ډیر وخت تاسو باید اوریدلی وای: د پاملرنې کاسمیټ کاروئ تر هغه پورې چې پوست نورمال نه وي. مګر په حقیقت کې دا د ماښام جامو په شورا کې د شورا سره ورته ده چې د کچالو لپاره د کچالو په لور لاړ شي، په داسې حال کې چې دا نوي. په دې اړه فکر کول، تاسو موافق یاست: د پوستکي پوستکي پاملرنې باید د ځوان عمر څخه پیل شي، او کله چې ستونزې پیل شي.
فزيالوژي وايي چې يو شخص تر 20 کلونو پورې وده کوي. له دې وروسته، د عمر زیاتیدو بهیر پیل شو. د سیل تجدید کمول، میټابولیزم. د بدچلندونو، خوارځواکۍ او رژیم، د چاپیریال او فشار اغیزه "ناورین او غلطی". دا ټول د پوستکي حالت کې منعکس شوي دي: د هغه د سر بدلون، لوچۍ له مینځه تللی، جغرافیایي او غضب ښکاره کیږي. او که چېرته دا نه شي ساتل کیدی، بیا د 27 کلونو وروسته د پوستکي پاملرنې سره د مرستې عمر لرونکی عمر لرونکی ممکن دی.
دلته د دې پاملرنې لپاره ځینې مهمې قواعد شتون لري:
- د هغه څه څخه ډډه وکړئ چې ستاسو پوست دردوي. د خوب نشتوالی، اضافي قافلې او مچۍ، نیکوتین او الکول. باد، تیاره او لمر د لمر وړل. په غوره توګه غوره شوي، معتبر کیفیته. جوړیدل په شپې کې شپې. په اوسني راتلونکی کې به د زاړه عمر بریا ته ځواب ووایاست.
- د خواړو څارنه یو متوازن غذا ستاسو د روغتیا لپاره ګټور دی، او په ځانګړې توګه د پوستکي حالت. نور مايعات وخورئ (لږترلږه دوه ليټره په ورځ). د روښنايي ظاهری ژمنې - د اندر څخه کافی ویټامینونه او رطوبت کول.
- نور لاړ شئ او د احساساتو د ښودلو لپاره مه ویره مه کوئ، په ځانګړي توګه مثبتې. هغه عضلات چې د مخ څرګندونې مسؤلیت لري د نورو څخه توپیر نلري او د روزنې لپاره هم د پام وړ دي! او د دوی "پمپ کولو" او لوچتیا د قوی جغرافیایي بڼه څرګندوي.
- د کاسمیټیکونو کارول چې د عمر له لارې او د پوټکي ډول سره سم سره. د قوي وسیلو څخه ناوړه ګټه مه اخلئ: ستاسو پوست باید پخپله کار وکړي. د غښتلي اغېزو سره د کاسمیټیک تیاریونو سمبال شوی کار برعکس پایلې ته رسیږي.
- د عمر د زیاتوالي سره د مبارزې لپاره غوره کاسمټیک اسټینټونه د انټی آیډسینډینټ، ویټامینونو او د لین اسینټر فلټر دي. دا اجزاوې اړین دي چې ستاسو د کاسمیټکس برخه وي. په عین حال کې، دوی د کیمیاوي تعفیالتو پر ځای د نباتاتو د کښتونو اجزا دي.
- ډک کړئ. دا ډول پاملرنې باید په اونۍ کې په سلو کې 1-2 ځلې ټولو ښځو ته 25 کاله عمر ولري. د غوړ او ستونزمن پوستکي سره - حتی پخوا هم، کله ناکله 14-15 سره. سپفافی (صابب) او د پوټکی ژوره پاکوالی (مٹی، د میو اسید) د حجرو د مړو کټینینټین شوی پرت له منځه وړلو کې مرسته کوی. دا هغه څوک دی چې مخ ورته سپکاوی ورکوي، د غنمو ژورې ژورې او د پوستکي تنفس مشکل ستونزمن کوي. د دې خنډ تنظیم منظم کول د پوټکي نرموالي او تازیتوب ساتل دي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د پوستکي ډول لپاره مناسبه رطوبت کاروئ. په یاد ولرئ: د مڼې او وچ پوستکي بڼه - بالکل بیلابیل پروسې. او آن حتی د غوړ پوستکي د رطوبت اړتیا لري.
- پوست پاکول پاکوي. کاسمیټیک او د جوړونې وسایل چې تاسو یې کاروي تاسو د درملو او بکتیریا احتمالي پناه ده. ستاسو د کاسمیټیکونو د نیټې نیټه وګورئ. ډیری فنډونه د پیکج د پرانستلو څخه 6-12 میاشتې وروسته کارول کیدی شي. برش، سپنج، غوښتونکي باید په منظمه توګه د ماشوم صابن یا یو نرم شیمپو سره واخیستل شي. د کریمام لپاره ترټولو مناسبه بسته د خپلمنځي موادو سره ویشل کیږي. او د معمول جار جریمه ډیره سمه ده د ځانګړو کاسمیټیک لرګیو سره (لکه هغه څوک چې مخکې له مخکې آیس کریم لرئ) اخیستل شوي.
- د پوستکي ستونزمن ستونزې هڅه نه کوي چې د خپلو او یا د میندو په مشوره حل کړي. پوستکي زموږ د بدن غږ دی. د هغې حالت کې بدلون د ټولو غړو په حالت کې بدلونونه څرګندوي. له دې کبله، د وچکالۍ یا چټک محتويات، مسلسل تذکرې، په چټکۍ سره د الرښو څرګندونو یا د رنګونو څرګندولو سره، تاسو باید د متخصص سره مشوره وکړئ. هرڅه چې تاسو په آئینی کې ګوري کله چې تاسو د روغتیایي ستونزو جدي نښه وي.
فکر نه کوئ چې د عمر ضد پوستکي پاملرنه یوازې د عمر لرونکو پر وړاندې د قیمتي کیفیت لرونکي کارول شامل دي. هر هغه څه چې جادو شوي قدرت لري اعلان شوی کریم پرته نه لري، پرته له دې چې د پاملرنې ټول مقررات وڅیړل شي دا عمل بې باوره دی.