د بدن پاکولو لپاره ډیری مختلف تخنیکونه شتون لري. مګر پراخه عقیده چې د پاکوالي هر ډول کړنلارې د هر چا لپاره ښه او ګټور دي، ډیری وختونه زهرجن زهرونو سره اضافي زهرجن کیږي، او ځینې وختونه بیرته راستنیدونکي. د پاکولو ميتود بايد د ژوندیزم، عمر، موسم او حتی د قنو پړاونو ځانګړتیاوې په پام کې نیولو سره وټاکل شي.
دا باید په پام کې ونیول شي کله چې تاسو د مخنیوي د پاکولو کړنالرې ترسره کړئ) د بیلګې په توګه، د موسم په جریان کې (. که تاسو الرجز نښانې لرئ - د سپوږمۍ پړاوونو ته په پام سره د صفا کړنالرې پیل کړئ) مخکې له دې چې ماهر ماهر مشوره کړې (.
د میوو سره سبزیجونه مه راټول کړئ، د درملنې په لومړي مرحله کې د ګړندۍ لپاره د الرجیک غبرګون لپاره، د دې لپاره چې د یو ډول جوس څښلو لپاره مشوره وشي: کدوین، گاجر، بیټروټ. د بدن د ناکافي مدافع غبرګونونه، د قاعدې په توګه، د سیلولر په کچه د سلیمان له کبله رامینځ ته کیږي.
د حشراتو پاکول پیل کړئ، بیا د جگر او ګریانو سره مرسته وکړئ. د معدنی جراح نورمالولو وروسته، د جوس سره یو ژوری پاکوالی ته لاړ شئ. د ټولو جوسونو 90٪ چې موږ یې په هټیو کې پېرودونکي پاتي شوي دي. دوی به هیڅکله زموږ د روغتیا سره مرسته ونه کړي - دوی د "مړو جوس" دي. له دې کبله، د استعمال پاکولو لپاره یواځې جوس تازه دي. په یو وخت کې، د یو څه وخت لپاره اړتیا لرئ څومره جوس جوړ کړئ. په لومړي مرحله کې، تاسو باید د سبزیجاتو سره سبزیج ونه مخلوط کړئ، دا د دې لپاره مشوره ورکول کیږي چې د یو ډول جوش وڅښئ: کدوین، گاجر، بیټروټ، د یهوددو آرچچیک) په سهار کې 20-30 میلیونه په خالي تشو کې (. د وخت په تیریدو سره تاسو کولی شئ د خوړو زیاتوالی او د جوزونو سره یوځای کړئ.
د خواړو پیروي وکړئ
دا د الرښوونې لپاره د الرښوونې لپاره خورا مهم دی چې د سمې خواړو د جوړولو لپاره. که د انارو، منګ، آیوکودو یا کوم بل غیرقانوني میوه وروسته تاسو د پوټکي غلا یا د خوړلو زهرجن ولرئ، دا د دې په اړه فکر کولو وړ دی: کیدای شي دا ستاسو نه وي؟ زموږ د GIT ارګانونه په جینیکي ډول د ځینې خواړو لپاره "تیری" دي. معدې "یادونه" هغه څه چې زموږ لرې پلارانو څو پېړۍ مخکې مخکې وخوړل. له دې امله، زموږ لپاره د مثالی ډوډۍ دهغه یو دی چې نژدې یې وده کړې ده (د دې لپاره چې د بدن نامعلومه محصوالتو په وړاندې د بدن "منحل"). که څه هم اجنډا ته وړاندیزونه وراثت کیږي، په پای کې، ډیر په ځان پورې اړه لري. دا باید واضح شي چې مناسب تغذیه دلته مهم رول لوبوي. د انرژی د مینو څخه، اړینه ده چې د پروسوکو محصولاتو، چاکلیټ، لیمو میوو، ټول روښانه رنګ لرونکي سبزيجات او میوه، سمندري، د میو محصولات) د نباتاتو ګرده (، هګۍ (زردالو)، او استخراجي محصولات) کافی، وروره، مختلف مصالحې (او البته ورته، چټک خواړه. نو تاسو به په پام سره د ناپاک شوي الرجیک غبرګون خطر خطرناکه کړئ.
د کیمیا کیمیا په بدن باندې منفي اغیزه کمه کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې ټول سبزیجونه ډوډۍ ونیسئ - پرته له دې چې تاسو یې د دوی بهر کولو ته اړتیا لرئ، لرې یا لوازم جوړ کړئ.
