د سړو درملنه کې عمومي غلطي

موږ هر یو په سږ کال کې یو سړی لري، په هره میاشت کې لږترلږه دوه یا درې ځلې. موږ، داسې ښکاري چې، په دې درملنه کې یو تجربه لرونکی تجربه راټولې کړې ده. مګر یواځې دا تجربه تل مثبت نه وي - موږ اکثرا هغه غلطیونه ترسره کوو چې جدي پیچونه یې ګواښوي. نو په کوم ډول، د سړې لپاره درملنه کیږي، موږ ګناه شوی یو؟ دا به په لاندې ډول بحث وشي.

درد ته جلدیږئ

موږ په دوامداره چټک ژوند کې ژوند کوو، موږ د ناروغۍ وخت نه لرو. د سړه په لومړي نښه کې، موږ بخیرۍ (ځینې وختونه په لفظي توګه) د درملو د ټوپک اخیستلو پیل پیل کوو په دې امید کې چې د "جادو" ګولۍ ځینې به موږ په یو وخت کې په پښو کې واچوو. د انټي بیوټيټونو نه کنټرول شوي کار خورا خطرناکه دی. ځینې ​​پوهيږي چې دا ټول د ویالیو سردونو په حالت کې بې ګټې دي، کوم چې زموږ ثابت آروی او انفلوینزا پورې اړه لري. او دلته دلته د انټرو بیوکوس لخوا په یو وخت کې د انټروبلو انترنټو مرمۍ وژل کیږي. دا د ماشومانو د ژغورنې لپاره په ځانګړي توګه زیان رسونکي دي. په نړۍ کې د CIS هیوادونو پرته، د ویپیکاس انتي بیوټيز پلوري. دوی یوازې د درملنې په دوره کې په روغتون کې د ډاکټر لخوا ورکول کیدی شي. په سخت حالت کې - په کور کې لیکل، مګر یوازې په یو حالت کې د ډاکټر په لیدلو سره په ځینو قضیو کې لیدل کیږي. په موږ کې د انټی بیوټیک انټیټیوټونه هم د کوچنیو ماشومانو لپاره د یوې کال په اړه خرڅوي دوی زموږ د حشره فلورا هم وژني، چې د وائرس حالت روغتیا او مقاومت ټاکي.

ټول پورته برخه د دې مانا نلري چې تاسو انټی بیوټیک ونه څښئ. د ځینې ځانګړیو شرایطو لاندې، هیڅوک نشي کولی له دوی پرته ترسره کړي. مګر په عین حال کې ډاکټران د ډیسبایټریريزسس مخه نیسي، د بیلګې په توګه، لینکسکس یا نورو پروبیکټیکونو په جوړښت کې د مفید انټیټین باکتریا سره د مخدره توکو اخیستلو وړاندیز کوي. مګر دا به ښه وي چې د خپل انتاني مایکروفورا په اړه فکر وکړئ چې د ناروغۍ د پیل څخه ډیر وخت مخکې. په واقعیت کې، دا زموږ د خوندیتوب زیاتوالي کې خورا لوی رول لوبوي. هو، او کار ته لاړ مه کوئ. هر سړه تر ټولو ښه درملنه کیږي، په پوره توګه په پوره ډول، وخت. دا د بدن لپاره د ناروغۍ سره د مقابلې لپاره اړینه ده.

د ټوخی فشارول

خوله، البته، د عام ژمي ترټولو ناوړه ناخوښي څرګندونه ده. له همدې کبله، یو څوک کولی شي ژر تر ژره یرغل په دې پوه شي چې له دې څخه ځان خلاص کړي. په عین حال کې، ټوخی پخپله ناوړه زیان نه دی بلکه حتی ګټور دی - دا د تنفسي پیټ عام عام سوځولو کې د بدن طبيعي غبرګون دی، چې دا ویروس رامینځته کړی. انفلاسیون معمولا د سینه، ویسپیسس سپټم جوړیدل، د تنفس سره ډیر مداخله کیږي، له همدې کبله بدن یوازې د "وسیله" څخه خوند اخلي - موږ د دې منطق په ځای په منطقي ډول د مکولوټیک سره میتود مینځلو، د ټوخ ککړ درمل درمل پیل کوو. په هر حالت کې ناشونی کړئ! داسې درملونه لکه د ورته انتي بیوټیکټونو لپاره یوازې د یو ځانګړي ډاکټر لپاره ټاکل کیږي چې اوږد، وچ، خوله ټوخی لري. دا اړینه ده چې یو متخصص ته لاړ شئ که چیرې هره ټوخی په اونۍ کې یا نه زیات شي. دا بهیر کولی شي خوندور ټوخی ته لاړ شي او جدي پیچلتیاوې رامینځته کړي.

