ښځې په منظمه توګه د هغوی ظاهرا تجربه کوي. یو څوک فکر کوي چې دا زموږ په وینې کې دی، او یو څوک وايي چې دا په سختو حالتونو کې خورا ښه رواني درملنه ده. مګر موږ پوهیږو چې د ظهور په بدلون کې یو څه نور دروغ ګڼل کیږي. هیڅ حیران نه و چې لوی دانش خلکو وویل: "تاسو غواړئ نړۍ بدل کړئ - له ځان سره پیل کړئ." له بلې خوا، بهرنۍ بدله کړه، موږ په ارامه توګه "اندر" بدل کړو. هو، هو، حتی د ویښتو رنګ بدلول په وختونو کې قسمت بدلولای شي! هغوی باور نه کوي؟ د څلورو رښتینې میرمنو حقیقي کیسې ولولئ.
د کوچنيانو د خوب په لور
د انا کیسه خورا ډیره ده ځکه نجلۍ نه یوازې خپل وزن مات کړ، مګر په دې توانیدلی و چې د خپلې خوښې وړ خوب وپیژني - هغه د استیناف لوبې کې د سپورت ماسټر شو. او دا ټول د حقیقت سره پیل شول چې په پارک کې دوه کلن انیکچ په ټونی کې واچول شو. له هغې وروسته، هغې یوازې د آسونو په اړه خبرې وکړې، هغه یوازې یوازې د خوشبو او لرګیو سره لوبې کولې، او په راتلونکي کې یې یوازې د یوې سویلي کیدو خوب و. د پنځو کلونو په عمر کې، نجلۍ د پونی کلب ته ورکړل شوه، چیرته چې د هغه لپاره د آسونو لیوالتیا په سیډل کې په یوه مناسب ځای کې ښکیل شو او دا د مایکرو حیواناتو څخه د دې کنټرول وړتیا لري. د 8 انا په عمر کې حتی د برخونو ضد پوټکونو ته سپارل شوي، چا چې څوک نه منلی، او یوازې یو کوچني نجلۍ خپل باور ترلاسه کولی شي. دوه کاله وروسته، انیا او برکاس خپله لومړۍ سیالۍ وګټله. داسې ښکاري چې د انا راتلونکې په مشخص ډول وټاکل شو، مګر له 12 کلونو وروسته، د هر چا لپاره ناڅاپي توګه، انیا په چټکۍ سره بیرته راستون شو، او د سوډر لپاره اضافي وزن یو ناورین دی. او د زیاتو وزنونو په وړاندې د تلپاتې مبارزې پیل پیل شوی. د مور د مشورې وروسته، هغه څوک چې د وزن له لاسه ورکولو لپاره غوره لاره - یو وختي لوږه حمله، انیا نشو کولی تر 5-6 ورځو پورې خواړه وخوري، بیا څو کلوګرامونه ډک کړل، او بیا یې په هرڅه ګړندۍ موډل او دوه ګونی انداز کې بیا وګرځول. د 17 کلنۍ په عمر کې، انا نه یوازې د آسیا سپورټونو ته دوام نه شو کولی، مګر هغه هم د ستونزې سره مبارزه کوله. په ټوله کې، د 165 سینټرو زیاتوالي سره، هغې 95 کیلو ګرام وزن واخیست! د دې سره سره، انیا با ثباته ته لاړ، د خپل محبوب برارک وروسته یې ولیدل او هغه ګاز یې تغذیه کړ. هغه لا هم د انا لپاره پرته هیڅوک اجازه نه ورکوله. مګر یوځل د تشناب په کلب کې یوه نجلۍ وه چې د دې خنډونو څارویو ته لاره پیدا کړه. د ښې آسیا "بښنې" د انی لپاره یو رښتیني توپان و. د څو میاشتو آنسو او اوږدمهاله خپریدو وروسته هغه لاهم پریکړه وکړه چې خپل پخواني فارم بیرته ترلاسه کړي او یو متخصص ته لاړ شي. د دوو کلونو وروسته، انا، 23، وزن 55 کیلوګرامه وو. او زه وتوانیدم چې د خپلې خوښې خوندیتوب ته لاړ شم! او د 2 موخو وروسته، انا د اوږدې مودې لپاره د ماسټر سپورټ لقب ورکړ.
