ستاسو سر سر څه شی جوړوي؟
د توازن په صورت کې، یو عادي سړی ته اړتیا لري چې د دماغ په واسطه د بنیمبوليک اپریټس، پروتوګوسیټ او لید لید سیسټم څخه السلیکونه ترلاسه کړي. بیا سمبولونه، د ځنګل کورانتیک څخه راوتل د غاښونو بدلول، د بدن عضلات تعقیب کړئ او د انسان بدن ته ثبات راوړي، او همدارنګه د سترګو مناسب ځای. که چیرې د تاوان رسیدو څخه سرغړونه وي، د شیانو د حرکت حرکت یا د بدن بدن رامنځته کیږي.
ډیری خلک د "چټکۍ" اصطلاح معرفي کوي، پدې معنی چې د ناپوهۍ، خیانت او د "په سر کې د روښانتیا احساس". دا نښې نښانې د شفاهي تګ راتګ لپاره ځانګړي دي، د پامیر سره، د زړه د کچې زیاتوالی، د ککړیو جذب کول، او د مثال په توګه، د هایپرټینشن لخوا یا د ارواګانو سیستم سیستم ناروغۍ. سر د داخلي غوږ د روانيالوژي سره تړاو لري، کوم چې د بدن عمودی تنظیم ټاکي. زيږيدنه کولاى شي د دماغي تومور لامل شي.
ولې ماشوم زغم لري؟
که ماشوم چټک وي، او ډیری وخت، ډاکتر ته د هغه ډاکټر ته لیږدي. د ازموینې وروسته، ډاکټر به درملنه یا نور معاینه وړاندې کړي. مګر که د ناروغۍ په پایله کې ونه موندل شي، ستاسو ماشوم روغ دی، او زړورتیا دوام لري، نو هڅه وکړئ چې د دې ناروغۍ څخه ځان خلاص کړئ.
.1 د شپې لپاره په نرسری کې یو کوچني رڼا پریږدي. یو ماشوم چې په خوب کې د چټکۍ له امله راڅرګند کیږي، د رڼا سره، هغه به په ځینې موضوعګانو تمرکز وکړي، چې د هغه د توازن ساتلو کې به مرسته وکړي.
2. که چیرې ناڅاپه ماشوم غسل کې غسل کې غلا پیل کړ نو بیا یې ونلئ، د څښاک اوبه وڅښئ او په بست کې یې واچوله.
.3 که ماشوم د لوږی څخه چټک احساس وکړی، نو تغذیه کولو دمخه، اجازه ورکوی چی هغه د ترکیب یا څښاک وڅښوی. چای، کوکو، قافو ته مه ورکوئ، ځکه چې دوی د کافيین په توګه شتون لري، چې ممکن د زیږون سبب شي.
.4 ځینې درمل یا د هغې ترکیب کولی شي د چټکۍ سبب شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د لومړنیو مرستو کټګوري تعقیب کړئ ترڅو ماشوم ته لاس رسی نه وي. ماشوم ته اجازه ورنکړي چې پخپله پخپله ګولۍ واخلي، کله چې ناروغ وي، هغه پرېږدئ.
5 - سر د الرجز له غبرګون څخه چټک وي، د بیلګې په توګه، د څارویو ویښتو، د نباتاتو ګرده، هر خواړه ته.
.6 د زیاتو کارونو څخه پیښه کیدی شي کیدی شي، که ماشوم په اوږدې مودې کې په یوه خونې کې په یوه موقف کې ناست وي. تاسو اړتیا لرئ کتابونه وتړئ، کتابونه، ټانګونه لرې کړئ او ماشوم ته د تګ لپاره لیږل. پداسى حال کې چې هغه په انګړ کې دى څو د خپلو ملګرو سره چل او ځاې ونيسي، د کوټې خړوبول.
که زما ماشوم چلوونکی وي نو څه باید وکړم؟
.1 کله چې ماشوم چلوونکی وي، نو اړینه ده چې پیک کړئ. هڅه مه کوئ ترڅو د بدن موقف بدل نشي تر څو چې د شتمني پاسپورټ تېر نشي. په درملتون کې د انتيحسټامین اخیستل، کوم چې د نسخې پرته پلورل کیږي، او اجازه ورکوي په داسې قضیو کې. دا درمل د سیاسیکاک درملنه کوي.
2. که سر په موټر (بس، موټر) کې کتلی وي، ماشوم ته ووایي چې په سټېشن اعتراض کې تمرکز کوي.
.3 دا ګټوره ده چې د دې حالت له منځه وړلو لپاره یو ساده او اغیزمنه تمرین درکړو - ښکته شه، لاس لاس پری کړئ او سترګې ستاسي په ګوتو متمرکز کړئ.
.4 د دې ناروغۍ څخه د خلاصون لپاره، دا به اسانه وي چې یو آسانه سپورټ ترسره کړي، لکه تامین، یا ځینې مارشل آرټ. د چوغندر د اسانۍ بال روم رقص، د ځنګل کولو او په نوي هوا کې د تګ کولو څخه د خلاصون لپاره مرسته.
که په ماشوم کې چال چلن دوام ومومي، او په دوامداره توګه او اوږدمهاله وي، نو اړینه ده چې ډاکټر وګورئ. که سر د ناروغۍ کڅوړی وي، یو موټی شوی زخم یا د زهري موادو څخه کار اخیستل، نو دا د دې حالت د پیدا کولو لپاره عاجل دی. پدې حالت کې، درمل یوازې یوازې د یو ډاکټر لخوا تایید شوی.