د بحران بحران د ښځینه 30 کلنۍ څخه شمیرل کیدی شي. دلته یو څو لارې شتون لري چې څنګه کولی شي په ورته دوره کې څنګه چلند وکړي: یا هم ستاسو په ژوند کې ځینې ځانګړتیاوو ته زیان رسولو لپاره. په بحران کې ترټولو جدي خبره دا ده چې فکر وکړو چې د ډیرو کلونو وروسته، او مخکې - د آرامۍ، غیرمعمولی خوبونو نه وړاندې کول. دا به ډیر ستونزمن وي چې د دې سره مخ شئ.
ګناه مه کوئ د یوې میرمنې په صورت کې چې یوازې د ټول عمر لپاره د خپلو ماشومانو د زیاتوالي لپاره بوخت وي، عموما داسې ښکاري چې د 30 څخه تر 30 کلنۍ پورې یې معلومه کړې چې هغه په خپل ژوند کې ډیره برخه له لاسه ورکړی ده. ماشوم وده کړې ده، او هغه د مور د پاملرنې په اړه نه راځي. یو سړی، پداسې حال کې چې ښځه پخپله په کور کې وه، د خپلې دندې په وده کې کار کاوه. بیا بیا تناسب شتون لري. د دوی لومړنی عموما په خپل پته کې، ساده بیوزلوالی او ژر تر ژره، د ځان سوزونې لپاره. نه پوهیږئ چې څه وکړئ، تاسو څه شی کولی شئ؟ دا د ښځو بحران خپل ځان څرګندوي. د روحاني کړکیچ سره مبارزه، لومړی هغه څه چې تاسو یې هیر کول اړین یاست، مبتلا دی. له اوږه، د سوداګرۍ، یا طلاق، یا د کار څخه ګوښه کولو ته اشاره کول، دا اړین ندی. د منځني عمر لرونکی نجلۍ د حقیقت په واسطه پیژندل کیدی شي چې مخکې له دې چې هرڅه ترسره کولو سره هغه هر څه په منطقي توګه پیل کړي.
پرتله مه کوئ. د منځنی عمر بحران، او ښځینه به هم د سوداګرۍ میرمنې لپاره ځانګړتیا وي. د ورته ځوانو ښځو په اړه چې کولی شي په خپلو تجربو کې بریالیتوب ترلاسه کړي، بحران پخپله تیز دی. دلیل په لاندې ډول کېدی شي: د ژوند ټیټه کچه نه وي، او نه هم لږ ټیټه نظم دی، دوی د هغې لپاره نوي نوبت نه و. کارپوهان نشي کولی ناکام شي، دوی تقریبا تل د بریالیتوب ته اړتیا لري. د شل کالو سره د پرتله کولو هڅه کوله، ښځه په دې پوهیدل پیل کوي چې په خپل تازهتوب کې د لیرې کولو لپاره څه شی دی. په ژوند کې جرم تر لاسه کول، د دې معنی چې د شتمنۍ نه مخکې ورته ورکړل شوي د هغې ارزښت نه لري. او تیر تیر انځورونه په آئینی کې د موجوده عکاس سره پرتله کړئ، یوازې خاموش. د ځان سره مینه کېږئ د ځان سره د دې توان نه لرئ چې په ډیری ناامنه حالتونو کې هم برخه واخلئ. یوازې ستاسو د ښکلا او ځوانانو لپاره د ملاتړ ورکولو لپاره برخلیک مننه کوم، دوی نشي کولی تاسو څخه لیرې شي.
د طرز بدل. په انداز کې لږ بدلون کولی شي د داسې بحران کمولو کې مرسته وکړي. دا مشوره به د ښځینه سوداګریزو ښځو او کورنیو لپاره غوښتنه وکړي. ستاسو د المارۍ لویه برخه په ساده جامو نه نیول کیږي؟ هڅه وکړئ چې خپل جینس وساتئ. د روښان رنګونو سره تجربه کولو لپاره ډار ته اړتیا نشته. ایا د خوندیتوب په لټه کې شته؟ هڅه وکړئ چې د ښه ډیزاینسټانو سره مشوره وکړئ. هڅه وکړئ چې ټول نظرونه په ښه لارښوونه وکړئ. په 30-40 کلونو کې د هیلې په اړه کومه مسله نده. د انداز بدلیدلی شي، همداراز د جامو بدلیدل، او د ویښتو ښکلا یا جوړونه. دا طریقه کیدای شي د ژوند په لاره کې بدلون راولي. کیدای شي تاسو باید یو زړه بوزي شوق ومومئ، یا خپل ځان غیر معمولی واخلئ.
تخلیق. دلته یو ښه فرصت و چې د سبا لپاره بدلون ونلري هغه څه چې تل یې غوښتل کوله. کیدای شي، هغه څه زده کړئ چې مخکې یې مو غوښتل، په ساده ډول د موادو فرصتونه نه وې، یا هیڅ وخت نه. د ډرائیو یا رقص ټولګیو ته د راتلو څخه ډارېږئ. تاسو کولی شئ د موسیقۍ رامنځته کول، د موسیقۍ رامنځته کولو کې لیوالتیا ولرئ. د پرمختګ حدود لا تر اوسه شتون نلري. د عمر په اړه خپه شی اړین نه دی. د دې لپاره چې د ناراضۍ په څیر د هغه توصیه کولو پریکړه وشي، مګر د عادي حقیقت په توګه، یو کولی شي ډیر آرام شي. په دې کې تخنیکي رګ مرسته کوي. هره ورځ زړه پورې فعالیتونه یا پیښې، یا نوي خلک به د ناوړه خیالاتو لپاره وخت نه پریږدي.
