال یا د نږدې کلی څخه څو کیلومتره پورې، تاسو به ضرور زموږ مشورې ګټورې ومومئ.
تر ټولو ساده شی چې تاسو د ماشوم لپاره کولی شئ سبزيجات او میوه وخورئ او په بهر کې روان شئ. تر ټولو ساده؟ مګر دا ټول په کوم ځای کې په ښارونو کې اخیستل شوي دي؟
هوا
د فضا هوا ککړتیا شاید د هغو خطرونو څخه وي چې د دفاع لپاره یې ستونزمنه ده. ستاسو دنده دا ده چې لږ تر لږه د کاربن مرکبونو او د تودوخې درملو منفي اغیز کم کړي. ډیری یې کولی شي د پلاسنټا ننوځي، د جینونو بدله رامینځته کړي، د پیسو خطر، د ماشوم د وزن کم وزن او د ناکافي ذهني پراختیا وده کوي.
که ممکنه وي، د صنعتي تصدیو څخه لرې وساتئ (په ځانګړې توګه فلزیژیکي، کیمیاوي) او لوی لوی سایټونه.
په سهار کې په هوا کې چل او ورزش وکړو، کله چې د بوغ کچه ډیره لوړه نه وي.
په ماسپښین یا ماښام کې هڅه کول د تلاشي څخه وروسته د زیان منونکي موادو په تمرکز کې د لندبل هوا کې.
ويټامينونه او د هغه عناصر کشف کول چې په وينه کې د زهرجنانو د کمولو لپاره مرسته کوي. نو د کلسيم چمتوالی د مشر، اوسپنې او ويټامين ډي - کاديميم محتوا کموي.
د دوهم ځل لپاره د لوګي څخه ډډه وکړئ - دا د ټولو احتمالي هوايي ګواښونو ترټولو خطرناکه خطر دی. ماشوم کولی شي د نړۍ په وخت کې، لږ وزن ولري، د سلما، حاکمیت او تیري چلند لپاره مخکیني وړاندیز وي. دا په دماغ باندې د نیکوتین منفي اغیزو په اړه دی، چې په ماشومانو کې د رواني اختالف المل ګرځي. او د غیر فعال سګرټ سره، دا اغیز تقریبا د فعال په څیر لوی دی.
اوبه
که تاسو کافی اندازه مایعات وخورئ، بدن ډیر بریالیتوب د بهر څخه راځي او زهرجن زغملی. په هرصورت، دا یوازې د پاکو اوبو لپاره کارول کیږي. پخپله د ککړتیا وړ نښې نښانې د زیان منونکو توکو سرچینه ګڼل کیږي.
اوسپنې اوبه د سروې رنګ رنګوي او د خوند خرابوي. دا د الرجز غبرګون او د جگر مختلفو ناروغیو خطر خطروي.
منګنیان په زیاتیدونکي توجه کې ناپاک خوند ورکوي او د اوږدې مودې لپاره، کیدای شي د پرمخ وړ ماشوم په وړاندې متنازیز اغیزه ولري.
نايټريټ کولاى شي د ماشوم د ارتفاعي سيستم جوړښت په ناوړه توګه اغيزمن کړي او په راتلونکي کې د سرطان د ودې سبب ګرځي.
زهر اغېزې د سلفايدونو له امله رامينځته کيږي (د هايدروجن سلفايډ ناپاک بو بوځي). د زیانمنونکو او سختو اوبو کارولو لپاره (د کلسیم او میګنیشیم لوړ مواد).
حقیقت
په اوبو کې د مالګې زیاتوالی د ګریانو په اړه جدي جدي بوخت دی. اوبه په پخوانۍ لار کې پاک کړئ، په یو پرانستې برخی کې د څو ساعتونو لپاره دفاع وکړئ. ځینې زیانمنونکي توکي به درناوي وکړي، او ځینې به یې له منځه یوسي. د څښلو اوبه باید اړین شي. دوهم لار د فلټر پاکول دي.
