هر یو نجلۍ لږ ترلږه یو ځل د ماین پاکۍ کارول. دا کلمه لومړی د انګلستان څخه زموږ هیواد ته راغله. دا معنی لري "رګونه، مینځل، پاک". نجونې د پوستکي او ماسک د پوستکي پاملرنې لپاره کاروي. په هرصورت، دوی د پوست پاکولو او لندبل لپاره ډیر اغیزمن ملکیت لري.
په کاسمیٹولوژی کې، پاڼي او ماسک ډیر وخت کارول کیږي. د دې وسیله جوړښت ډیری ګټور توکي لري، په دې کې د ککړتیا ذرات شامل دي، او همداراز هغه فرعي اسټیټی چې دوی سره یوځای ساتي او د دوی عمل نرموي. پاټکي پوستکي، پوټکي پولش کوي، د مړو حجرو، خاورې او مټ پاکول، د پوستکي څخه د کاسمیټکس، زهرجن او سیلب پاتې کیدو څخه ليرې کول، چې د بدن څخه ډیریږي. تاسو کولی شئ په هر هټیو یا درملتون کې خرابونه وپلورئ، همداراز تاسو د ښکلا سالونونو کې خدماتو څخه کار واخلی، مګر په بشپړه توګه پوست پاک کړئ او په کور کې د خپل کور د سکډونو پاکول. دوی د پوټکي عصري ښه کوي، دا بدبخته کوي، او تر ټولو مهم، د سیلولټ ظاهري مخه نیسي.
د خاورې ککړ شوي ذرات چې په سکرو کې شامل دي، تاسو کولی شئ د عادي تولید شویو محصولاتو کارول: مالګه، شین، د مڼو هډوکي، مغزات، بوره، او نور. لکه څنګه چې د خاورې بنسټ، معمولا کارول کیږي، مګر دوی کولی شي د کریم، شیدې یا د شیدو لپاره بدل شي. غوړ کریم ډیر ځله، په پیرود شویو سکرو کې په خوند لرونکی ډول دي: دا اکثره ضروري تیلونه، یا مصنوعي دي. تاسو کولی شئ خپل خاوره ارام کړئ، یوازې یو لږ اړین غوړ، ستاسو د خوښې خوشبو یا بوټو اضافه کړئ. مګر تاسو اړتیا لرئ چې په یو منځني مقدار کې اضافه کړئ.
په کور کې د بدن پاملرنې لپاره سکریبونه
پوستکى او هګۍ د شيدو غوړ پاکوي. تاسو د صابن ځای په ځای کارولی شئ. د دې ډول چمتو کولو چمتو کولو لپاره، غوښه د قافعې په کڅوړه کې وټاکئ ترڅو د هغوی کوچنۍ کوچنۍ جوړه کړي. بیا یې دوی د شیدې سره (په غوره توګه وچه کړئ) او مرچ ماین سره مخلوط کړئ. ډیر لږ ګرمو اوبو اضافه کړئ. په پام کې ونیسئ چې شیدې باید د فلیکس پخپله نیمایي وي.
غوره عمل او د خړوب کريم څخه راوبلل. دا ډیر آسانه دی چې د داسې یو چمتوالی چمتو کول. دا ډول کڅوړه د خولې او مالګې سره چمتو کیږي. مګر لوی مالګه باید ونه کارول شي، ځکه چې دا کولی شي پوستکي ته سخت جریان او سږ کال سبب شي.
د کور جوړ شوی کافی قابلیتونه
د کافی کیفیت یو له خورا مشهور دی. نن ورځ، هرڅوک د قافو څښاک کوي، نو هیڅوک به د داسې ډول چمتو کولو چمتو کولو کې ستونزې ونه لري. د یوې ودانۍ جوړولو لپاره موږ د قهوه ګوتو ته اړتیا لرو. ډډ باید د شیدو له شاتو سره مخلوط شي، تاسو کولی شئ د تازه ځمکنیو قافوس څخه کار واخلئ. بیا د زیتون غوړ زیاته کړئ. ټول باید ښه مخلوط شي او دا مخلوط په بدن کې د 15-20 دقیقو لپاره پریږدئ. د قافو ډیری ډیزاینونه شتون لري، او دا ټول ډیر اغیزناک دي. د داسې سکرو څخه وروسته، نارنج کڅوړې په پام کې کموالی راولي، پوټکي سخت او لچک کیږي.