نوي واقعات. زاړه ملګري او واقعات د هرې ښځې لپاره خورا اړین دي، بې له شکه. د ښځو استازو په ټولنه کې غوړېدل، کله چې نارینه او ښځینه دواړه نظریات په نښه کړي. تخنیکي احساس کول د نوو پیژندل شویو کسانو، او همدارنګه ملګرو سره د جوړولو هڅه ده. خبرې اترې تاسو ته د راغونډو احساساتو د پریښودو اجازه درکوي. نوي ملګري د اعتماد سره چمک دي؟ د پوښتنو په اړه دوی سره خبرې وکړئ. یو نوي پیژندل کیدای شي سلاکار شي یا تاسو کولی شئ د ځان لپاره یو الرښود شئ. هغه کسان چې په ژوند کې تجربه ترلاسه کړي، د چا په اړه څرګندوي، ځکه چې د عمر سره، اړتیا ورته اړتیا ده.
پیژندګری. د ټولنې په نیمایي برخه کې، یو کوچني تدابیر ځواک پټ نه دی. ولې د خوندي ساتلو لپاره بې برخې دي، راټول کړئ، کله چې تاسو زاړه نسل نه ویشلی؟ له هرڅه، تاسو کولی شئ د ښوونکي په توګه یو هدف وټاکئ. د ښوونکي مسلک ته وده ورکول جلدی ته اړتیا نلري. دا ډول فعالیتونه بیلابیل شي. هڅه وکړئ چې د منځنۍ دورې د بحران سره د حل لارې په اړه ځانګړي کورسونه پرانیزي. یا د نڅو په تدریس کې خپل ځان ته هڅه وکړئ. د کوچنیو ښوونځیو جوړول، یا د هغو ښځو په مرسته چې د ورته موقف ترلاسه کولو سره یې مختلف کتابونه خپاره کړي. شاید دا د بل مسلک په برخه کې د پام وړ ارزښت لري. که څه هم د ښوونې او روزنې کیدو بحران د حل لپاره یوه ښه لاره نه ده. ډیری احتمال، دا کیدای شي د ګامونو لپاره یو ګام وي.
خيرات. اجازه راکړئ چې په زړه کې یوه ښکلې بڼه، یا بریالیتوب وي، حتی د خپل میړه سره حتی خرابه اړیکه نه لري، مګر ټول ورته ښځې کولی شي د یو ډول ناپاکۍ احساس احساس کړي. دا ډول تباه کول د بې کفايتۍ د مخنیوي سره تړاو لري. شاید موږ باید سم شیان پیل کړو. هڅه وکړئ د بې وزلو ماشومانو، یا زړو خلکو، یا بې وزلو څارویو سره مرسته وکړئ. دا ډول خیرات کولی شي د ریښی په وخت کې بدلون بدل کړي. په ټوله سپینه نړۍ کې ساه ورکونه وکړئ، تاسو یوازې د خپل ګاونډی سره د مرستې کولو هڅه کول غواړئ. ښه کارونه کولی شي روښانه احساسات ولري. د دې پیل کولو سره، ښځه ښه، خوشحالۍ او خوشحالي راوړي، بیا هغه د هیڅ شی لپاره ژوند نه کوي.
باور. داسې تمه کیږي چې په خدای او همداراز په لوړه واکونو باور وکړي، بیا هڅه وکړئ چې د عمر داسې بحران باندې بریالي شي. په ځانګړې توګه، دا طریقه ترټولو مهم رول لري. د باور، امید پرته، برخلیک، ستره مرسته پرته، دا به ستونزمن وي چې د بل ژوند پیل وکړي، یو بل حرکت خواته پیل شي. ډیری وختونه، نازک مخلوقونه غواړي چې شریک شي، د موجوده ستونزو په اړه بیان کړئ، نه د خلکو سره. دا هغه وخت دی چې دا ډول باور سره مرسته کوي. له بلې خوا، د خدای سره، تاسو فرخ ثابت یا خپل تجربې شریکولی شئ. ایمان د کشف ځای ځای نیولی شي. ستاسو د باور په لټه کې، تاسو ګورئ چې مومنان د ځینو میتودونو او ژوند، او خپلوانو او خپلوانو سره اړیکې لري.
نه اخته شئ. په خپلو لاسونو پریکړه واخلئ. تاسو ټول کولی شئ وتړئ.
د منځني عمر د ښځو بحران
د عمر پورې اړوند بحرانونو ستونزې په هرې نجلۍ کې واقع کیدی شي. د نوي بحران له بشپړیدو وروسته، د ځان استمالک هم کولی شي. راځئ چې یو شمیر اصلي بحرانونه چې د فزیولوژی پورې تړلي دي اشاره وکړو: دا یو تنکي کړکیچ دی، دا د پخیدو بحران او همدارنګه عمر زیاتیږي. د منځني ژوند ښځینه کړکیچ اکثرا د عمر پورې اړونده بدلونونو وروسته پیل کیږي.