فلټرونه - کیګونه ترټولو آسانه دي. دا د ډیری ډول ډول پورې اړه لري، د اوبو کلورین او د اوبو نورې نشتوالي لرې ښه دي.
د نلونو په څیر نګل لکه یوګ فلټر.
د فلو بندونه د فلټر او کارتوډونو سیسټم څخه جوړ شوي، چې د اوبو پایپ او تولید سره د جلا کرین سره تړل شوي. ډیری ډولونه شتون لري، په شمول د میکانیزیک او کیمیاوي پاکوالی دواړه د عدم تجهیزاتو پاکول، او همدارنګه تاسو ته د اړینو اوبو اړیکو اضافه کول شامل دي. د هغه ماډل غوره کولو لپاره چې تاسو ورته اړتیا لرئ، د نل اوبه پری تجزیه کړئ.
د جمع کولو فلټر - اوبه، لکه په فطرت کې، د فلټر پرتونو څخه د پاس څخه تر پایه تېرېږي. ډیری وختونه د معدني کولو، ایونیزشن او سنترول لپاره د سپینو سره وسیله شتون لري. فلټر ډیر ګران دی، ډیر ځای نیسي.
د ژور پاکولو ميتودونه (د مثال په توګه، د بيرته راډوسلو عمل) د اړتيا لرونکو عناصرو او منرالونو اوبه له منځه يوسي. دا ستاسو د بدن څخه د کلسیم او نورو ګټورو مايعاتو څخه پاکول پیل کوي، چې په نتیجه کې یې دوی او ماشوم محروموي.
د معدني اوبو څخه دا ممکنه ده چې د منرالول کولو سره یوازینۍ جدول وڅښئ د I / L څخه ډیر نه. درملنه، د کنترول او درملو اوبو - یوازې د ډاکټر په اجازې سره. که نه نو دا کولی شي د مالګې ډیر اضافه شي.
محصولات
ایا تاسو د محصول څرګندولو ته ګورو؟ پوه شئ چې دننه څه دي. او ډیر ګټور انتخاب کړئ.
د پارا د لوړ محتوياتو سره د سمندري مچھلی څخه د غذا څخه ډډه کول - دا د دماغ وده کموي. پدې کې شاهي مایکرویل، تلوارفش، یو شارک او د تونا ځینې ډولونه شامل دي. د اومیګ -3 فایټ اسیدونو خوندي سرچینې، د ماشوم د مغز د پراختیا لپاره اړین دي، سالم، سالم، ټراټ شامل دي. د وخت څخه مخکې د زیږیدلو خطر مخنیوي لپاره لږترلږه 35C خواړه واخلئ. ګي کب او سمندري په اونۍ کې.
د کیفیت لرونکي طبیعي محصولاتو څخه نور معلومات ترلاسه کړئ . اوس هغه وخت دی چې سمبولي شوي، کنډک، نیمه پایه شوي او بشپړ شوي محصولات پریږدئ. په ټول کې ټول رنګونه، محافظتونه، ثبات او نورې زیانمنونکي اضافې شامل دي چې د ماشوم ذهني، رواني او فزیکي پرمختګ باندې منفي اغیزه کوي. د شکایاتو بدیلونو ته هیڅ ډول شرایط مه کوۍ - ډیری یې د کاریکینګز دي.
په خاصه توګه د سبزیجاتو او میوو ټاکنه په سمه توګه وګورئ. په دوی کې موجود آفت وژونکي کولی شي د پلاسنټا ننوځي او د زیږونونو نیمګړتیاوې، عصبي غیرمعموليات او سرطان زیاتې کړي. Ideal - هغه سابه او میوه شتون لري چې په ساحه کې یا په عضوي فارم کې کرل کیږي (د کیمیاوی سرې او سپریر څخه پرته).