د ځانګړی عمومي پلټونکی تبصره: د جمالیاتی او بیارغونې د درمل لپاره مرکز مرکز "امالډ" Marianna TRIFONOVA
که موږ د ناروغانو په ژوند کې د مرګ ژوبلې په اړه خبرې کوو، نو د وزن اصلاح کولو پروګرام وروسته دوی تل هلته وي. تر ټولو لومړی، د روغتیا حالت ښه کیږي، ښایي دا دا خورا مهمه ده. سربیره پردې، د اضافي پونډو سره د ویشلو له مخې، یوه ښځه فرصت ترلاسه کوي چې د پاسپورټ عمر 5-6 کلونو کم کړي - ډیری ښځې ډیرې ځوانې ګوري. البته، نه شي کولی خو خوشحاله وي، او یو مثبت شخص د داسې مثبتو خلکو او غیر معمولي مثبتو پیښو جذب کوي. د فزیکي او جذباتي امکاناتو زیاتوالی د یوې قاعدې په توګه، هرڅوک له منځه ځي، او دا په داسې دورو کې ده چې ډیر وختونه موږ سره لیدل کیږي. مګر په حقیقت کې، موږ دا د خپلو لاسونو سره کوو، مګر موږ ډیری وخت د هغې په اړه فکر نه کوو او یو ځانګړی پریت ته اشاره کوو. نو د غوره ښځو لپاره کوم بهرني بدلونونه تل یوازې ګټور دي. یوازینۍ شی چې زه تل د خپلو ناروغانو په وړاندې خبرداری ورکوم د امکان په صورت کې د ناسم تعقیب څخه مخنیوی وکړئ. ډیری ښځې یواځې وزن له لاسه ورکوي د میړه بیرته راستنیدلو یا نوې دندې ترلاسه کولو لپاره. مګر له هرڅه، د وزن اصالح هیڅ تضمین نلري چې تاسو به خپل اهداف ترالسه کړئ. نو بدل کړئ، مګر یوازې ټول د خپل ځان لپاره، خپل ځان او روغتیا احساس کړئ!
د کوم بدلونونو لپاره:
.1 د تغذيې سره مشوره.
.2 خپل تغذیه او تمرین پروګرام ته وده ورکړئ. د ډیوټ لوی انتخاب په بیلابیلو ځایونو کې په انټرنیټ کې دی.
.3 د دوام او ځواک په واسطه ساتل کیږي.
.4 لږترلږه مالي پانګه اچونه - تاسو کولی شئ په کور کې تجربې ترسره کړئ، او صحتمند خواړه تل تل ګران نه دي
نخښه کول
دا عموما منل کیږي چې نن ورځ په پلازمینې کې د پلاستيکي جراحۍ یو فیشن دی. مګر د ویرونیکا لپاره، پلاستيک ډیر اړتیا وه، ځکه چې اصلي بڼه یې په مسلکی ساحه کې یو جدي خنډ ګرځیدلی. په ماشومتوب کې، ویرونیکا د هیڅ ډول نامناسبه توقیف "غاښونو" سره مداخله نه وه کړې، او نه هم ژوندې شونډې - هغه په دې باور ؤ چې د نورو په څیر، دا د ډلي څخه راوتلی. په ډیر عمر رسیدونکې عمر کې دا څرګنده شوه چې ځوانان نجونې نجونې غوره کوي. مګر دا ویرونیکا هم اندیښنه نه درلوده: "تر اوسه داسې سړی نه و چې ما به ستا ستاینه وکړه." او په داسې حال کې چې د هغې ملګري په تاریخ کې وځنډیدل، هغې د زده کړې لپاره وړیا وخت وقف کړ. د انستیتیوت په پای کې ویرونیکا یو سرخ ډیپلوم لري، چې په دریو بهرنیو ژبو روانې وې او ځان یې د یوې مهمې معلوماتي شرکت لپاره د مطبوعاتي سکرټ په توگه وګورئ. د هغې حیرانتیا کلیک کړئ کله چې ګومارونکي هغې ته د هغې په اړه څه نه و ویلي ... اندیښمن نجلۍ غوښتل چې د هغه شرایطو تشریح کولو غوښتنه وکړي. ویرونیکا یې د ویډیو ازموینې وښوده. بې رحمه خام مهمې پوزې لا نور هم ناڅرګنده کړې، او غوږونه په یو نازک او ناڅاپي پام وړ موضوع کې وسوځول. د کیری کچې لپاره د دعوې کچه ویرونیکا نه غوښتل بدلون ومومي، نو هغې پریکړه وکړه چې د هغې بڼه بدل کړي. يوه اوونۍ وروسته هغه د پلاستيکي جراحۍ په دفتر کې ناسته وه او په خورا احتياط سره خپل نوې څېره انتخاب کړه. په طبيعي توګه، د هغې برخليک په يوځل بيا پيل نه شو. د ډیرو اوږد مهال لپاره، ویرونیکا د یو نوي ظاهری عادی عادی کیدو سبب شوی دی. دا معلومه شوه چې د بل چا پوزه اچول، حتی که دا یو مثالی بڼه وي، ستاسو په څیر، دا یوه اسانه دنده نه ده! مګر اوس ویرونیکا ډاډمن دی چې د هغې جراحۍ پریکړه نه ده کړې: هغه د یوې مشهورې کمپنۍ، محبوب ښځه او د دوو ماشومانو مور ده. د هغې میړه ته چې تراوسه یې د عملیاتو په اړه نه دي ویلي، سره له دې چې کله کله فکر کوي چې آیا هغه د دې ویوریکایکا ته پاملرنه کړې که نه ...
