شبربر: د واښو تشریح
چیری د نبات د پاکولو د کورنۍ څخه د بوټو بوټو دی. د هغه هېواد - هغه سیمې چې د تور سمندر او د بحرین د سیمې سیمې جوړوي. دا واښه د یو ښه درملو په توګه او مساله حتی د لرغون یونان او رومانیا له خوا هم پېژندل شوې وه. د نبات سوریه او د هغه په کارډونو کې د هغه په نسخو کې د کارولو په اړه هم یادونه وشوه چې رومن لیکونکی وییرګیل، د دې بوټو د نورو کارولو په اړه هم سپارښتنې هم شتون لري. د نورو مصالحو په پرتله، سوریه ارزانه وه، او هم د شتمنیو او بیوزلو دواړو لپاره شتون درلود، نو په اروپا کې یې د 9 پیړۍ په څیر په پراخه کچه شهرت ترلاسه کړ. په ځانګړي توګه دا د انګلستانانو، آلمانيانو او د سکینډینیا هیوادونو هیوادونو سره مینه درلوده.
اوس سپیوری په آسیا، شمالي امریکا، سویل امریکا، اسيا او په حقیقت کې په اروپا کې دواړه په وحشي او کښت شوي فارم کې وموندل شي.
کک د دې بوټو پاڼو پاڼو او ډډونو څخه د موسمي موسم په توګه کاروي. دا په تازه او وچو شکلونو کې د ډوډۍ لپاره اضافه شوي. تازه سبز پاڼې د سلاد، سایټ، سوپز لپاره کارول کیږي. دا د بیلګې په توګه د بلغاریا کې کیچپ په جوړولو کې کارول کیږي. دا د کانالونو، قابلو، روميانو، شنه شنه مڼو، لوچني او نورو مختلفو سبزيجاتو لپاره هم مناسب دي. په وچې بڼه کې، سوریه د غوړیو، لوبالو، او د شیانو، کچالو سلادونو او سلادو څخه د غوښې سره د پخلنځی پخلنځی ته ځي. په ډیره اندازه دا د سیالیو سره په لوښو کې کارول کیږي. دا د میوو او غوښین توکيو لپاره د مختلفو سبزیجاتو د اچولو او اچولو لپاره کارول کیږي.
سوریوری ډیری وختونه د مصالحاتو د مختلفو ترکیبونو په جوړښت کې شامل دي. که تاسو د مارجور ته اضافه کړئ، د دې مخلوط بو بو به د تور مرچ خوند سره ورته وي. د چوورونو سره مخلوطونه د کلاشینکو مصالحو لپاره د بدیل په توګه کارول کیږي.
شابر: د بوب جوړښت
د وچ چایرا پاڼی (په 100 ګرامو کې):
- اوبه - 9 ګرامه،
- پروټینونه - 6، 7 ګرامه.
- کاربوهایډریټ - 48 ګ.
- فاط - 5، 9 ګرامه.
- فایبر یا غذايي رییس - 20، 8 ګرامه.
- ایش - 9، 6 ګرامه.
په سیور کې، ډیری ویټامین شتون لري:
- Beta-Carotene (Vitamin A) - 3، 08 ملی ګرامه؛
- تايامين (ويټامين B1) - 0، 37 مګره؛
- Ascorbic اسید (ویټامين سی) - 50 ملی ګرام؛
- Niacin (ویټامین پی پی یا B3) - 4، 08 ملی ګرامه؛
- Pyridoxine (ویټامين B6) - 1، 8 ملی ګرامه.
په دغه نبات کې ډیری میکروټلیټونه شتون لري لکه: فاسفورس (140 ملی ګرام)، او سوډیم (24 ملی ګرام)، میګنیشیم (377 ملی ګرام)، پوټاشیم (1051 ملی ګرام) او البته، کلسیم (2،132 میلی ګرام) هم شتون لري.
کوچني توکي د چاکبر په جوړښت کې شتون لري. لومړی، اوسپنه) 37. 88 ملی ګرامه (، دویمه برخه، زنک) 4 میلی ګرامه (، دریم مینگنیاني) 6. 1 ملی ګرام (، او همدارنګه سیلینیم) 4. 6 μg (او مسو (847 μg ).