په هرصورت، د خواړو ټوله ډک ډیریدل تقریبا ناامنه دي. د امریکې غیر انتفاعي سازمان متخصصین د چاپیریال کار کونکي ډله وموندله چې څومره آفت وژونکي د مختلفو میوو او سبزیجونو جذبولو وړتیا لري، او د ډیری خطرناک او خوندي محصوالتو درجه بندي کړي. وروستی تاسو کولی شئ د کال په هر وخت کې په هر هټیو کې وپلورئ. د لومړۍ ګروپ په اړه، دا به غوره وي چې د موسم او طبیعي اصولو اصل وګورئ (د ځایي تولیدوونکو څخه واخلئ). نو تاسو کولی شئ د آفت وژونکو اغیزې 80٪ ته راکم کړئ!
د آفت وژونکو زیاتره درملنه
پیچ - 80٪
مڼه - 96٪
خواږه - 86٪
سیلاب - 85٪
نکتارونه - 84٪
سٹرابیری - 83٪
چیری / چیری - 75٪
شنه شنه - 69٪
انګور - 68٪
ناک - 65٪
الوتونکي / گاجر - 58٪
لږترلږه آفت وژونکي
پیاز / ایوکودو - 6٪
کارن - 2٪
پاینپلونه -1٪
منګ - 9٪
شنه شنه / اسپرګوس - 11٪
کیئ - 14٪
کیناس - 16٪
گوباج - 17٪
هګۍګانې - 19٪
ټامات - 30٪
غوړ / انګور - 31٪
برقی سامانونه
ډیری ماهرین استدلال کوي چې د انتن او بریښنايي وسیلو پټیدل تابعیت د مور او ماشوم په بدن باندې خورا لوی تاثیر لري. د مدافع سیستم سیسټم ته فشار ورکوي، د جنین هایپوکسیا خطر، د افتراونې ګواښونه او د زیږون زېږېدلي انومالیزم خطر زیاتوي. که څه هم سختې ساینسي ثبوتونه شتون نلري (دا اړینه ده چې د عصري تمدن شرایطو کې د ماشومانو ډیری نسلونه وده وکړي)، دا غوره نه ده چې خطرونه واخلو او اوس هڅه وکړو چې د بالقوه خطرناکو لارو څخه ساتنه وکړو.
د تابعیت یو تر ټولو ناوړه سرچینې یو ګرځنده تلیفون دی. د نړیوال روغتیا سازمان سپارښتنه کوي چې امیندواره میرمنې، که امکان ولري، د ګرځنده اړیکو خدماتو وړاندې کول. یا د خبرو وخت وخت کم کړئ - په هر کال کې د 4 دقیقې څخه زیات. د ماشوم د نژدې ګاونډی ساحه کې په جیب کې مه تلیفون مه کوئ، تکمیل کېږده مه کوئ او د الارم ساعت په توګه کار مه کوئ.
کله چې کمپیوټر د هر 4-5 دقیقو په کارولو سره، د 15 دقیقو لپاره وقف واخلئ. سترګې د څارنې څخه لږ تر لږه 50-80 سانتي متره فاصله وساتئ، او د ځواکمن رادیو سیستم سیسټم څخه حرکت وکړئ. په نوټ بوکونو کې، د راډیو اصلي سرچینه په شا کې ده، نو دا په ګوتو کې مه ساتئ. کله چې کیفیت ته لاړ شي نو دا غوره ده چې د وین فای سیسټم شتون نلري.
هڅه مه کوه چې په مایکروویو کې تغذیه ونه کړئ، په سختو پیښو کې، د خپلوانو څخه د هغې په اړه پوښتنه وکړئ. د ټولو کورنیو سامانونو څخه، د هغې تابعیت د بدن لپاره تر ټولو خطرناکه ګڼل کیږي. ډاډ ترلاسه کړئ چې دا تل په ښه حالت کې وي - په شیشې کې د کوچنیو کوچیکونو له لارې یا یو لرې پراته دروازه، مایکروفون کوټه کې ننوځي.