د مخنیوي بخښنه

موږ معمولا عام ژمي د ناامني پیښې په څیر په ګوته کوو، لکه څنګه چې پاڼي په ژمي کې په مني او واورې کې راټیټیږي. موږ ډیری وختونه حتی د پام وړ ساده مخنیوی تدبیرونه بې برخې کوو، که څه هم ډاکټران په دوامداره توګه دوی ته یادونه کوي. او د هیڅ شی لپاره نه - مخنیوی په حقیقت کې د ناروغ د خطر خطر کمولو کې مرسته کوي. البته، غوره لاره دا ده چې د خپل ژوندانه ژوند بدلون ومومئ: په خړوب اوبه سره خندق، په سهار کې ګرځېدل، یوازې "صحیح" خواړه او اوبه خورئ، لږترلږه اته ساعته ویده شئ، د خلکو په اړه اندیښنه مه کوئ. ریښتیا، زه باید اعتراف وکړم چې دا پروګرام د هر چا لخوا نشي مینځل کیدی، مګر تاسو کوچنی پیل کولی شئ.

نو، کور ته راشي، هر هغه ځای چې تاسو یې یاست، خپل لاسونه مه پریږئ، مګر خپل پوزه د سوزو سره وخورئ. نو تاسو د ویروسونو څخه پاکه کړئ چې په Mucosa کې ځای پرځای شوي. د بدن د دفاع پیاوړتیا په اړه فکر وکړئ لکه څنګه چې د منی د پیل په پیل کې د واکسین هیڅ ډول واکسین وڅښئ) ترجیح د نبات په اساس (، مګر دا مه هېروئ چې دا د کورس کورس په توګه اړین دی. په کار کې، په یاد ولرئ چې د ایډیدیمیک په دوران کې د ویروسونو لپاره د نسل زمینه د کمپیوټر کی بورڈ، مشترک تلیفونونه او دروازې دي. لږترلږه په دې وخت کې لږترلږه ستونزمن نه دی چې لږترلږه په لرګو الکولي نیپکنونو سره وخوري.

په کور کې، دا هم ممکنه ده چې د انټراوایرال فضا رامنځ ته شي. خپل کړکۍ پټ کړئ - دا هوا به د فایټسیکس سره وساتل شي، کوم چې د ویروسونو لپاره زیان دی. یا، د ارام چراغ جوړ کړئ او دا د یوکالیپټو، لیوینډ، تلویزیون، سټنډرډ، سګرټ او ګازو غوړ سره ډک کړئ. دا دا نباتات دي چې ځانونه ثابت کړي چې د الوتکو فعال جنګیالي وي. دا په سهار کې او د ژړا په حال کې نده چې د پښو، غوږونو او لاسونو ګولۍ وي - زونونه د ډیرو بیولوژیکي فعالیتونو سره. دا نه یوازې د انفلوینزا د مخنیوي لپاره، مګر په عام ډول د روغتیا لپاره ګټور دی.

دا د پام وړ مهم دی، د معروف محافظوي فعالیتونو سربیره، د ځان لپاره کار کول، د خوشبینې کچې لوړول. ساینس پوهانو ثابته کړه چې خوشبینان د فلو او سړو احتمال ډیر لږ دي. دا د دې حقیقت له امله ده چې کله موډیر خرابېږي، د دماغ سیمې د ساتنې لپاره د دماغ ساحه په فعاله توګه کار پیل کوي. دا زیات شوی او د انفیکشن وړ ارزښت نلري. د یوه روښانه او روښانه موډل سره، دا سایټ په ځانګړې توګه د ویروس ضد خوندیتوب سره نیول شوی، نو له همدې امله دا په نیغه په ​​نیچین سره کاپي کیږي.