خوندور او خوشبوونکی ډوډۍ د پیریدلو د سرخ ورځو ځانګړتیا ده. مګر کیدی شي دا وخت راشي چې موږ خپل عادتونه بدل کړو. څنګه کولی شئ خپل ماشوم سره رنګه او غوټۍ سره مرسته وکړئ؟
ژمی اوږد او له مینځه تللی دی، او ډیری وختونه رخصتین ډیر روښانه دي. روح په یوه لویه لاره د رخصتۍ غوښتنه کوي، فیضونه - ترڅو میز د خوړو سره مینځ ته راځي. دا یو ارمان دی چې ماشومان د دې بې وزلۍ څخه رنځ دي: یو ماشوم ناراض دی، بل بل الرج لري، دریم د ګازو له امله ځورول کیږي ... د بیب سره مرسته!
مور، د رخصتۍ لپاره تیاری نیولو سره، خواړو سره ناوخته و. یو وږی ماشوم په ډیر فعاله او خوښۍ پیل کوي چې هوا هوا تیریږي، او اوس ځینې شیدې د هوا د ویناوو سره راځي. کله ناکله د نرسګۍ مور په جشن میز کې خورا پیاوړې یا ځانګړي تحلیل نیسي: د میونیز سره سلاد شتون لري، او غوړ ، او تیز، او مځکه. د خوړو ځینې عناصر شیدې ته ننوځي، او کڅوړه کولی شي د الرجري غصب سره پیسې ورکړي، په پښو کې دردونه، او د کولمو په کار کې خنډونه کولی شي.
د ژوند په لومړي کال کې د هضم بهیر یوازې پیل دی. کله چې د ناڅاپي ناورینونو مور د شيدو لوړېږي یا د معدې په لور ځي، هضم انزیمونه د وزن سره مقاومت نلري، او د انټرنټ کې ناکافي ویشل شوي محصولات راټولوي. دا د تنفس پروسې سره مخامخ دي، د ګازو د زیاتوالي لامل کیږي. ګازونه د کڅوړې دیوال پراخوي، د درد او ګولۍ ساتل سبب ګرځي. څنګه د ماشوم رنځ سره مرسته کول؟
تاسو کولی شئ هغه خپل ماشوم ته وساتئ، حتی لا ښه شي - د رڼا توماس مساجئ وکړئ: د ښی غوټکي ساحې څخه وروسته، بیا د هایپوچندریوم سره او د ښی ګوټین څخه. که د ماشوم اندیښنه له لاسه ورنکړل شي، هغه د خوړو نه انکار کوي، الری او السته راوړونکي غال پیدا کیږي، د تودوخی درجه اوچتوي - ډاکټر ته جلدیږي.
جراحي وده کوي
زوړ ماشومان نورې ستونزې لري. په دوی کې هضم ډیر معتبر او ډیر اغیزمن کار کوي، مګر په تغذیه کې د رخصتي ناروغۍ ډیر جدي دي. مخنیوي او ناپسندیدونکي عاجزات (محافظت لرونکي) چې په سیوس، هام، سمې توکې، میئونیز، ډک شوي خواړه کې شامل دي، په مستقیم ډول د ماشوم په معدې کې راځي. دوی د هغې په پورته کولو سره، هغه خپروي، خپه کړي. د ګازیک جوس نشي کولی د دې ډیری زیاتوالي سره مقابله وکړي، او د خوراک ډریور 12 برنامو ته تیریږي په کافی ډول پروسس شوی ندي. د ریل اضافه کول کوچنۍ انسټیټیوټ لري. د خوراک په برخه کې سخته نیمګړتیاوې او اضافه غوړ د پانکریټ، جگر او بلیک سیسټم فشار کوي. په بدن کې ټول حجرې د ریوسایډریشن له امله راځي. خپل ماشوم سره ټوکر او غوټۍ سره مرسته وکړئ، هغه خوندي مصرف کړئ یا لږترلږه، ډاکټر ته بلنه ورکړئ.
هغه جسم چې د فطرت له خوا پیاوړی دی د ګیټۍ یا ګیټۍ د شدت احساس احساسوي. دا ټول به تېر شي، که چیرې د اختر څخه وروسته ماشوم ماشوم ته لږ "ناپاک" ورکړي.
اصلي شی دا نه ده چې د جشن میز څخه پاتې پاتې شوي خواړه وخورئ : پز، کیک، جال شوي مچھلی او د سلاد جامې. حتی که تاسو د خوړو زهري کولو خطر خطرناکه کړئ، بیا هم محصوالت محصوالتو بدلوي: دوی د ویټامینونو او ګټورو بولوولوژیکي فعالیتونو له امله له لاسه ورکوي، دوی په آسانۍ سره "ناڅاپه"، په ناڅاپي توګه د ناڅاپي اجزاوو سره مینځ ته راځي. د هوايي تولیداتو وریټ اکسیډیز شوی، ګنډل شوي) په یوه روښانه رنګ زرد پوښ بیا سوځیدلي او سترې خواړه هم ناپسندۍ دي. که چیرې تاسو د تیلو څخه زرغون کوټه لرې کړئ او دا وخورئ، زیانمن توکي، د خولې تولیدات، به هیڅکله نه ځي او خپل خطرونه به راوړي. د چمتو لوښي د مسموميت د لومړي مرسته. په ځانګړي ډول د ځيګر او پانقراص اغیزمن. د بدن تر اوسه هم یوه حده کولای شي: "بښنه" موږ ته یو ځل خوړنې او د هغه ناسمه خوړو د مصرف د. تعقیب شوی سرغړونه به دا د واقعیت لپاره معلول کړي. ماشوم راتلونکی ورځ عموما د خوړو نه انکار کولی شي. ټينګار مه کوئ چې ماشوم بايد ناشوني وي.
