د ماشوم لپاره یو ښه خوب داده چې د خواړو سره سره، ډیری وخت مور موروي. موږ به هڅه وکړو چې تر ټولو خورا دلچسپی پوښتنې ځواب کړو او د خوب په اړه مشوره درکړو.
ستاسو د ماشوم ورځ ورځ هم خورا اړینه ده . متخصصین سپارښتنه کوي چې د ماشوم او ورځ آرام لپاره د 6-7 کلونو لپاره یو خوب خوب وساتي، ځکه چې دا د پاملرنې تمرکز کوي، په روغتیا باندې ګټور اغیزه لري (د بدن د مدافعیت زیاتوالی زیاتوي). په هرصورت، ټول ماشومان مختلف دي. ځینې هغه کسان چې د ورځې په جریان کې سوځي ردوي، په شپه کې "وینځل". مګر دا د وضعیت څخه بهر لاره نه ده. صبر وکړئ، د خوب د رد کولو دلیل پیدا کولو هڅه وکړئ. که تاسو خپل ځان نه ترلاسه کوئ نو د غاښونو ناروغۍ ته لاړ شئ. ښایي، هغه به ماشوم په خیراتي ټولګه کې غسل وکړي.
تاسو کولی شئ د اوبو پروسیجرونه مخکې د ورځې، وخت ته انتقال کړئ. د تامین او مسایلو په وخت کې ماشوم ډیر انرژي له السه ورکړې، ستړي کیږي او په پایله کې په چټکۍ خوب راځي. مګر دا واقع کیږي چې ماشوم نشو ساتلی. او ټول ځکه چې انرژي د ګټورو پروسیجرونو په جریان کې ترلاسه کیږي، باید یوه لاره ومومي.
که تاسو هڅه وکړئ چې ټول غږونه خارج کړئ کله چې تاسو ویده شئ نو دا غلط دی. په هرڅه کې باید یو اندازه وي. هغه ماشوم چې په پیل کې یې په بشپړه خاموش کې خوب کول خوب کوي، له شور غږ پورته کوي. البته، کله چې ماشوم په خوب کې وي، د تلویزون، رادیو یا ټیپ ریکارډر حجم خاموش دی. مګر د طبیعی پس منظر (د فرش تخلیق، دروازه، نرم وینا) باید د مڼو د خوب په وخت کې موجود وي، په ځانګړې توګه د ورځې وخت. او دا ماشوم خوب په خوب کې دی، دا ستاسو د خوښې نرم نرمی - فلایی بریا یا زینکا سره ځای پرځای کړئ، کوم چې تاسو کولی شئ په خوب کې مینځل شئ. اصلي شی چې دا ډوډۍ د خوندي توکو څخه جوړه شوې وه او کوچنۍ برخې پکې نه وې. دا د خوب په وخت کې د مور لپاره غوره "بدیل" دی. ژړول، یو کوچنی چټک سپی خرابي دی او په دې قانع دی چې هغه په بستره کې نه دی.
د ماشوم د واکسینر سره د اوږدمهاله اړیکو له امله، په ماشوم کې یو بدیل جوړ شوی دی، او د خولې شاوخوا شاوخوا ناڅاپي ويش ښايي ښکاره شي. او تر ټولو مهمه، کله چې د خوب په خوله کې د خولې څخه راوتلی وي، ستاسو خزانه په چټکۍ سره راټولیږي او ژړا کوي. تاسو باید پورته شئ، خړوبۍ ټوټې ورکړئ او ټوټه یې راکړه. دا په تدریجي توګه اړینه ده چې د کوچني کیوب کنډک د پاکولو سره سم خوب کړئ. لومړۍ هڅه کېدای شي په 6-8 میاشتو کې په دې عمر کې ترسره شي، په ماشومانو کې د چرګانو اړتیا کمه شوې ده.
هڅه وکړئ چې د ماسپښین ځاې په وروستیو وختونو کې لاړ شئ، ترڅو ماشوم په حقیقت کې د ورځې لپاره ستړی شي. ورځني ژغورنې ډیرې لوړې لوبې، فعالیتونه، په واټونو کې نور هم توپیر لري: دا د ماشوم لپاره د یو ښه خوب نیولو کې مرسته کوي.
په ماښام هڅه کوې چې د بستر ته لاړ روایتونه وکړئ: چپ چپ لوبې، تیاری، یو دیني کیسه یا د شپې غلا. ښایي تاسو باید د خټکو سره وسوځئ. دا ممکنه ده چې د نیورولوژیک مشورې ته اړتیا وي، کوم چې، ډیری احتمالي، مساج او تامین سپارښتنه کوي. د ارزښت وړ ممکن د های کورپوه مشوره وي څوک چې د درملو وړاندیز کوي.
تجزیه کړئ چې څنګه د خوبونو خوبونه ویده کړئ، په خونه کې کوچنۍ مایکروالی څه شی دی. کیدای شي د خوب کوټه ډیر وچ وچ هوا وي، نو ماشوم د مغزوبی جبران وچيږي او د ساه کولو لپاره ستونزمن وي. د یوې کوچني نجلۍ جامې په بدن یا "کوچني نارینه" کې ښه دي: دوی د تکلیف سبب نه کوي، ځکه چې دوی په شا والړ نه کوي او په شا ولاړه نه کوي.
او البته، یو له مهمو لمړیو څخه د ډایپر غوره کول دي. د وروستي مطالعې په ترڅ کې د اروپايي میندو څخه د نیمایي څخه ډیر (55٪) د منلو وړ و چې دا د ماشوم لپاره یو ښه خوب نیولو کې اسانه دی - د آرامۍ لنگوالی پواسطه.