د احصایې په اساس، د هیواد نفوس له 40٪ څخه زیات، له کوچني او لوی څخه، د نښې نښانې سره مخ کیږي چې د هوا په بدلونونو کې واقع کیږي. که چیرې د دې ناروغۍ مخنیوی یواځې د لوی نسل لپاره وپیژندل شي، اوس اوس ډیر ځوانان د هوا په شرایطو پورې تړاو لري.
میتین انحصار څه دی؟
Meteozavisimost هم د ماینسای حساسیت دی. دا د تودوخې موسم د حساسیت مسؤلیت دی. مایورولوژیک د ماینورولوژیک حساسیت پر ځای بل نوم دی. دا ناروغی د تیز ډډ حالتونو کې واقع کیږي یا د مقناطیسي ساحې د فشار یا قوت کې زیاتوالی) کمښت (، کله ناکله نمی او داسې نور.
په هوا کې بدلونونو لپاره د بدن غبرګونونه
که چیرې په فضا کې ډراماتیک بدلونونه شتون ولري، ژوندیزم کولی شي په ناڅاپه توګه غبرګون وکړي. د هغه غبرګون تل د شرطي یا اټکل وړ نه دی. نو، د شرایطو په پام کې نیولو سره، د یو کس کاري کاري ظرفیت دواړه په تیزۍ سره راټیټیږي او ناڅاپه زیاتېږي. عمومي حالت، د ټول ژوند او ذهني، احساساتو کچه دواړه کولی شي بیړني غبرګونونه هم ولري، کله ناکله دا سخت او اوږدمهاله خپګان یا په سر او مزاج کې تیز او غیر مناسب زیاتوالی راځي.
د هوا په هر بدلون کې د بدن غبرګون د تطبیق میکانیزم کمزورتیا، د معافیت کمښت، سوځیدنه، د اوږدې ناروغیو څرګندونې یا د هغوی د زیاتوالي او نور په واسطه کیدی شي.
ډیری وختونه خلک د هوا د راټیټولو له کبله اخته کیږي چې د اعصابو او د زړه پورې سیستم سره ستونزې لري.
د نښانو تعریف
د دې لپاره چې د ماینروالوژیک تړاو پورې پوه شي، دا د ناروغۍ د څرګندونو ټول علامات مطالعې لپاره خورا ارزښتناک دي.
اصلي لس نښې نښانې یا سرغړونې دي. د وینی فشار فشار د سينې درد او پوستکي زنګ یا تبه د ساه لنډۍ د کاري ظرفیت په یادولو کې د پام وړ کمښت، پاملرنه؛ د اندیښنې یا اضطراب احساس؛ ستړتیا او بې خوبۍ الرجاني څرګندونې؛ سوځیدنه او د اوږدې ناروغیو زیاتوالی؛ په نښونو او توکو کې د درد احساس.
میګین
یو ترټولو مشهور او معمولي نښانې د سر په مختلفو برخو کې درد دردوي: په غونډو کې، په سر یا ګیره په یوځل بیا، بل شیان. د حساسیت داسې ډول څرګندونې ممکن کوربه له څو ساعتونو څخه څو ورځې پورې پریږدي. له بده مرغه، مریان، او د لږه هوا چاپیریال بدلون سره. دوی دا فشار په فشار کې اچوي.
اندرا
بیلابیل فشارونه د میټیسونیسټریت سره یوځای کیدل خلک د تل پاتې اندیښنې حالت سره مخ کوي. حتی که تاسو ستړی یاست او موږ په خوب کې د خوب لپاره وږیږو، اندامیا به تاسو ته د بشپړ توقیف فرصت درکړي.
ټوټه ټوټه
لکه د فشار په څیر، بې خوبۍ کولی شي یو شخص د ډیری غیر معمولی چلند لپاره رامینځ ته کړي. د ویټامینونو نشتوالي سره، سمه خوب او د هوا هوایی هوا راټیټیشن، بدن له غره څخه ډک شوی، کوم چې د بیولوژیکي ساعت ناکامۍ المل ګرځي.
درد
درد په جسم او حتی په بدن کې هرڅه شتون لري. ډیری وختونه د ډډونو، ګریانو، زړه څخه رنځیږي، ځینې وختونه د "محدودو ګټو" احساس احساسوي.
داسې دردونه په ځانګړې توګه د هغو خلکو لپاره خطرناک دي چې د سږو او نورو سختو ناروغیو سره مخ دي.
د زیان د خوندیتوب لپاره د ګټورو لارښوونو لپاره
تپ # 1
په هغو حالتونو کې چې د میتاسب حساسیت د دوامداره غبرګونونو او ناروغیو د بیا پیلولو سره تړل کیږي، دا لومړی د ټولو اړین دی چې د مخنیوی لپاره اقدامات وشي.
ټپ # 2
که تاسو په موسم کې د بدلونونو په جریان کې د وینې رګونو سره ستونزې لرئ، د هغوی پاملرنه وکړئ. موږ دې ته اړتیا لرو چې شاور توپیر ولرئ یا تل پاتې وي، مګر ډیر لوی، سخت نه. اصلي شی ضرر نه دی.
ټپ 3
د دې لپاره چې په خطرناکو ورځو کې، کله چې د هوا هوایی فشار فشار راشي یا نور شي، نو د سختو دردونو او ضایعاتو څخه رنځ نه وي، تاسو اړتیا لرئ چې مخکی چمتو کړئ. د غفلت، ناڅاپي اغیزې، د اغېزمنتیا او فکر کولو غبرګونونو کمولو تاسو ته زیان نه رساوه، په سړک کې ډیر وخت لګوئ، ودرېږئ، تازه هوا هوا کول. که تاسو روغتیا ته اجازه ورکوی، تمرین کوی، تمرین وکړی.
ټپ # 4
ډیری وخت د هوا ایډیالوژیک تړاو پورې ظاهرا علت د معافیت سیسټم کم دی. له همدې امله، دا هغه فکټور دی چې د انفجارو پروسو او د اوږدمهاله ناروغیو بیا پیلولو باندې خورا اغیزمن کولی شي. دا د ګټورو موادو او ویټامینونو سره د ژوندی موجودیت سنتوپیر ته پاملرنه ده. همدارنګه د کلسیم او نورو موادو په اړه مه هېروئ.
ټپ 5
که تاسو هرڅه ممکنه کوئ د هوا حساسیت څخه مخنیوی وکړئ، مګر د بریالیتوب پرته - یو متخصص سره اړیکه ونیسئ. ځینې وختونه، درملنه کولی شي د ناروغۍ څخه د لیدلو په پرتله بدې پایلې رامینځته کړي.
په اخري کې
د دې لپاره چې د ځان د ژغورلو او د هوا ایولوژیک حساسیت پیرود، د هوایولوژيکو بدلونونو تر ټولو لوړ فعالیت په ورځو کې، لاندې قوانین تعقیب کړئ:
اخلاقي، رواني فشار کم کړئ؛
فزیکي کار باید د هغې بشپړ بشپړتیا ته ونه سپارل شي، ترڅو د ځواک ذخیره پاتې شي؛
د دوی د غوښینو غوښینو ډوډۍ څخه ناوړه ګټه مه اخلئ، او د تیزو او غوړو خوړو څخه ډډه وکړئ؛
د الکول مشروبات یا هغه چا خړوب مه کوئ چې الکولي دي.
تناسب باید یواځې هغه وخت مصرف شي چې تاسو د نري رنځ سیسټم یا د بې خوبۍ عصبي نښې نښانې لرئ.