په هغو وختونو کې چې په ماشومانو کې د ناروغۍ تعدد زیاتوي، یعنې په پسرلي او ژمي کې، کله چې ماشومان ډیر ستړي شوي وي، ډیر مور او پالر په دې پوهیږي چې آیا د هغه ماشوم لپاره ممکنه ده چې د ویټامینونو لپاره یو کال نلري، او که ؟
پراخه باور دا دی چې ویټامین خوند دي او خوندي اضافه مواد خورا غلط دي، په ځانګړې توګه کله چې دا د یو کال پورې ماشومانو ته راځي. هر ډول درمل، د ویټامینونو په ګډون، یوازې یوازې د وړ ډاکټر لخوا ټاکل کیږي، او ستاسو د نظر یا ستاسو د ملګرو نظرونو پربنسټ نه.
په ژمي کې، او همدارنګه کوچنیان، ډاکټران اکثرا ویټامین ډي بیانوي که څه هم د "مصنوعی" او ماشومانو لپاره د مخدره توکو اندازه توپیر لري، او د ویټامین ډیروالی یا ډیری غمجن پایلې را منځته کوي. سربیره پردې، د ویټامین ډي مینځل به ګټور وي که ماشوم لږ تر لږه نیم ساعت پورې هره ورځ تازه هوا کې وي.
ويټامين سي عموما په پوره اندازه د مور د شيدو يوه برخه ده. دا ترکیب هم ascorbic ایسڈ اضافه شوی، د هغه مقدار چې نږدې ویټامین ورځنی وزن سره برابر دی. په هرصورت، د څلورو میاشتو څخه ماشوم باید تازه خواړه او میوو کې دا ویټامین ولري، ځکه پدې عمر کې د مخلوط او شیدو شیدو کافی ویټامین چمتو نکړي.
د نورو ډلو وېټامينونه د وړ ډاکټرانو لخوا د ماشومانو لپاره تشريح شوي، چې په لاندې ډول دي:
- د ماشوم ژوند او ناروغۍ انیمیسنس؛
- د کورنۍ شرایط؛
- د ماشوم زیږون او امیندوارۍ انیمیسنس؛
- د حل ځای (دا چې د شتون شتون لري، د لمر روښانۍ، د منرالونو زیاتوالی او نور).
- د ماشوم د خوړو عادتونه
- په کورنۍ کې تغذیه
د ماشومانو لپاره ویټامینونه: کوم څوک غوره کوي؟
ډیری وخت په اعلاناتو کې، تولید کونکي خلکو ته قانع کوي چې دا د هغوی وټامن کمپنۍ دي چې د ماشوم لپاره غوره دي. په هرصورت، کله چې پیرود، دا د یادولو وړ ده چې تاسو باید په اشته کې په کوم څه وپوهیږئ، مګر د ګډون کونکی ډاکټر په سپارښتنو باندې. د دې لپاره، دا مناسبه ده چې د چمتووالي په اړه او د هغه په بیاکتنې کې څه شی لیکلی شي په احتیاط سره ولولئ. لومړی له دې څخه د پام وړ پاملرنې ارزښت لري:
- آیا د دې مخدره موادو اخیستلو سره ممکن د الرجی ناروغیو پیښې یا خرابیدل ممکن وي؟
- که په عین حال کې ماشوم نور درملونه واخلي - د ډاکټر یا درملتون سره مشوره وکړي، ایا دا ممکنه ده چې دا درمل سره یوځای دا ویټامینونه واخلئ؛
- د ویټامین اندازه څومره چې د مخدره موادو هره ورځ کې شتون لري، د ماشوم اړتیاوې سره سمون لري؛
- او په پای کې - په کومه بڼه کې ویټامین خوشي شوي او څنګه څنګه ماشوم سره سمون لري. نن ورځ، تیاریونه د شربت، پنیرونو، بڼو، جیلونو، چیرنج مرمی، او نور په شکل کې تولید کیدی شي.
دا باید د ماشوم لپاره په منظمه توګه ویټامینونه ترسره شي. په هرصورت، په عين حال کې دا د حساب کولو لپاره ارزښتناکه ده، مګر تاسو کولی شئ د کورنۍ بودیجې په پراخه کچه اعلان شوي ګران بسپنې باندې د پام وړ لګښتونه وساتئ یا د روسیې په خورا ارزانه وړو مخدره توکو بندیز ولرئ؟ ډیری شرکتونه چې ویټامین تولیدوي د ویټامینټ تولیدونکو څخه خام توکي ترالسه کوي، له دې کبله د بیولو وړتیا کې ډیر توپیر ندی.
په پسرلي او ژمي کې، د ماشومانو د تغذيې لپاره د ویټامین سپیڅلي اړین دي. مګر د دوی د خوښې لپاره، دا د دې لپاره غوره ده چې د ډاکټر څخه طبي مشوره وغواړئ.
د څو ویټینین چمتو کولو جوړښت
د ملیوټینین چمتووالي باید د معمول په پرتله ډیر نږدې نږدې مطالعه شي. دلته باید دا په ذهن کې پیدا شي چې:
- ماشومان تر یو کال پورې اړتیا نلري د څو ډیزاینینونو کارول د کانونو لرونکي دي؛
- سپارښتنه کیږي چې د مخدره توکو ترکیب، توکروفول، کلسیم، کلینیم (یوازې د ماشومانو لپاره د یو کال څخه زاړه وي)، ریټینول، بیٹا کارتوین، اکوربیک اسید، آیوډین؛
- دا غوره ده چې د تیان، برومین، وانډیمډ، نکل، چمتو کولو چمتو کولو پریښودلو مخه ونیسو.
- خواړه، چې د حوزې د برخې اجزا نه څرګندوي، دا غوره نه ده چې وپلورل شي.
- دا باید تضمین شي چې تیارول د محافظت او رنګ لرونکي نه وي؛
- هغه ماشومان چې د الرجیک غبرګون څرګندولو لپاره د پام وړ تمرین لري باید د روښانه رنګ شوي شربت یا ګولۍ کارولو څخه مخنیوی وکړي.