نن ورځ رالیمیک جمناسټیسټ خورا مشهور دی. ډیری ساده کولی شي د سترګو وړ ځینې جیمانیزم فعالیتونه خپل نظر ونه کړي، بیالبیل شیان هوا ته سپک او الوتکوي. البته، ډیری میندې غواړي چې خپله لور هم ترسره کړي. راځئ چې وګورو چې د نجونو لپاره غوره تالماني جیمزیکټس څه دي.
د فزیکي جمناسټس څخه ګټې
د تالیمیم جمناستیک درسونو په جریان کې، نجونې فزیکي بوټي ترلاسه کوي چې دوی د بدن لپاره اړتیا لري. دا بوټ د موټرو مهارتونو او مهارتونو په جوړولو کې مرسته کوي، یو ښکلی وضعیت، بې پرواۍ، په ماشوم کې لچکدار. سربیره پردې، یو ښکلی شخصیت په دې ورزش کې د منظم طبقاتو په ترڅ کې جوړ شوی، چې د یوې نجلۍ لپاره مهم دی. برسېره پردې، هغه تمرینونه چې په تالار جمناستیک کې په منظمه توګه کارول کیږي، په یو اسانه او ښایسته چټ کې مرسته کوي. د تمرينونو په جریان کې، د نجونو عضلات پیاوړي کیږي، د داخلي ارګان مسایل ترسره کیږي، کوم چې په راتلونکي کې به د کار تصویب اسانه کړي.
د ډاکټرانو په وینا، د ځوان ځوان لپاره د هنرمند جمناسټیسټ او پرمختیایی سازمان ډیر ګټور دی. په جم کې تمرينونه په بدن باندې ځانګړي غوښتنې جوړوي. په لوړه کچه په لوړه کچه، هغه نجونې چې په دې ورزش کې بوخت دي تنفسي، د کاروونکوزول، د خپلواک اقتصادي سیسټمونه دي. دا ډیر ښه دی، ځکه زموږ په وخت کې سبزیانوسول ډیسونیا د ښوونځیو د زده کوونکو څخه یوه لویه ستونزه ده. د پورته برخه سربېره، د ماشوم ظرفیت د زیاتوالي لپاره، مصئونیت پیاوړي کیږي، د ناڅاپي شرایطو لپاره د بدن مقاومت زیاتوي.
نورې نجونې "د نجونو لپاره" د تالامیک جمناسټیسټ څخه
یو مهم رول د موسیقۍ سره لوبې کوي، کوم چې د تمرینونو په اجرا کې کارول کیږي. دا د نجونو د غوږونو اوریدلو او معرفت پراختیا ته وده ورکوي. په ماشوم کې د موسيقۍ له امله، د خوځښت همغږۍ وده موندلې، دا نجلۍ ته په ښکلا سره نڅا ورکوي. په دې ډول جمناسټیسټس کې، پخپل ځان باور، آزادۍ، موخې ته راوړل کیږي. په ټولګیو کې، د دې یا د دې شمیرې د بیان لپاره خورا ډیر صبر او ځواک ته اړتیا ده. په راتلونکې کې د ارادې زده کړه د ماشوم لپاره خورا ګټوره ده. همداراز، تالايي جمنازیسټ د نجونو ښکلا احساسوي. د زده کړې لپاره ډیری وختونو ته په پام سره، نجونې د داسې مهارتونو ترالسه کول د ځان د وړاندې کولو وړتیا لري. دا د سر ښکلا، مسکراه، پوسته ده، هر حرکت سره چې هر څه ښکیل ښکاري. له بلې خوا، د کورنۍ د جوړولو لپاره یو مهم فکټور دی. ټول هغه مهارتونه چې ماشوم یې په ماشومتوب کې ترلاسه کوي، د ژوند لپاره دوام کوي.
په کوم عمر کې نجونې د تالایي جمناستیک تمرین کوي؟
د لیتیمیک جیمنسټسټیک ټولګیو لپاره د یو غوره انتخاب 5-7 کاله دی، مګر ځینې ماشومان لا دمخه د 4 کلنۍ تمرینونه مشغول شوي د نورو په پرتله بد نه. هرڅه د ماشوم فزیکي او رواني پرمختګ پورې تړاو لري. زموږ په وخت کې د دې ډول جمنازیکونو کې روغتیا او سپورټ ګروپونه شتون لري. دوی په خپلو مهمو دندو او د دوی د کار کولو کچه یې توپیر لري. د روغتیایي ډلو لپاره، اصلي دنده د ښکلي بدن جوړول، د روغتیا پیاوړتیا، د بیالبیلو سیمو د عضلاتو پیاوړتیا ده. د سپورت په ګروپ کې هر څه ورته دي، مګر اضافي دندې اضافه شوي (د هر عمر لپاره ځانګړي).
که تاسو د خپلې لور د رژیم جیمزیکټس ته د خپلې ښایسته شکلونو له امله ویره ورکړئ، نو دا یو خنډ نه دی، ځکه چې د ماشوم بدن جوړ شوی، د تمرین په مرسته به شکل بدل کړي او د وخت سره به ښکلې شخصیت ترلاسه کړي.
مګر مخکې له دې چې تاسو خپله لور جم ته ورکړئ، تاسو باید هرڅه وزن کړئ. د مثال په توه، که ماشوم پخپله وغواي، شاید نجلۍ په بشپه توه مختلف لومیتوبونه لري. آیا هغه به د روزنې سیشنونو سره مقابله وکړي چې په اونۍ کې لږترلږه درې ځله ترسره کیږي، او په راتلونکي کې، سیالي ته سفرونه، او په ورته وخت کې لوستل کیږي. که تاسو کولی شئ، او د تالیمیک جمناسټیسټ تمرین کولو لپاره کوم توپیر شتون نلري، که چیرته غوښتنه وي، نو دا ستاسو د نجلۍ لپاره غوره انتخاب دی. په ټوله کې، دا سپورت به نه یوازې ستاسو لور "ښکلې ماهر" کړي، مګر که امکان ولري، نو دا به لوی او غوره لوبې ته لاره هواروي.