COMMENTARY Specialist: سرجن، د کاسموالوژی او بیارغونې جراحیه څانګه پروفیسور وی وی اے پی اے ویرا اوونیوانا مولاکوسکیا
دا هیڅ معنی نه لري چې ووایی چې یو څوک څه ډول ښکاري لکه په هیڅ ډول هیڅ ارزښت نلري. په ځانګړې توګه دا ښځو ته اندیښنه لري! زموږ لپاره، دا زموږ خورا خارجي بڼه، احساساتي فیصله ته غبرګون خورا مهم دی. د هغه په ظهور کې د څه کولو اصالح کول، یوه ښځه خپل ځان ډیر خوښوي، ځان سره مینه وکړي، هغه د نړۍ بدلون بدلوي احساس کوي! زما د شخصي تمریناتو څخه زه کولی شم ووایم چې ترټولو مهم بدلونونه د مور زیاتوالی او د عمر اصلاح کول په مخ او شخصیت کې بدلونونه دي. د یوې قواعې په توګه، داسې ډول بدلونونه د لومړي شخصي ژوند اغیزه کوي. او ځینې ښځې، د دوی د پانګونې (دواړه مادي او احساساتي) له امله د دوی په ظاهري حالت کې، دوی د دوی اصلي ارزښت احساسوي. په یو شمیر لارو کې ډیری لاریون کونکي، دوی د دوی په پخوانیو جګړو کې د دوی په پرتله ډیر څه ترلاسه کوي.
د کوم بدلونونو لپاره:
1. یو متخصص ته لاړ شئ او وګورئ چې تاسو واقعیا ته اړتیا لرئ چې څه شی بدل کړئ یا دا ستاسو تصور دی.
.2 د مسلکیانو او په زړه پورې خلکو سره د خبرو کولو لپاره د غوره متخصص غوره کولو لپاره.
.3 د جراحی لپاره چمتو کړئ: پیسې خوندي کړئ، رخصتی واخلئ، د بیا رغونې د اوږد مهاله مودې لپاره.
4. په دې فکر وکړئ چې تاسو به څنګه د نوي ظاهری سره ژوند کوئ او نورو ته یې د هغې بدلون تشریح کړئ.
