د sauerkraut رسه د فریکونو او وړو رنګونو پوستونه ښه کوي. هره ورځ، د پوستکرو رس رسه د پوستکي رنګ لرونکي ساحو سره مسح کړئ. ددی لپاره چی تاثیر زیات کړی، د ګاز نیپین د جوس په مینځ کی مینځ ته کړئ او د 10 دقیقو لپاره د رنګونو ساحو ته وسپمئ. هرې ورځې پروسیجر بیا تکرار کړئ، مګر په یو کورس کې له 25 څخه زیات ځله. بیا یو یا دوه میاشتو لپاره وقف واخلئ.
- د سیرکرکرات جوس غسل به د لاسونو او ناڅاپه پوټکي لپاره خورا ګټور وي. په اونۍ کې دوه یا درې ځله وکړئ. د تري وروسته، خپل لاسونه د غوړ خوړلو کریم سره وخورئ.
- که چیری تاسو پتلی او ویښتان ویښتان لرئ، د ګازو او نیبو د مساوي اندازه جوس مخلوط کړئ.
- که چیری تاسو تیل او غوټکی پوست ولرئ، نو دا د مساوی شمیرو جوارو او قابلو د مساوی شمیر سره مسح کړئ. جریان کمزوری شوی او خاوری غړی به لږ فعال شی.
- کله چې د غوړ پوستکي د مینځلو څخه وړاندې د 10 دقيقو لپاره ګټور وي، پوستکي د سیرورکرات د رس سره مسح کړئ.
- د تازه قشر رس به د جنګونو څخه د خلاصون په برخه کې مرسته وکړي. دوی په ورځ کې 4-5 ځلې د بټونو سره چک کړئ. تاسو کولی شئ او کمپریس وکړئ.