موږ د مالګې په خونه کې درملنه کوو
د مالګې غار په شرایطو کې د الرجري ناروغیو درملنه (اسما، rhinitis، او نور) اوږدمهاله پېژندل شوي او ښه جوړ شوی. څرنګه چې د دې درملنې اړتیا زیاتوي، په وروستي کلونو کې، د مالګې خونه (halite، salvinite) په پراخ ډول کارول شوي - هغه خونه چې په بشپړه توګه د مالګې تختو سره قطع شوي دي. د ځانګړو طبي تجهیزاتو په مرسته - هلوو جنریټر، کوم چې په اړین مقدار کې د طبیعی راکټ مالګې تولیدوي او د هوا سمبالوي، د غار پاکوالی فضا کیږي او ضروری درملنه اغیز ترالسه کیږي.
په پاکو اوبو باندې د روژه نیولو ورځ د بدن څخه زهرجن توزیع کولو لپاره غوره لاره ده او پدې توګه د الرښونو څرګندونو مخه نیسي یا کموي. د کیفیت ټیټ منرالونه یا د اوبو ضربه غوره کړئ.
د Moidodyr قواعد
که تاسو د الرجور غبرګونونه لرئ نو تاسو باید په کور کې د پاکوالي لپاره ځانګړې پاملرنه وکړئ. ورځنۍ پاکوالی پاکوي، ځکه چې خاوره د میتودونو، د الرښوونکو تناسبانو لپاره یو مثالی استوګنځای دی.
په هغو قضیو کې چې د الرډک غبرګون د کورني خاورې له امله رامینځ ته کیږي، د خاورې جبرانونو لپاره الرجري تعاملاتو درملنې لپاره باید ځانګړي اقدامات ترسره شي. که ممکنه وي، غالۍ او غالۍ فرنیچر باید د اپارتمان څخه لیرې شي. دا ښه دی چې حتی د کوچني ماشومانو د تولیدو ساتنه وکړئ. د پاکو پاکوالی لږترلږه لږترلږه یو ځل ترسره کیدی شي، پداسې حال کې چې د ټولو سختو سطحو سطحې (mezzanines، bookshelves، او نور) سمبال کړي. دا ډیر غوره دی چې د تکیا، ګوتو، مصنوعي موادو څخه کمپلې څخه کار واخیستل شي. بستر باید په 5-7 ورځو کې په ګرمو اوبو (60 ° C) کې وسوځول شي. په اپارتمان کې د الریجونو خطر او د فنګل بندۍ ویجاړ کم کړئ. د پلستر سره تور پوستکی والۍ لیږدول. د فنګس لخوا اغيزمن شوي والونه، د مسو او اوسپنې ويټريول (په برابر تناسب کې) د يو جوړښت سره درملنه کوي، د چاوديدونکو لپاره د برش استعمالول. کله چې په کور کې سپي او پلرونو ساتلو لپاره الیا الرښود ته سپارښتنه نه کیږي. که ستاسو د پال څخه جلا کولو مفهوم ناشونې وي، په کور هوایي پاکولو کې د HEPA فلټر او په اونۍ کې لږترلږه 1-2 ځله نصب کړئ، حيوانات غسل کړئ.
منظم جال پاکوالی، او همدارنګه د هوا هوایی فاییرر به د مایکروکوپییک ذراتو تعلیق له منځه وړلو کې مرسته وکړي چې الرښود الملوي.
خپل ماشوم ته روغتیا ورکړئ
داسې انګیرل کیږي چې د الرښونو په وده کې، میثاق یو ډیر مهم رول لوبوي، که څه هم، د ډیرو ډاکټرانو په وینا، لاهم پریکړه نه کوي. حتی که دواړه مور او پلار الرښونه وي، دوی د دې فرصت لري چې زېږېدلی ماشوم او یو روغ ماشوم لوړ کړي.
د راتلونکی مور لپاره د رول نمبر 1 - نه ځوړند خواړه: نه غوښه، نه مچھلی، نه د سبزیجاتو (دوی ډیر کیمیاوي "لري، چې غښتلي الرجین دی). د امیندواره میرمنو په خواړو کې باید د ډوډۍ، سبزیجاتو خورا خوراکي توکي وي: میوه او سبزیان نه واخلئ) ډیره ښکلا او "ښکلي" نه واخلئ: دوی په جینیکي ډول تعدیل یا نیتریت لري - معمول معمول "د میړه" مڼو او ناکونو غوره کول).
که چیرې ماشوم لا دمخه الرجیان څرګندونې ولري یا شتون ولري، حتی که حتی د ناروغۍ مریضۍ وړاندیز وکړي، واکسینونه د هغه سره مخ کیږي! او د اینټالجیک مخدره موادو د "پوښ" لاندې واکسين نه اخلئ. دا ډول ټاکنې د بدن د مدافع غبرګون سره د واکسینو په وړاندې مبارزه کوي او د پوستکي خوندیتوب وروسته د جوړیدو میکانیزم ګډوډوي.
نور ټرافيک!
