- سٹرابیری - 450 ګرامه
- بلبري - 450 ګرامه
- خټکی - 1/2 ټوټه
- مچ - 1 پنچ
- نارنج - دوه ټوټې
1. په ښه توګه د انارو بسته بندي کړئ. بلوبري او سټوبري په ژور کڅوړه کې اچوي. 2. نارنج پاک کړئ. ميوه په سلبونو کې وويشئ او هغه ٻير ته واچوئ. .3 خټکی پرې کړئ. د سریو بڼی په څلور برخو ویشل کیږی. د ګوتو یو ګوتو چمتو کړئ. .4 د خټکی او مغز لرونکی ټوټی په کښتیو کی بیرغ ته انتقال کړئ. .5 دوهمه نارنج په نيمايي کې وخورئ. جوس د تناسب سره په کڅوړه کې وخورئ. 6. ښه کڅوړی او میز ته خدمت وکړئ.
خدمتونه: 4