څنګه د زغم سره د پښو خوندیتوب لرې کړئ؟
د فلاسس دوه پاڼي واخلئ او د لیټرو اوبو ککړ کړئ. موږ د یو ساعت لپاره ولاړ یو ترڅو تر هغه وخته چې تودوخی د تودوخي د حرارت درجه راټیټ کړو. په دې "لین" اوبه کې به موږ 15 فوټونو لپاره خپل پښې په لاس کې ونیسو.
د کټګورۍ سربیره د پښو د ستړتیا ټریټونه
د پښو یا پښو تغذیه ښه ده د ټیمومیل د ورور سربیره د تری یا ډنډونو لیږد یا لیږد کول. موږ یو کڅوړه چرمۍ اخلو او د لیټرو اوبو کښت ډک کړئ. موږ د 10 دقیقو لپاره زیان رسوو. بیا د سوډین یو چوغندر او یو فوټ غسل چمتو کړئ.
د نباتاتو سره ټری
که چیرې پښې د اوږده لارو څخه ډیر ستړی وي، هلته کریکونه او رګونه شتون لري، نو موږ به د نبات د حشره غسل جوړ کړو. دوه ټوټې ټوټې کټین لوبیا واخلئ، موږ یو لیټره تولیدي اوبه ډک کړئ. په داسې غسل کې به موږ د 20 دقیقو څخه زیاته پښې نه پاته کړو.
د هټیټیل اضافه کولو سره غسل
په لاندی تناسب کی د هټیټیل انفیوژن چمتو شوی دی، 2 پاڼی د لیټرو اوبو راټیټوی. موږ نیم ساعت ساعت ټینګار کوو، بیا به موږ 20 دقیقو وخت ونیسو، نو تاسو کولی شئ په خپلو پښو کې ستړتیا له لاسه ورکړو.
د سمندر د مالګې سره د پښو تغذیه
ټول ژوندی او پښو ته ښه آرام د سمندر حمام لخوا ورکول کیږي. په دوی کې موږ د سمندري مالګې یو ډیر لاس ته راوړی. په داسې خاصو اوبو کې، پښې یوازې د لسو دقیقو لپاره ساتل کیږي. دا کړنلاره هلته پای ته نه رسیږي. د سمندر د مالګې سره غسل واخلئ تاسو اړتیا لرئ چې ودرېږئ، مګر دا چې ستاسو پښې ستاسو د سر څخه پورته وي.
د ټیټیټ څخه د پښو درملنه اسانه لاره ده
که د اوږدې مودې څخه ستاسو پښې ستړي شوي وي، نو دلته به ښه وي که تاسو خپل پښې د الکولو سره وخورئ.
د پښو حالت او روغتیا، د هغه چټک، د هغه اغیز، پورې اړه لري. ناکافي پاملرنه او درانه بوټي د پوستکي تودوخې، نرمۍ، رسوه کول، د پښوونو او پښو خوله کول دي.
د پښو سپکاوی
یو څوک کله ناکله ډیره خوله کوي. د دې لامل کیدی شي د اعصابو سیسټم زیاتوالی پیدا کړي. د خولې کولو کمولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د آرامۍ معنی ولرئ لکه د مور او والیران. د پسونو بوی له منځه وړلو لپاره، تاسو د خپلو پښو تلوونو ته اړتیا لرئ او ستاسو د ګوتو تر منځ بورک اسید سپک کړئ. د پښو د پسې راټیټولو لپاره تاسو باید هره ورځ د درملو درملو سره غسل وکړئ.
سپارښتنې په دې اړه چې څنګه د پښو خوله کول پای ته ورسوي
1. بورک اسید واخلئ او په پوډر کې یې وسوځوئ. هر سهار، پوستکي ستاسو د ګوتو او ستاسو د پښو تلوونو ترمنځ. په ماسپښین کې، خپل پښې د اوبو سره د حرارت له 35 څخه تر 40 درجې سانتي درجې پورې واچوئ. ورځنی جرابې او جرابې بدل کړئ، د دوه اونیو وروسته، د پښو خراب بوی له لاسه ورکوی.
2. یو کوچني کڅوړی پوټکی واخلئ او د پوډر حالت ته یې وسوځوئ. موږ جرابې یا جرابې جوړې کړې، موږ په دوی کې پوډر اچوو. موږ دا هره ورځ د پسې کموالي تر ورځې پورې کوو.
