دا د خپلو لاسونو سره وکړئ، مګر داسې وختونه شتون لري چې د مساج په جریان کې ځانګړي وسایل کارول کیږي. دا یو میتود دی چې په کلکه توګه د ډیری کلونو تمرینونو لاندې ګړندی او آزموینه کیږي، چې د انسان بدن ښه والی لپاره فیزولوژيکي وسیله ده. د مساج اندازه خورا پراخه ده. ټول پورته برخه د لارښوونو عمومي نظر دی چې خبرې کولی شي، او اوس موږ د مسؤلو لوی ځایونو او مسؤلیتونو په اړه نور تفصیل په تفصیل سره تشریح کوو.
د مساج امر په لاندې کې شامل دی، مساج پیل کړئ، نو اړینه ده چې د استوګنې ترتیب تعقیب کړئ کله چې تاسو له یو سایټ څخه بل بل ته تیریږي. مساج له شا څخه پیل کړئ، په تدریجي ډول د سر څخه پښو ته حرکت وکړئ. نو اجازه راکړئ د بدن له شا څخه بیان کړئ. د بدن د شاخ په سطح کې، د مسز زون اصلي سټینګین زون دی، د سکپولا د سینګونو عضلاتو زون، د ګوتو په اډې کې د ګوتو تغیر زون، د نخاع شاوخوا د عضلاتو زون، سکپلولا شاوخوا د عضلاتو زون، د سکپل د فلیټ برخې زون، د ګوتو غاړې ساحه. بلکه، که تاسو سمه امر تعقیب کړئ، د نری رنځ او ګلوټیل عضلاتو مسایل شتون لري. د مسعود عمده زونونه: د کمر او سپرم زون، د ګالیتال عضلاتو د کنډک زون، د نخشو پوټکي زون، د وروستي عضلاتو د جذب زون.
دا د ټیټ پوټکي او ګلوټال عضلاتو مساج زونونه پای ته رسیږي او د غوټی څخه تیروي، نو دا ووایي چې د مایع مسعود اصلي زونونه. زونونه د رستورانت مسایل لپاره: د نخاعې ټوټې د ګوتو سره، د ماین پاکۍ زون، د پوستکي د پوستکي د ټکولو زون. وروسته د پښو د شاخ سطح، مسایل زونونه: د پښو وهلو زون، د پښو لینټ زون، د پښو وچ ساحه، د پښې غاړې ساحه، د پسته ګډ زون، د پښو د غاړې زون، د ټبل مشترک تمدن زون، واحد زون، تعقیب کړئ.
د پښو د شا د سطحې مسایل وروسته، موږ د بدن د لمړنۍ سطحې مسایلو مسله کوو، او د مسیس میراتون پیل کول - د کاندو، غاړې او تودو مسایل پیل کړئ. د کندز، غاړې او ټوپک د مسایلو مهمې زونونه: د خنډ زون، د غاړې غاړې ساحه، د ویښتو د مینځلو ساحه، د ویښتو د غاړې زون، د رستین د کښت زون. په دغو زونونو کې د مسایلو ترسره کول موږ د مخ مسؤل او د هغې زونونو ته ورسوو: مخکینۍ حوزه، د سترګو زون، د سترګو ساحه، د پوزې ساحه، د ګیټ زون، د چین ساحه، جبري ساحه، د چنګا عضلاتو ساحه، د ګوتو څخه غوږونو څخه د عضلاتو ساحه.
د مخ مسؤلیت پای ته رسولو سره، موږ په اسانۍ سره د لاسونو او برچو مسایلو ته ځي. عمده زونونه د سټککینټ زون، د فورمو د اوبو رسولو ساحه، د لوړ لاس د اوبو رسولو ساحه، د اوږدې لین زون، د لاس ساحه زون، د کلینټ زون، د خامونو پاکوالی سیمه، د برش هډوکي او د ګوتو د راټولو زون ترمنځ د پاکولو زون. د لاسونو او لاسونو مسایل پوره کول، موږ د ونې د مخکنۍ غاړې مساج ته ځو. د تنې مخکنۍ خوا لري، له دې امله خبرې وکړي، د هغې زونونه - د ریبس او توره مساج یو زون، د پوټکي زون، چې کوچنۍ فرعي زونونه لري. د ریبس او توره او د هغې ساحې د مساحت ساحه د سټککینټ زون، د انټولوټیل عضلاتو زون دی. او د پوټکي زون لاندې لاندینۍ دي: د سرکلر حرکتونو زون او د سټراټینګ زون. او مساج ختمول، موږ د پښو د مخ په سطحه مساج پیل کوو. د دې اصلي زونونه د پښو د مس مسورو په څیر دي. زه هیله لرم چې پورته ذکر شوي معلومات به ستاسو سره مرسته وکړي ترڅو د مهمو زونونو او مسایلو ترتیب ښه پوه شي.