هڅه وکړئ چې لاړ شئ: مسلکي لوبغاړو یادونه وکړئ چې د فزیکي تشخیص وروسته، "د اووم پسې دمخه" د ساعتونو ساعتونو روزنه، د الالجیز مختلف بیلتونکو کمښت. ډرماتیتس ورک شوی، د الرجز الریجیتس تیریدل، د اساما بیا راګرځیدل. او په دې کې هیڅ توپیر شتون نلري: زهرجن زهر چې زهر یې د پسونو سره ځي. د روزنې په جریان کې) د هرې جدي فزیکي فعالیت په څیر (، فعالې خولې اخیستل کیږي، په پایله کې بدن پاک شوی. د عدم ژوندانه ژوند سره، په ټول بدن کې د پاکولو ټول پروسه مخنیوی کیږي او زهرجن په تدریجي ډول راټولوي، چې د ساري ډول او الرجیک ناروغیو المل کیږي. په هرصورت، دا باید یاد وساتل شي: د الرجونو د زیاتوالي دوره کې (په ځانګړې توګه کله چې دا د برونیا د سلما سره راځي)، فزیکي فعالیت او د روزنې قواعد بڼه باید د ډاکټر سره موافق وي.
مثبت فکرونه درملنه کیږي
د الرجونو په اړه خبرې کول، تاسو باید پوه شئ چې دا الملونه نه یواځې په ضعیف مصؤونیت، میثاق او د چاپیریال خراب حالت کې. حقیقت دا دی چې زموږ د معدنی جریان مسؤل نه یوازې د خوړو د محصولاتو کارولو لپاره مسوول دی. کله چې دماغ د منفي فکرونو فورمه رامینځته کوي، د دوی "پروسس" هم د هضمي غړو باندې راځي. دا د خپل فکرونو "زهرجن" لاره ده. ارواپوهنه ډاډمن دي: بدن کله چې دوه فکتورونه سره یوځای کیږي: د الرجور غبرګون ورکوي: په واقعیت کې الرښود او احساساتي.
د الرښونو جذباتي اجزاء تخصیص کړئ: د اندیښنې زیاتوالی او د نامتو ناورین ډول ډول فکر) ژوند د بدامداره تمو په تمه دی.
د یوې تجربې رد کول (د پایښت "سیسولول" "د وضعیت په فکر کې چې یو شخص ناکام شو او نه" "په سر کې" ".
په غوسه او تیریدل پای ته نه رسیدل؛
په ځان او نړۍ کې د باور نشتوالی، د آرام کولو ناتوالی.
د رواني ناروغیو په نظر کې نیولو سره، دغه ناروغي د نه منلو وړ ده: کله چې پوه شو او ولې لومړی ځل ویجاړونکي چلند و، نو یو شخص کولی شي د تخلیقانو سره ځای ونیسي. د فکر کولو نوې لاره به په فزیکي کچه بدلونونو ته اړتیا ولري.
باور وکړه، ژوند تاسو ته ډیر خوشحاله حیرانتیا چمتو کړی دی! یوازې په نړۍ او نورو باندې باور وکړئ زده کړه، د ځان په شاوخوا کې د احساساتي آرامیو زون رامنځته کول - او الرښود به تاسو ته ځوروي!
غوره انتخاب
ډیری کورنۍ، د کور کیمیاوي توکي کاروي، ځینې وختونه فکر نه کوي چې ډیری یې دا مواد لري چې حتی یو روغ کس هم کولی شي ناپاک شوي غبرګونونه رامینځ ته کړي. ستاسو بدن او چاپیریال ته څه زیان رسوي؟ ځواب ساده دی: د خوندي کور کیمیاوي موادو غوره کول، کوم چې باید هایپوولوژینیک او چاپیریال سره سم وي. د ستوریزم محصول، کوم چې د چاپیریال دوستانه او خوندي دی د فاسفیت د نشتوالی له کبله (هغه مواد چې د الرجیانو او مصؤنیت ناروغۍ سبب ګرځي) او همداراز د طبیعي سرچینو فعال اجزا، ښه ثابت شوي ثابت شوي. ټول تولیدات په ځانګړې توګه په انګلستان کې تولید شوي او د اروپایي هېوادونو د کیفیت ډیری اړتیاوې پوره کوي. د ټولو کورونو لپاره د کورنۍ کیمیاوي ډولونه تاسو ته اجازه درکوي چې د ډیری ډیری مصرف کونکو لپاره انتخاب غوره کړئ. شیمووس د پاکولو غالۍ او د فرنيچر غیرمستقیم لپاره به د عصري پاکۍ رامنځته کولو کې مرسته وکړي او د کورني خاورې او د څارويو ویښتو سره الرښود سره زیان ونه رسوي. که تاسو د درملو سره حساس یاست، ستاسو بې ځایه شوي مرستندویان به د خوندیتوب د مینځلو لپاره خوندي وسیله وي: دوی همدارنګه فاسفیت نلري، کوم چې دوی د ډنډونو ډیری ډبرې څخه توپیر کوي.