د پسې کولو لپاره ترټولو اغیزمنه درمل
دا ګټور کار دی چې د اوخ برخ د خرابولو څخه غسل وکړئ، د لیتر اوبه، موږ 50 یا 100 ګرام غوټک غوټۍ اضافه کړئ. د وړو اور وژونکو ګازو په واسطه، شل یا 30 دقیقو
د څښاک اوبه
په ګازو اوبو کې د درملو یو چنده چرس واخلئ. موږ خپل پیرونه په سهار او شپې کې د تنفس، شیدې اوبه سره وینو.
5. بابا
په خوله پښو او د ستړیو پښو لپاره دا د ګټور یا تاکونو د جوړولو لپاره یا د سیسټم له اوسنۍ کولو څخه ګټور کار دی. د دې کولو لپاره، 2 پاڼي کټی سیجونه واخلئ او د څښاک دوه کڅوړې اوبه یې واچوئ، موږ ټینګار کوو تر هغه پورې چې په بشپړه توګه مینځل کیږي. راځئ چې په یوه بالټ باندې یو لیټره انفیوژن واخلو.
.6
کله چې د پښو او لاسونو خوله کول د پیاوړي چای اضافه کولو لپاره ګټور وي.
د شیدو شګه
د پښو ضایع کول او د پسې ویجاړول که چیرې موږ په جرابونو کې قند شوئ.
8. لیمن
په خوله کې موږ د لیمو د جوس سره پښې پښې لرې کړې.
9
د پښو ډیرې ژغورنې سره، د میوو پاڼو پاڼو د انفیوژن سره مسح کړئ. د دې کولو لپاره، یو کڅوړه واخلئ او د ګازو د اوبو سره یې ډک کړئ، نیم ساعت یې ټینګار وکړئ او وروسته وچ کړئ.
10. د غرنۍ کښت، د لرګو د پاڼو، مارګولډ پاڼو پاڼو راټولول
په مساوي تناسب روانو، لرګو او میرګولډ کې واخلئ، مخلوط کړئ او د راټولولو یو کاڼۍ واخلئ، یو شی ګیټی اوبه سره متوجه کړئ او موږ 10 دقیقې ټینګار کوو. د 1 لیټره اوبو لپاره د فوټ غسل لپاره، د کڅوړو یو کڅوړه اضافه کړئ. مخکې له دې، خپل لاسونه د صابون او اوبو سره واچوئ. موږ تشنابونه د پښو د خولې کولو سره کاروو.
11. فارمیسي کمومیل
که چیرې د پښو ډیرې خوله کول هره ورځ تودوخه جوړوي، موږ د چایومومیل د انفراسسیشن 6 ټوټۍ ولرئ، دوه لیټره جذب شوی اوبه ډک کړئ، په یو لمر سره پین پوښ کړئ او یو ساعت ټینګار وکړئ. انفیوژن فلټر شوی، ګرم او د پښو په انفیوژن کې ساتل کیږي، تر هغه چې اوبه ډوب شي. وروسته له دې چې د پښو کړنلاره د تیکوم د پوډر مخلوط سره د بورک اسید سره پوټکیږي.
داسې انګیرل کیږي چې د پښو خوندیتوب سره مرسته کوي
1. که چیرې ستاسو پښې د اوږدې مودې څخه ستړې شوي وي نو بیا به د الکول سره راباندې مرسته وکړي.
2. که چیرې پښې د اوږدې مودې څخه ستړی وي، موږ یې د ګرمو اوبو لپاره د 10 دقيقو لپاره وساتو. د انګریز یا سمندر سمندر مالګه زیات کړئ، بیا کښیناست یا کښته کړئ، ترڅو ستاسو پښې ستاسو سر ته پورته شي. دا ټول بدن او پښو ته ښه آرام ورکوي.
.3 د زیتونو تیلو ګاز واخلئ، تر څو چې د مالګې له مینځه وړلو کې د چرګانو مالګې واچوئ، تر هغه مهاله ونیسئ. د دې تیلو سره موږ هغه ځایونه وسوځو چې موږ یې ځوروي.
.4 د اوږدې مودې وروسته، دا د کارو غسل پیاوړتیا لپاره ګټورې دي. د 4 لیټرو ګرمو اوبو لپاره د میز مالګه واخلئ، تر هغه چې ستاسو پښې ودریږي. موږ به په دې غسل کې یوازې یو پښه راووځو، د اوبو سره شیدو. کله چې اوبه راټیټ شي، موږ به خپل پښې لیرې کړو او د سخت تولیدو سره به یې وسوځوو.
