دا په داسې حال کې ده چې د پاسپورټ دفتر کې په قطار کې ولاړ و، نو تاسو کولی شئ په لومړي سر کې د کارمندانو د کمښت سره ناخوښه شئ، او یو ساعت وروسته - هغه میرمنې چې "منصفانه" غوښتنه کوي پرته له دفتر څخه مات کړي. يرغل اکثرا د رواني ناروغيو له خوا د خپګان د بديل په توګه په پام کې نيول کيږي، ځکه چې د ناکامۍ په صورت کې دا نور د دې لامل کيږي چې څه پېښ شي او نه د خپل ځان لپاره. د بېلګې په توګه، کله چې موږ غلا شو، غصب د ماتولو درد پوښلی. په عین وخت کې، د ځورونې، غصب را منځته کیدو، د بیرته راتګ لپاره د هیلې په غبرګون کې. څرنګه چې تیریدونکی احساس دی چې تجربه اسانه ده (د ویرې یا درد سره په پرتله)، دا اکثرا خپل ځان پټوي چې څه تجربه یې ستونزمنه ده. او که په دې قضیه کې د تیریو څخه عمل وکړي (او د لومړنۍ احساس نه)، غلطی ناگزیر دي. دا مهمه ده چې وکولی شي وګورئ (شاید) د هغې لاندې لاندې پټ وي. غصب، د جذب ټکی ته راوړل - یو ناوړه وسله.
د غصب ښکاره کولو څرنګوالی
یوازې په لومړي نظر کې غوسه یو بې کاره یا حتی حتی حساس احساس دی. داسې پایلې په ډیره ګټوره کارونو حساب نه کوي. په هرصورت، غوسه کولی شي موږ ته هڅونه وکړو چې هغه تجربه له منځه یوسو یا بدل کړو چې تجربه یې رامنځته کړې. هیڅ ناوړه احساس شتون نلري: "دا د سیسټم سیسټم دی، له لارې چې موږ پوهیږو چې موږ څه ته اړتیا لرو او څه نه کوو، څه لپاره هڅه کوو، او له کوم ځای څخه لیږدول. غوسه ځینې مهمې او اوس هم ورته اړتیا نه لیدل کیږي. " که موږ نشو کولی په ښکاره توګه څرګند کړو، هغه د اندیښنو په لټه کې دی. دا خوندي ده چې د کورنۍ چینی چینی سره یو څه خفه شئ، لږ خطرناک - د کورني څارویو لپاره، د نږدې خلکو لپاره ډیر خطرناک دی. زموږ په کلتور کې دا د غوسه د مینځلو لپاره رواج دی، کوم چې په بشپړ ډول سم نه دی. په کلکه توګه تعصب شوی تیریت ځان د درد، درد، ګیټی په درد کې څرګندوي. رواني پوهان، البته، د غصب د علت په لټه کې - د سر سر په غوسه د غوسه کیدو غوښتنه کوي. په سمه توګه د احساساتو بیان کول د ځان او نورو لپاره د بې رحمه بیان کول دي، او له دې امله غوښتل شوي ترلاسه کړي. او په عموم کې دا غوره ده چې د دوی د بیان سره هوا ته د رسېدو پر ځای د دوی اړتیا پوره شي. مګر کله چې ډیر تیریدونکی وي نو تاسو په مختلفو لارو کې اضافي اضافه کولی شئ. فرویډ هم د تعقیب په اړه لیکلي. که تاسو نه یاست نو هغه احساساتو ته تمرکز کوم چې تاسو تجربه کوئ، تاسو به نشئ کولی خپلې پریکړې وکړو، دا به تاسو احساسات رامنځته کړي.
د نورو د غصب سره څرنګه مقابله کوئ؟
لومړنی شی چې تاسو یې غواړئ کله چې یو غصب کس وګورئ بیرته وتښتول شي. بیا بیا ژور راځي - او د هغه سره څه شی دی؟ د تل لپاره د تل لپاره هیله او تل د راڅرګندېدو وړ ندي. د هغو کسانو سره د غصب لاملونو په اړه بحث وکړئ چې په دې وخت کې د دې احساس له مخې وي، پرته له دې. او د هغه څه په اړه چې د هغه څه په اړه یې خبرې کولې شي، کله چې جذبات ډیریږي، ډیر ګټور دي. یوازې دلته اکثره داسې ښکاري چې موږ د جګړې وروسته د لند مټونو ته اړتیا نه لرو. مګر دواړه د اشغالګرو لپاره، او له هغه سره د خپلو اړیکو لپاره (مګر البته، دا یو اجنبی نه دی) دا د زیان رسولو لپاره زیان دی چې هیڅ شی پیښ شوی نه وي. که تاسو غواړئ بیا وضعیت بیا نه پیښیږي، تاسو باید د برید کونکي ته واضح کړئ: د هغه عمل ستاسو لپاره ناخوښه و. او بیا د دې چلند لپاره د دلیلونو په اړه د خبرو کولو فرصت ورکړئ. زموږ پخوانۍ پخوانی ملګري د غلا کولو په پرتله د غوسه د څرګندولو غوره لاره نه وه پیژندلې. خوشبختانه، د وخت په تېرېدو سره، خلکو د "بھاپ بند" - ورزشي، فزیکي کار، هنر، ادبياتو، سوز کار، کمپیوټر لوبو کې د باور وړ او ټولنیز تصویب کړنلارې ایجاد کړل. مګر د دوی ترټولو اغیزمنه خبره دا ده چې ووایاست اوس څه احساس کوئ.