- avocado - 3 ټوټې
- بلب - 1 ټوټه
- د لشین مالګې - 1/4 تغذون
- د جوار کچلیل - 12 ټوټې
- کلیټرو - 20 ټوټې
- مرچ سره چټک چټک - - چک کول
1. د ټاکونو لپاره غوره انتخاب د ستاسو لاسونو سره پښو شوی دی، مګر هغه پروسې ساده کول چې تاسو کولی شئ په سپر مارکیٹ کې چمتو شوي ټاکوس واخلئ. وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې د بیکین پاڼه کې د مورن اتیسیلاس یو واحد پرت کړئ، په تشناب کې د 2-5 دقیقو لپاره تودوخه د 160-165 درجو سانتي درجې کې تودوخه. .2 په یو جلا کڅوړه کې، د خټکیو ایروکودا، ګرمې کندې پیاز او د لشین مالګې سره مخلوط کړئ. په عین وخت کې د پایله کولو مخلوط د ګرمو کیکونو ته وځنډوي. کرینش د سیلیلټرو سره او د مرچ مرچ د چرګانو وریدو اضافه کړئ. یوه خوږ او صحتمند ډوډۍ میز ته لاړ شي!
خدمتونه: 6