Savory: د واوری کلوری
چیری په یو سلو ګرامو کې تقریبا 272 کیلوری لري.
د ګاس سپیوری: د نباتاتو ګټې او د طبیعی خصوصیات
د پخوانیو وختونو راهیسې، د بوټو سپیري د درملو په توګه کارول کیږي. د منځنۍ دورې په جریان کې دا د ټیکیک او یو تحلیل مخدره په توګه کارول کیده. شفاهي سلاکارانو ته مشوره ورکړل شوې وه چې د سپي، قبضې او د sclerotic تاوانونو درملنې لپاره کار واخیستل شي. په عصري واقعیت کې، سپیوري په دوديز درمل او په بدیل درمل کې کارول کیږي. یو شمېر هیوادونو دا نبات په رسمي توګه د درملو په توګه پیژني. دا د بیلګې په توګه، جرمني او فرانسې ته اړتیا ده.
د ګاس سپیوری - یو ښه سمندری، ټیک، انتيبایټریال. دا د ښه انډولینټیک ایجنټ په توګه هم کارول کیږي. چابرابر د هاضمي جوس د سرغړونو فعالیت هڅولو کې مرسته کوي، دوی د وینې د نښې درملنه، د حشراتو تشخیص او معدې لري. په chaebera کې ملکیت شتون لري چې د شکر ناروغۍ، د ګردني زیانونو، پوټکي ډډ، جگر کې درملنه کې مرسته کوي. دا د سړو او حاد تنفس انتاناتو په درملنه کې کارول کیږي. په کوچنیو پیسو کې دا د اشتها اخته کولو کې مرسته کوي او هضم ته وده ورکوي. د چیربر قوي څرګند شوي غیر منفي باکتریایکیدل ملکیت د تولیداتو د ککړتیا لپاره کارول ممکنه کړي.
چیری د ډیرو بوټو رسوونکو درملونو په ترکیب کې شامل دی چې د بیلګې په توګه د نس ناستې څخه د لوړې کچې سره مرسته کوي. د دې نبات ترکیب یا د جوس ترکیب کولی شي د مچ د کڅوړې درد آرام کړي، سوځیدنه کمه کړي چې د غاښونو وروسته ښکاره کیږي. دوی د هاضمي ناروغیو له منځه وړلو کې مرسته کوي، درد کم کړي او د حشراتو او معدې د سپاسم سره مرسته وکړي. یوه ماده چې کارویاکول نومېږي د چاکبر څخه ترلاسه کیږي. دا د انټيفلايټ اجنټ او انټيبراټيري په توګه کارول کيږي.
یو اړین تېل هم د دې نبات څخه ترلاسه کیږي. دا په پراخه کچه د آوموماتراپی سره د درملنې لپاره کارول کیږي. په دې وروستیو کې، د ربیب مطالعات ترسره شوي دي. په پايله کې، دا ثابته شوه چې دا د بدن او عمومي عمر ته د اکسيلوژيکي زيانونو د مخنیوي لپاره کارول کیدی شي.
د لوبو شفاخانې د سر درد، چټکي، ټاکی کارډیا، رینټیسټس، سیسټائټس، حاد تنفس ناروغي، د هضم سیستم سیسټم لپاره د سپرو لپاره سپارښتنه کوي.
د ګرم سپوری او کنډکینګیشنونه
ډاکټران د خوړو سپرو ته سپارښتنه نه کوي که چیرې تاسو د اوږدمهاله ناروغیو څخه رنځ وی، د بیلګې په توګه، جگر او ګریانو، که تاسو د معدنی معدنی معدنی تاوان لرئ. دا امیندوارۍ کې هم زیان رسونکی دی، ایرروسکلروسیس، د هیرای کلیکروسسس، اتریال فایبرشن او د تايرايډ ناروغي سره. همدارنګه، کله چې دا کار واخیستل شي، انفرادي ناورین باید په پام کې ونیول شي.