د خاورې چمتو کول تاسو د ځمکې کیفیت ته اړتیا لرئ. دوه کاڼي د قافله واخلئ او د څو زرو زیتون غوړ، شکر یا د سمندر خاورې سره مخلوط کړئ.
د سرکل په حرکت کې د پوستکي پوستکي، او مسایل د 5 دقیقو لپاره مسایل وګورئ. بیا هرڅه غصب کړئ او د خوړو کریم کول درخواست وکړئ. دا ډول سیسټم د حساس پوست لپاره مناسب نه دی.
په اونۍ کې دوه اونۍ تاسو کوالی شئ د ځمکې کیفیت، انګورو تخم، اړین تیلو څخه چمتو کړئ. د پخلی کولو لپاره، د میز دوه میزونو فولادونه، 150 ګرامه قافله او د هرې اړینې تیلو 10 بکسونه. ټولې اجزاوې په احتیاط سره مخلوط کړئ او بیا په لیرې شوي پوست کې تطبیق کړئ. ټول هغه څه چې تاسو ته اړتیا لرئ د 10 دقيقو مسایلو مساوي کړئ، بیا یې واچوئ او شاور واخلئ، په غوره توګه برعکس. سکریب تاسو کولی شئ په سړه ځای کې په زیرمه کې وساتئ.
د اساس په توګه، تاسو د شاور جیل استعمالولی شئ. دا دومره کافی دی چې دا د قافو سره مخلوط کړئ، او بیا پوټکی ونیسئ. د 5 دقیقو لپاره مساج، بیا وروسته غصب کړئ او د خوړو کولو کریم.
په ژمی کی، د چاکلیټ سکرو ښه کارول کیږی. کوکو مکھن واخله (1 کپ) او د شین (نیم کپ) سره مخلوط کړئ، دا په بشپړه توګه سره مخلوط کړئ او د پوستکي حرکتونه د 30 دقیقو لپاره په پوټکي کې استعمال کړئ. دا ډول پاڼي په اونۍ کې تر ټولو ښه ترسره کیږي.
د ليمويي سکرو سکرو
ښه پوستکی او پوستکی د نارنج سکروب او نیبو. دوی د بدن ځواک او انرژي ورکوي.
تاسو کولی شئ د نارنج رنګ او همدارنګه بادام استعمال کړئ. په ښه ډول هرڅه وخورئ او د زیتون غوړ سره مخلوط کړئ.
د لیم زین دوه ټوټې ټوټې واخلئ او د دوه ټوټو پخې او تاک سره مخلوط کړئ. هر څه په مساوي اندازه سره مخلوط کړئ او د زیتون غوړ زیات کړئ.
څنګه د سکرو کارول
ټول شیان باید د پوستکي سره د ګردي مساوي حرکتونو سره تطبیق شي. دا ډول حرکتونه په بشپړه توګه د مختلفو ناروغیو څخه د مخنیوي لپاره، د سیلولیوټ سره مرسته کوي. د خاورې د تطبیق دمخه، ستاسو پوټکي مساوي کړئ. د پوستکي د عمل څخه به د وینې گردش ته وده ورکړي.
کله چې مخ ته د سکرو غوښتنلیکونه وغواړئ، دوی د ماسک په توګه کاروئ. د پوستکي پاملرنې لپاره داسې ماسک ډیر اغیزمن دي. هرڅوک کولی شي د پاڼي څخه کار واخلي، مګر تاسو باید تل د پوستکي ډول په پام کې ونیسئ.