د کورنیو چارو د ورځني حالت له مخې "نه خوړل"؟
ژوند ډیر لنډ دی، د هغه الوتکه ډیره غصب ده، مګر تاسو باید ډیر څه وکړئ! په ځانګړي ډول تیریدونکی، کله چې تاسو هره ورځ ډیر وخت مصرف کړئ، هره ورځ تکرار کړئ، د تلپاتې کورنی کار. د کارپوهانو په وینا، زموږ د کاري مودې دریمه برخه په منطقي توګه ضایع شوي، او نه یوازې په کار، بلکې په ورځني ژوند کې. او بیا موږ پخپله دا شرایط په حقیقت کې ګومان کوو چې موږ نشو کولی د کور دندې وټاکو او هرڅه په وخت کې دي. آیا دا نمونه ماتیدلی شي؟ دا معلومه شوه چې دا زموږ د قدرت دننه ده. د دې لپاره څه شی دی؟
دا ساده دی - ستاسو هره ورځ پلان جوړول پیل کړئ. خپل ځانونه وروزوئ ترڅو خپل راتلونکی فعالیتونه پلان کړئ. د غلا پاڼه جوړه کړئ. دا به یو څه وخت ونیسي، او اغیزمنتوب چې تاسو به په پای کې د پلان شویو کړنو څخه ترلاسه شي بې له شکه به په لوړه کچه وي. خپل ځان ته یو ساده پوښتنه وپوښتئ: "زما وخت چیرته ځي؟" "ډیری احتمال لري، ډیری وخت ستاسو لخوا تمویلیږي ستاسو د غوره ټلویزیون نندارې او د خبرو نندارې کتلو لپاره، په تلیفون کې د خپلو ملګرو سره خبرې کول یا په ټولنیز شبکه کې د خبرو اترو لپاره. په دې سیمه کې د شیانو د کولو لپاره مداخله مه کوئ. ولې د لوړ کیفیت لرونکي فلمونو لیدل پیل نه کوي او یو معتبر لیږد ترسره کوي؟ او د ټیلیفون اړیکه په بشپړه توګه د یو ملګري سره د اونۍ په ورځو کې د کیفیت په ځای کې ځای نیسي.
د ماشومانو سره اړیکه.
په دوامداره توګه په کار ګومارل شوي میندې اکثره معنا لري: "چیرته د ماشوم لپاره وخت پیدا کول؟ "که تاسو اندیښنه لرئ چې تاسو د ژوندانه بوخت مهال ویش له امله ماشومانو ته لږ پام ورکوئ، خپل ځان مبارک کړئ. تر ټولو لومړی، دا پدې مانا ده چې تاسو یو ښه مور یاست. بلکه، د ځان په نوم اعلان کول ضایع نکړئ، مګر د ساده حقیقت کارول - دا مهمه نه ده چې د ماشوم سره اړیکه اړیکه، مګر د هغې کیفیت. حتی د ماشوم سره یو ساعته مصرف کولو وروسته، تاسو کولی شئ د ډیرو فشارونو تعلیمي ستونزې حل کړي. دا ټول ستونزې د وخت په نشتوالي کې نه دي، مګر په حقیقت کې چې تاسو نه پوهیږئ چې دا څنګه په اغیزمنه توګه کارول سوداګرۍ ته تنظیم کولو لپاره نه دي او نه په دوی کې بکس شوي.
پخلی
بیا د پخلی کولو پوښتنه راځي. نو، د پخلی په وخت څومره وخت مصرف کوئ؟ هیڅ اړینه نه ده چې ستاسو پخلنځی د ټولو ضروري کورنیو سامانونو سره سمبال شي، تاسو په دې باندې ډیر وخت لګولی. له همدې کبله، دا موضوع باید په پام کې ونیول شي.
دا اړین ندی (او تاسو د بریالیتوب وړ نه یاست) خپل ټول کورنۍ په نیمګړی خواړه په نیمه تیار شوي محصولاتو یا خواړو کې وساتئ. البته نه! په یاد ولرئ: دا غوره ده چې په پخلنځي کې څو ساعته د سبزيجاتو په پرتله هره ورځ ساعتونو لپاره مصرف شي. غواړئ چې په لویو برخو کې خواړه چمتو کړئ. چمتو کړئ کوم چې وروسته به د تودوخې لپاره اړتیا وي - او خواړه چمتو دی. داسې ګنډې لکه د قابله ګانو رولونه، کڅوړې، ګرې شوي سبزيجات، پیلوف، غوښې چې کله تودوخه کیږي د دوی ګټور او خوند کیفیتونه له لاسه نه ورکوي، او تاسو به ډیر وخت وساتئ. همدا شان په هماغه ماښام کې د ډوډۍ ډیری کڅوړه یا vareniki nalepit، په مختلفو ډکونو سره مختلف پانکیکونه وخورئ او بس فریز کړئ. دا محصولات په وړیا توګه په فریزر کې زیرمه شوي دي. نو یوازې یو ماښام په پخلنځی کې مصرف کولی شي تاسو نه یوازې د دوامداره پوښتنې څخه "د څه شی پخلی کول؟ مګر د ورځني پخلی کولو لپاره معمول ته اړتیا ده.
اپارتمان پاکول
ډیری ښځې غوره کوي چې خپل ټول کورني کارونه ترسره کړي. دوی په اسانۍ سره هېر کیږي چې ماشومان او میړه د کورنۍ مساوي غړي دي. یوازې د دوی سره ځینې اندیښنې شریکې کړئ. له هغوی څخه وغواړئ چې تاسو د لوښو په مینځلو کې مرسته وکړۍ، خاوره پاکه کړئ، کوټې پاک کړئ، ګلونه وخورئ، سپی ته لاړ شئ، فرش واچوئ. د دې سربیره، له دې کبله چې له پنځو کلونو څخه راپدیخوا کورني کار د تعلیمي دندې پریکړه ده.
او میړه څه شی دی؟ که هغه د نارینه مسؤلیتونو پرته، په کور کې هیڅ شی نه کوي - تاسو یوازې دا خراب کړی، دا ستاسو غلطی دی. اجازه راکړئ چې د هغه وړتیا ښودلو فرصت ولرئ. برسېره پردې، د کور شاوخوا په ګډه کار کول به نه یوازې د وخت خوندي کولو کې مرسته وکړي، بلکې د مغز لوړولو، ریلۍ حتی نورې کورنۍ اړیکې هم راټولوي، تاسو ته به د کورنۍ د هر غړي د یو عام لامل سره د مرستې د ستاینې لپاره درس درکړو. ښکلې میرمنې، دا زموږ لپاره خورا مهم دی چې خپل ځان ژغورلو، وخت وټاکو، لاړ شئ! هر څه په منطقي توګه ترسره کړئ ترڅو تاسو بیا بیا اعالن ونه کړئ: "زه د کور په شاوخوا کې کار کوم - دا دوامداره معمول او ژمنتیا! "