د سرې سرې جادو
دا خورا ستونزمن کار دی چې بریالی ډیزاینر او مشهور ټلویزیون وړاندیز تاشا سیوګیګ د روښانه رنګ سره په پرتله د مختلف ویښتو رنګ سره تصور وکړئ. که څه هم، 4،5 کاله دمخه تشا وه ... یو ښکلې (دا د هغې طبيعي وار رنګ دی)، سره له دې چې هغې اوږدې اوږدې وېښتان په سور کې د ویاړ په اړه فکر کاوه. هغه تل د ښکلاونو د تصور د سټیټیوپټ لخوا مصیبت کیده. سختتیا، میتودیزم، ډیره لارښوونه - دا ټول تشا په بشپړ ډول نه وه. هغه تل د هڅونې، فعال، او مینه وال احساس کاوه چې په سپوږمکۍ کې وي. په پاى کې، سم سایټ غوره شو، او تاشا د ویښتو ته لاړ. په لومړي سر کې د خپل بدلون بدلون پایله وه. د کور په لاره کې دا داسې ښکاري چې ټوله واټ، ټولې ولسوالۍ یوازې د هغې په لټه کې وه. د طوفان غبرګون د خپلوانو څخه تاشا ته انتظار کیده، ټول هغه کسان چې عمر یې 25 کاله و، او یوازې د سپینې غاښونو ویښتو سره یې پام کاوه. "ولې دا کار وکړ؟" "دوی یو بل څخه وپوښتل. او یوازې وخت ثابته شوه چې دا ډول بدلونونه بې باوري دي. - یاشا خپله دنده په تلویزیون کې د یو تلویزیون د استازو په توګه پیل کړه. شپږ میاشتې وروسته، هغه لومړنۍ وه چې په پروګرام کې کاسټین "دا سمدستي وباسئ،" او اوس هغه په "بریالیتوبونو کې د نظرونو" پروګرام کې په بریالي توګه د هغې هڅو ته ادامه ورکوي. د هغه د حیرانتیا طرایع طراع وروستی پیژندل تشا د خپل 80 کلن ځوان میډیا څخه ترلاسه کړه، چې درې کاله وروسته یې په دې اعتراف وکړ: "تشا، زه نه پوهيږم چې څنګه تاسو ویناوه؟ ته یو زېږېدلی سر سر دی! "
تاشا وايي: "ډیر وخت"، "د بهرني بدلون څخه مننه، دا ممکن د روح او بدن رښتینې همغږي ترلاسه کړي، لکه څنګه چې زما په حالت کې پیښ شوي. له بلې خوا، د خپل کورني حالت له امله، زه تل سر سرې و. "
تبصرې ځانګړتیا: د سالونونو شبکې آرټ رییس "سپ-سټیوو" Pavel Samodurov
هر بهرنی بدلون، ایا دا د ویښت نوي وی، اصلي اصلي جوړونه یا اصلي بڼه، په حقیقت کې هغه څه دي چې خلک په لومړي ګام کې پام کوي. نو ځکه، که تاسو غواړئ خپل ځان بدل کړئ، نو د یو نوي کس په توګه وګورئ، نو تاسو باید د دې سره پیل وکړئ. د یوې قاعدې په توګه، دا د بهرنیو بدلونونو پورې محدود ندی. په آئینی کې تازه شوي عکاسی وګورئ، تاسو خپل ځان رویه بدله کړه. او، تاسو پوهيږئ څه؟ ډاډ ترلاسه کړئ هغه شخص ته پام وکړئ چې تاسو سره مرسته کوي. زه د حیرانتیا کیسه کوم چې د سالون لیدنه په بشپړ ډول د یوې نجلۍ برخلیک بدل شو. د اوږدې مودې لپاره د ګليیا اوږده اوږد ویښتلی و، د پیچلې ویښتو احساسات یې نه کړل، او سالون ته ډیر لږ وخت ته لاړ. مګر یوه ورځ، د ملګری د لیوالتیایی داستانونو سره مینه والو، ګینا د پریکړه وکړه چې خپل ماسټر ته لاړ شي. د هغې د ورځي په لمانځلو کې هغې خپل سرونه وویشتل او ویې ویل. ویښتان د حمد څخه بهر وو، او ګلینا ماسټر ته پاملرنه وکړه، څوک کولی شي د هغې مزه خوشحاله کړي. بيا هغه بيا بيا راغله. او بیا. یو څه وروسته، د سالون ته د منظمو کتنو لړۍ وروسته، ګینا د هغه میرمن شو ... مګر دا ټول نه دي! هغې خپل مسلک بدل کړ او اوس د ښکلا صنعت کې کار کوي، په سوداګرۍ کې د خپل میړه ملګري یې! ناقابل، خو زه پوهیږم چې دا ریښتیا ده. ځکه چې د دې کیسه اتل زما میرمن دی!
د کوم بدلونونو لپاره:
1. احساس وکړئ چې تاسو غواړئ په خپلو ویښتو کې بدلون راوړو - ستاسو څه به وي، ستاسو څه نه دي. تاسو کولی شئ د یو ځانګړي ځانګړي کمپیوټر په مرسته سره د ویښتو مختلف مختلف ډوله هڅه وکړئ.
.2 یو ښه ښه ماسټر ومومئ - له خپلو ملګرو، د انټرنیټ سرفف سره خبرې وکړئ او د مختلف سیلونونو او ډیزاینټیسټانو په اړه بیا کتنې ولولئ.
.3 تاسو سره ډیرې پیسې اخلئ - ممکن تاسو ته خوند ورننوځئ او په شرم سره ودریږئ "یوازې د سیده کولو لپاره لارښوونې".