که چیرې ممکنه وي، د لوړې کچې سره د خټکي دیوال ته لویه کورنۍ وسایل (ریفریجریټ، تلویزون، د مینځلو ماشین، مائکروویو اوون) ځای ونیسئ. برقي مقناطیسي بیامونه د ځمکې له خوا جذب شوي نه دي، نو له دې امله پتلې برخې به تاسو له تابعیت څخه خوندي نه کړي. وسایل په کوټه کوټې یا په کوټه خونو کې مه ځئ.
د بشر ایکوژی انسټیټیوټ په وینا، په هره اپارتمان کې اوسط 150 ډوله کیمیاوي مایعونه ایستل کیږي. او یوازې 25-30٪ د کوڅې څخه راځي.
د کورنۍ کیمیاوی توکي
ډیری کاسمیټ محصولات او د کورنۍ محصولات خطرناک مواد لري چې د تړل شویو ځایونو هوا کې جمع کیږي. په لوړې شدت کې، ناڅاپه عضوي مرکبات د نري رنځ خطر او د ماشوم زیږون د بدن وزن کموي.
په تشناب کې د شیلف محتويات وګورئ او یوازې د ټولو جارونو پریښودل پریږدئ.
له کومې سپری څخه کار اخیستنه نه کول) د شیدو څخه د فرنیچر لپاره پالل (- د هوا څخه، کیمیاوي ژر ژر وینه ته ننوځي.
که تاسو د امیندوارۍ پرمهال خپل غاښونه رنګ کړئ، یو داسې رنګ غوره کړئ چې امونیا نلري، یوازې د نبات اجزاو، یا مرده.
د مینیکچر او پیډاکریور لپاره، د تلیفون پرته د پال پالش څخه کار واخلئ.
پرته له خیراتو پرته کاسمیټونه واخلئ یا د طبیعي اړینو غوړونو کارول.
کله چې د کورنۍ کیمیاوي توکي وپلورئ، لیبل په احتیاط سره ولولئ. پام وکړئ چې په دې اړه ډېرې سختې خبرې شتون نلري. پولیتیلین، پالیتیلین ګیلیولیک، پالسایاتیلیلین او نور مواد چې ګند او غاښونه مینځ ته راځي د آسا او ټیټ وزن خطر زیاتوي. د الکولو محتوا، بې ثباته عضوي مرکبونو، رنګونو او مصنوعي خونو موادو له منځه وړل.
په منظم ډول د کوټه خونه او د کور نباتات پیل کړئ. په خاصه توګه په هوا پاکولو کې اغیزمن اغیزمن د خامې ونې، درکاینا.
د برسټول پوهنتون لخوا د ساینس پوهانو لخوا ترسره شوې څیړنې وموندل چې امیندواره میرمنې چې په منظمه توګه هوایی تازه تولیدونکي، د ویښتو سپرای او نورو سپریانو څخه کار اخلي د سر درد او د زیږون وروسته نس ناستی لپاره د میرمنو په پرتله چې په اونۍ کې یو ځل له دې محصوالتو څخه کار اخلی د خطر سره مخ دی.
ټپ
کله چې ماشوم زیږیدلی وي، د مور د شیدو لپاره ډاډ ترلاسه کړئ. د حقیقت سره سره چې ځینې درانه فلزات او آفت وژونکي کولی شي د شیدې شیدې راټول کړي، دا د زنګونو په روغتیا باندې د پام وړ اغیزه لري. د مور شیدو د ماشوم په بدن کې زهر زېرمه کموي، د مدافع سیستم پیاوړي کوي او د الرډونو خطر، انتاني ناروغۍ، شکرې، موټری او مختلف ډولسرسین کموي. او نه یوازې په زړونو کې، بلکې په زنا سره هم!