نو بیا دا یادونه له کوم ځای څخه راځي او دوی کوم ځای پېل کوي؟ او هرڅه د یوې کوچنۍ فکر سره، په غیر معمولی توګه پیل کیږي، کوم چې تاسو پام نه کوئ. مګر بالاخره تاسو په دې کې په غیرقانوني توګه ډوب کړل، او دا د ودې لپاره پیل کیږي، د واورې بالې په څیر او په هغې کې د هرې خپریدو سره، ډیر زیات شي، اندیښمن احساسات، احساسات او ویره راټولوي. مګر د پخوانیو اړیکو یادونه ځانګړی دي، دوی په ډیرې اندازې سره یاداشت شوي دي، او د دوی په اړه هیریدنه ځینې وختونه ستونزمن دي. په ځانګړې توګه کله چې د یو مینه وال سره یوځای کولو لپاره راځي. مګر دا دوره د یو چا لپاره ترټولو ستونزمنه ازموینه ده. د ډیری متخصصینو په وینا، خلک نه غواړي د یو بل سره برخه واخلي، حتی که دوی ترټولو ناوړه اړیکې ولري، ځکه دوی د ماشومتوب ته راستنیدو څخه ډاريږي. دا د خپل مور او پالر سره د مینځلو په څیر دی.
دا هم داسې پیښیږي چې دا تشخیص د اوږدې او بې اعتباره امیدونو له امله د اوږدې مودې راهیسې دوام لري، له کوم ځایه چې دا یوازې بد بدلېږي. په دې وخت کې خپګان، غم او نور منفي احساسات د دوی د ټولو قوتونو سره مخ کیږي. او په دې ژوند کې هیڅ شی نه خوښوي، او تاسو نه غواړئ کوم څه وکړئ. ډیری وختونه شتون لري کله چې نا حل شوي مسلې غیر نامناسب کاروبار احساسوي. په دې حالت کې، تاسو باید د پخوانۍ عاشق سره مینه وکړئ (په زړه پورې په زړه کې) او یو څه او د ټولو لپاره د خپلو اړیکو په ټولو ټکو کې ترتیب کړئ.
مګر بیا هم څنګه د پخوانیو اړیکو یادونو څخه ځان وژغورئ؟ ډیری وختونه پټ پټ شکایتونه د خپل احساساتو په زندان کې هډوکي، د اوږدې مودې لپاره. مګر حتی که تاسو په پام کې ونیسئ چې غصب (معاف شوی) بخښل کیږي، خو بیا هم اختطاف کولی شي په څو ورځو یا میاشتو کې بیرته راشي. مګر لکه څنګه چې ویل کیږي، ټول زخمونه راولي، دا د انتظار وړ دی. یوازنۍ پوښتنه دا ده: څومره وخت؟ ځواب ځواب دی: هرڅوک مختلفې لارې لري. څوک چمتو دي چې هر اونۍ وروسته هرڅه هیر کړي، او څوک به کلونه اړتیا ولري. پریکړه فکتورونه دلته د اړیکو او شخص شخصیت حدود دي. TIME د هغو اړیکو څخه دی چې د پخوانیو اړیکو په اړه هېر شوی او یو ځل او د ټولو لپاره له یادونو څخه ځان خلاص کړي.
بله بله لاره دا ده چې د الوتونکيو سمبولیک عمل ترسره کړو. د مثال په توګه: یو ټوټې او لوړې پورته کړئ او بیا یې وغورځئ، داسې تصور وکړئ چې څرنګه د تیر تیر ټول یادونو سره. یا یو شمعې رڼا واچئ او وګورئ، دا تصور وکړئ چې څنګه، د خټکو موم سره یوځای، تیر احساسات هم پټ شوي. ښه اغیزه د عامو عکسونو زیان دی: ماتول، سوځیدنه، یا په ساده توګه په urn کې اچول.
بله بله فرصت هم شته چې پخوانیو اړیکو هېر کړي. موږ باید هڅه وکړو چې په خپل چاپیریال کې د پخوانیو عاشق څخه هیڅ یادونه ونه کړي. لومړی، د هغه شیانو څخه ځان خلاص کړئ، ټولې اړیکې یې په تلیفون او کمپیوټر کې، عکسونه، ډالۍ. هڅه وکړئ د عمومي تیرو ځایونو څخه مخنیوي وکړئ. او، په وروستي تحلیل کې، د برخې اخیستنې اعتراض سره اړیکه کم کړئ. او دا به ښه وي چې یو څه د څه کولو لپاره وخت ونیسو. دا به د یو ډول ورزش کولو لپاره ښه وي، ځکه چې فزیکي تمرینونه د مخکینۍ بوخت دماغ له مینځلو او د مزاج ښه کولو کې مرسته کوي. برسېره پردې، د پخوانیو یادونو څخه د اندیښنو لپاره نوي تاثیرات او پیژندل شوي تضمین شوي دي.
د رواني پوهانو په مینځ کې یو خورا زړه پورې حقیقت دی: د بد حالت یا تکیه څخه تاسو د 21 ورځو لپاره له ځانه لرې کولی شئ! څومره چې دوی ډاډ ورکوي، دماغ باید د نوي موډل لپاره بیا ودان شي. تاسو کولی شئ په دې کې د منفي فکرونو څخه مخنیوی وکړئ لکه: "زه هیڅوک ته اړتیا نلري (زه اړتیا لرم)،" "څوک به ما سره مینه ونه کړي." په برعکس، دا اړینه ده چې تر ممکن حد پورې څومره مثبت فکر وکړو، پرته له دې چې دا په څه ډول ناڅاپي ښکاري. او داسې فکر وکړئ: "زه به ژر تر ژره یو مینه وموم!" له هرڅه، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، فکر کولی شي مادي شي، او شاید، راتلونکې ورځ، خوندیتوب تاسو ته راځي. تاسو اړتیا لرئ چې پرانستې وي او هیڅ نوي فرصت له لاسه ورنکړئ.
په نوي اړیکه کې هڅه وکړئ چې هر څه قرباني کړئ، او ځان ته درناوۍ وساتئ، بلکه دا یوازې ستاسو ټاکل شوي یو (ټاکل شوی یو) څخه ډار کولی شي او هغه غوره ځانګړتیاوې له لاسه ورکړي چې هغه یې جذب کړی. مګر، د یوې قاعدې په توګه، دا د میرمنو لپاره د هغوی د طبیعت له امله پلي کیږي. او تر ټولو مهم: تاسو باید تیر وخت نه افسوس وکړئ، فکر وکړئ چې دا هغه سړی دی چې زه یې غواړم خپل ټول ژوند ژوند وکړم. او خپل ځان ته دا مفهوم په ګوته کړئ چې هر څه لا هم مخ په وړاندې دي.
هر شخص پریکړه کوي چې څنګه د پخوانیو اړیکو د یادونو څخه ځان وژغوري. یو هیله به وي، مګر یوه حل به هم پیدا شي. او دا مهمه نده چې هغه لاره چې غوره کوي، اصلي خبره دا ده چې هغه ورسره مرسته وکړه. او یو شی په یاد ولرئ: تیر په تیرو او تیرو وختونو کې دی، که چیرې دا ښه وي، او که خراب وي، حتی نور هم، په اوسني وخت کې ژوند کوي او په روښانه راتلونکې باور لري!