تاسو باید د خپل ماشوم سره رنګ او غوټۍ سره مرسته وکړئ . هغه چا ته دوه سریزه پاڼې یا لیمو سره وړاندیز وکړئ. اجازه ورکړو چې په بشپړه توګه څښاک وکړئ: د میټابولیز محصولات په اوبو کې مینځلي او په چټکۍ سره بیرته راځي. تاسو کولی شئ د چای لپاره د کور کروندګرو ته ورکړئ.
د ورځې په جریان کې، دا د ډوډۍ شیدې څښلو لپاره خورا ګټورې دي (ایسففیلیلس، بفیدوماتیکین، بایپrostock، بایوکوف). دوی به د مات شوي انټرنېټ مایکروګراورا ته وده ورکړي.
د کیريبیری جوس، د سږو د نسونو کمښت، د تازه مڼو جوس، لکه څنګه چې دا وو، بدن یې وینځئ، پاک کړئ.
د خام سبزيجاتو، د مېوو مېوې او انار، د جوت سره جامې، د مايزونو سره پخه شوي مڼې، د وچې زردالو سره انټيليال به په برياليتوب سره د بدن د اکسيډايشن سره مقابله وکړي.
د ډوډۍ لپاره، ماشوم ته د سبزیجاتو سبزيجاتو سوپ وړاندیز وکړئ چې د منجمد پالچ یا د میوو زرغون له وچو زردالو سره جوړ شوی. دویمه برخه د لیټش بروکولي لپاره د لبنياتو په چټکتیا کې ګټوره ده. دا ډوډۍ به د کوچني ماشومانو وده د ارزښت وړ ویټامینونو او منرالونو سره غني کړي.
ناروغ "ځوان"
د هاضمي سیسټم داسې ډول ناروغۍ لکه د ګیسټریت او ګاسټروجنډینینټس ناروغۍ په ماشومانو کې ډیر عام دي.
ځینې وختونه دوی تشخیص شوي ندي، مګر د ښوونځي عمر کې. د لومړي اپیل په اړه د مرستې غوښتنه او د ناباوره ازموینې غوښتنه.
د احصایې په اساس، په ماشومانو کې د معدني جراثیم ناروغۍ دوه د عمر چوپات لري: 5-6 او 9-12 کاله، چې د زیاتو شپږو کلونو سره. لاملونه - د خواړو سرغړونه: د خوړو ترمنځ ناڅاپي مداخلې، د شپې ډیری خواړه، وچ خوري. په رخصتیو کې دا امکان لري چې ماشوم به هغه څه چې عمر یې نه وي خوړلی شي: تیز، تناسب، غوړ، او وچ شوي غنم، مارینډز او میونیزس - ټول ټول کاربن شوي شوي څښاک سره مل دي. تر ټولو لومړی، ډیری شوی خوړونکی خواړه ته ننوځي. ډير ګرم خواړه د معدي دننه زيانوي. سرد - د Mucosa د وینې رګونو کمیدل او د هغه د وینې سپما څخه سرغړونه، او په برسېره پر 12 برنمارک کې د ناکافي پروسس شوي خواړه له منځه وړلو کې مرسته کوي. د رخصتۍ وروسته، د حاد اپینډیټیسټس او د معدني خنډونو ډیرې پېښې شتون لري. په وخت کې د مرستې لپاره د ډاکټر غوښتنې غوښتنه مه کوئ.
خوند او مزه
ایا دا ټول اختلاطات له پامه غورځول کیدی شي؟ دا په رخصتیو کې کافي دي چې نه ماشومانو ته پاملرنه وکړي، دوی د صحي خواړه سره خواړه، د خپل عمر مناسب وي. کله چې موږ د خپلو ماشومانو د رخصتیو په اړه خبرې کوو، موږ لږترلږه د میز په څیر فکر کوو، مګر د یادولو په پړاو کې، په زړه پورې لوبې: "بروک"، په بکسونو کې روان و او "شکمن" تعلیقونه یې په یو تار باندې وسوځول.
خپل ماشومان لوبې او نیکونه تنظیم کړئ، د صحي ميوو درملنه یې وکړئ. د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ د وری لرونکو ویټ کیکونو سره د شاتو، د شریانو سره د انګورو، د سپی کریم کریم او حتی چټک چاکلیټ سره سجده کړئ. د صحتمند خواړه لپاره خوند هم راوړل شوی دی.