د ملک موټر موټر
د ډیری لپاره د ظفر بدلول یو لوبو دی. خو د ځینو لپاره دا د لومړي ځل لپاره فرصت دی چې ښځه ورته احساس کړي. نو دا د Svetlana سره رامنځ ته شوه، کوم چې نېکمرغه پیښه د "لیږلو څخه ژر تر ژره واخلئ" لیږد ته راوړل. هغه، د نورو په شان، د کلي څخه راغلی چې پلازمینه فتح کړي، مګر یوازې یوازې د 24 ساعته کار موټر کې د واشر لخوا ځای کیدلی شي. او یو څه وروسته او هرڅوک هلته ژوند کولو ته لاړ - خپلوانو اوږدې مودې د کلي خپلوان برداشت نه کړل. په داسې سختو شرایطو کې، Svetlana په بشپړه توګه هیر شوی و چې هغه ښځه وه. نو له همدې کبله د نوي نایکاین سره د ساشا ویرسینسکیا او توشا ستوری په لومړۍ غونډه کې، نندارتونونو په ساده ډول حیران وو: 32 کلن سلیټان په 50 کې لیدل کیدل! په غوره توګه غوره شوي المار، رڼا جوړونه او فیشن وحشیان په بشپړ ډول سوتلانان بدل کړل. د هغه په ژوند کې د لومړي ځل لپاره هغې په عکس کې یو ځوان جذب ښځه ولیدله. یو کال وروسته، د هغې برخلیک 360 درجې ته بدلون ورکړ. Sveta دندې بدل کړې، هغې یو سړی درلود. ښایي، د یو چا لپاره دا یواځې کوچنۍ ښځینه هیلې دي، مګر د سویټلاانا لپاره د دوی په ژوند کې د نوي پاڼې پیل شو.
عمومی تبصرې : ډیزاینر او تلویزیون کوربه تاشا STRICT
Svetlana، زموږ په پروګرام کې د ډیرو نورو ګډون کوونکو په څیر، یوه ښځه چې د هغې سترګو کې د سختو شرایطو او نړیوالو اوږدې مودې لپاره وي. هغه ډیره ناخوښه وه او ناراضه وه چې هغه زموږ له امله مننه وکړه چې دمخه یې د حقیقت لپاره موږ ته یې پاملرنه وکړه. د ښه بهرنی ارقامو سره، هغې هغه ژوند ته الرښوونه وکړه چې په بشپړه توګه د یوې ښځې د ټولنیز حالت نښې ندي. هغې جوړه شوې المارۍ نه درلوده، هغې نه پوهېده چې څنګه ځان ساتي، نو موږ باید د هغې ټولې ساده ښځینه زده کړه درکړو. خوشبختانه، دا واقعیا د سویټلاین ژوند بدل کړ. مګر دا زمونږ د ټولو نایکاینونو سره ندی ترسره شوی. موږ هڅه وکړه ترڅو د پروګرام وروسته د خپلو لوبغاړو ژوند تعقیب کړو. د پایلې په توګه، موږ وموندله چې 60٪ ښځې د نوي عکس مالتړ کوي، 20٪ په لټون کې دي، نن ورځ د دوی تصویر سره تجربه کوي. او 20٪ خپل زاړه ژوند ته راستون شو. دا څنګه تشریح کیدی شي؟ زه یوازې یو وضاحت لرم - لیزر! له هرڅه، د انځور ساتلو لپاره دا کار اړین دی. لکه څنګه چې دوی وايي "زه غواړم نړۍ بدل کړم - له ځان سره پیل وکړم." که تاسو خوشحاله یاست چې یوه ښځه زیږیدلې، د عبارت په اړه هراړخ وساتئ "زه پریږدم چې زه یم." ځان سره مینه وکړئ او خپل روغتیا بدل کړئ!
د کوم بدلونونو لپاره:
1. خپل ډول ډول انځور او د جامو نمونه تشخیص کړئ چې په ګټوره توګه ستاسو وقار ټینګار کوي.
.2 یو ملګری د ښه خوږ یا مسلکی سټالیست سره ومومئ - تاسو د بهر څخه یو نظر ته اړتیا لرئ.
.3 د پیسو عادلانه پیسې خوندي کړئ. د انځور د بشپړ بدلون لپاره یو شی به کافی نه وي.
4. د پیرودلو لپاره مناسب وخت وټاکئ. دا داسې شی دی چې چټک نه دی مناسب دی.