5. د پښو تالیدو لرې کولو لپاره، د پښې د یوې ټوټې سره د پښو ټوټه کړئ، چې د نفتو استخراج پکې شامل وي او سرد او تودوونکې حمام جوړ کړئ، په سړه اوبو کې تاسو ته د 10 ثانیو لپاره خپل پښو وساتئ، ګرمو اوبو کې چې تاسو ته اړتیا لرئ د 5 دقیقو لپاره خپل پښو وساتئ.
.6 د شپې لپاره تودوخه غسل وکړئ، د اوبو درجه باید 38 یا 39 درجې سیالیو وي. د بوټو د اوبو انفیوژن، د برچ پاڼو، میتر، چامومیل کې اضافه کړئ، موږ په مساوي اندازو کې اخلئ. مخلوط کړئ او د بوټو څلور ټوټې ټوټې واخلئ، موږ 3 لیټره څښاک اوبه راووړلو او 40 یا 45 دقیقو ټینګار کوو، بیا وروسته فشار ورکړئ. کله چې پوست ژور وي، موږ به د پوستکي پوستکۍ سره د سلیمان ډبرې سره وسوځوو.
.7 د خړوب شوي خاکی مرغۍ، د غرونو د کښت پاڼو درې ټوټې واخلئ، د سینټ جان د واټ ګلونه، د لرګي کښتۍ د لیتر اوبو سره ډک کړئ، نیم ساعت یې ټینګار وکړئ، فلټر او د فوټ غسل ته اضافه کړئ.
.8 د پښو لپاره متناقع طرزالعملونه
موږ په یوه څوکۍ کې ناست یو، دوه باسټونه، یو یې د سرد اوبو، او بل د ګرمو اوبو سره. راځئ چې پښې په ګرمو اوبو کې د دوو دقیقو لپاره وسوځوئ، بیا د 5 ثانیو لپاره موږ په سرد اوبو کې کمو. نو 5 یا 6 ځلې بیا تکرار کړئ. د سرد اوبو سره پای
.9 د فلایج شوي انفیوژن سره تګونه
10. د یو لیتر اوبو د اوبو لپاره دوه ټوټې ټوټې واخلئ، موږ یو ساعت ټینګار کوو. د خونې د حرارت درجه په اوبو کې، انفیوژن اضافه کړئ، پښې د 10 څخه تر 15 دقیقو پورې غسل کې وساتئ. دا ورځني حمام د وینې گردش ته وده ورکوي او پوست پاکوي.
11. د فزیکي کار څخه وروسته، اوږده لاره د سټیټ او سینه رنګ سره د فوټ حمام کولو لپاره ګټوره ده، هر یو بوټی، دری لیټره اوبه واخلئ.
12. د سترګو پښو لپاره به ښه مرچ وي، د 100 ګرامو وچو میوو به ونیسئ، نیمه ساعت ټینګار وکړئ. پښې د 15 نه تر 20 دقیقو لپاره په تودو غسل کې ونیسئ.
.13 که چیری پښې ستړی وی، شیان او سکریان راښکاره شی، نو موږ د نبات د انفیوژن څخه خړوبوو، ځکه چې موږ یو لیټره اوبه د یو لیتر اوبو لپاره اخلو. پښې 15 یا 20 دقیقو لپاره غسل کړئ.
14. که چیرې ستاسو پښې د اوږدې مودې وروسته ستړي شوي وي، موږ به د چاومومیل ورور سره غسلونه وکړو، د لامین وچ خامې لپاره یو لیټره اوبو راوباسئ، 10 دقیقو لپاره به وچ شي، او د سوډا یو کوچنی چنده اضافه کړئ.
15. کله چې ستړی پښې د دې سپیټیل حمام سره مرسته وکړي. په هر یو لیټره اوبه کې د سپیټیل 2 دوه پاڼۍ واخلئ، نیم ساعت یې ټینګار وکړئ، پښې 15 یا 20 دقیقو پښو وساتئ.
16. تاو تریخوالی او تداوی به هغه وخت تیریږي چې موږ یې ورسره مساوی کوو.
17. موږ ستاسو د پښو سره په تکیا کې خوب کول سپارښتنه کوو.
اوس موږ پوهیږو چې د خلکو د درملو څخه د پښو ستړیا څه ده. د دې ساده ترکیبونو تعقیب کولو وروسته، تاسو کولی شئ د پښو ستړیا لیرې کړئ او رګونه پیاوړي کړئ.