- هګۍ - دوه ټوټې
- شینګ - 1/3 کپ
عنصرونه. د پروټینونو جلا جلا سایټونه (د دې ترکیب لپاره د کاروونکو لپاره به ګټور نه وي). د مخلوط سره په ډیر سرعت سره مخلوط کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د مخلوط کڅوړه په بشپړه توګه پاکه ده، ځکه چې د اوبو یا تیلو کمیدل کولی شي د ماین پاکولو مخه ونیسي. د مترجم سپینه ته پروټین څه وی؟ بیا، په شمه توګه شکر، یو شونګ، ویجاړ کړئ. لوږه تر هغه وخته چې بوره په بشپړ ډول منحل شوې وي. د پخولو چمتو کولو چمتو کول، په دې باندې د بکس کاغذ کول او د تڼیو وزن 100 سانتی ګرامه. مخلوط د پاکۍ پسته کې وخورئ. تاسو کولی شئ د هرزه ګانو څخه کار واخلئ. د بکس په ټایټ کې د نچوړ میرګاو، هڅه وکړئ چې ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی ورته اندازې دي. تاسو کولی شئ دوی ته یو بل سره نږدې شئ، ځکه چې دوی به د اندازې زیاتوالی نه شي. کله چې پین په بشپړ ډول په تشناب کې ډک شوی او د 1-1.5 ساعته لپاره پخېږي (وخت د میتود اندازه پورې اړه لري). کله چې میرینګ چمتو وي، د بسته بندۍ لرې کړئ او محصول راوباسئ. لکه څنګه چې مریجونه ښایسته شي، تاسو کولی شئ خدمت وکړئ. meringue په یوه مهر کنټرینر / کانټینر کې وساتئ. د بون اشتپټ.
خدمتونه: 15-20