د پوستکي تنفس لاملونه
د دې پیښې دلیلونه ډیری دي او دا نه یوازې بهرني عوامل دي.
د بهرنی لاملونو کټګورۍ هوا، د هوا اقلیم، د اوبو ډیری هوا، د تودوخی راټیټی، آرشیف کاسمیټکس چې پوټکی نلري، ناسمه پاملرنه.
مګر داخلي دلیلونه شتون لري. تر ټولو عام عام خوار ځواکۍ او فشار دی.
کله چې د هضم سیسټم خنډ وي، وینې غذايي مواد جذب نه کوي، مګر زیانمنونکي، او په همدې اساس، دا زموږ په پوست کې منعکس کوي.
برسېره پردې، د اوړی په موسم کې د بادونو واټن ګټور دی، مګر په ژمی کې دا کړنالره هم کولی شي د وریځلو المل شي.
د رنځ پوستکي پاملرنه څنګه کولی شئ؟
ترټولو چټک او ساده شی چې تاسو کولی شئ د جلیا څخه د راوتلو لپاره ډیزاین کاروئ او د رطوبت او آرامۍ اغیز ولري.
جلده شوي پوست پاکول کیږي، مګر په یاد ولرئ چې دا باید نرم وي، د نرم شيدو یا فوم څخه کار واخلئ. په کلکه توګه دا سپارښتنه نه کیږي چې د ټنیکونو کارول چې په الکولي کې کارول کیږي.
د پوستکي ساتلو لپاره کریم باید یو ساعت مخکې د نوي هوا لپاره د تګ پریښودلو غوښتنه وشي. که تاسو دا وروسته په کار واخیست، په ځانګړې توګه په ژمي کې، اغیزه به بدله شي - پوستکی به بیا انفلاسیون شي. پوټکي د جګړو د جلاد ملکیت لري او موږ دې ته اړتیا لرو چې پدې کې مرسته وکړو.
د پوستکی د خارښت لپاره دودیز درملنه
د پوستکي پاملرنې محصولاتو کې لوړ مقام د مخ ماسکونو لخوا نیول شوی، په کور کې چمتو شوی، د خلکو د ترکیبونو مطابق.
غسل. د صحی پوستکی حمام حمام (غسل) ښه دی. په هرصورت، دوی نشي کارول کیدی که تاسو د وینې رګونه وسوځول شي، یا رایسیسا.
د هډو سره غسل په بشپړه توګه د پوستکي لیرې کول لرې کوي. په یوه لوی پین (نخښه شوی) کې، یو ټن ټوټه کړئ. کټ هپ، بیا یو لیټره اوبو سره ډک کړئ او یو ځاې ته راوړو. کله چې مايع له پخوا څخه تکرار شوی وي، د پورتنۍ غاړې بند کړئ، د پورته څخه تولیه پوښلی وي او بیا خپل مخ په جوړو کې ونیسئ. که چیری پوټکی تیل وي، نو باید د نږدې 8-10 دقیقو لپاره وساتل شي، که چیرې عادي وي - 5 دقیقې، او وچ پوستکي د دې پروسیجر یوازې 4-3 دقیقو ته اړتیا لري. د دې غسل اخیستلو وروسته، د پوستکي لپاره د لندبل مایعزر استعمال کړئ.
کمپرسونه د نري رنځ پوستکي سره، د اجماع څخه کمپنۍ خورا ګټورې دي. د دې کولو لپاره، د انارو د کڅوړې په یوځای کولو کې د ګوزڼ جامو ټوټې ټوټې کړئ او خپل مخ په 20 دقيقو کې وساتئ. د داسې یو پروسیجر وروسته، دا اړینه نده چې مینځل شي.
ورته کمپنۍ د هډوکو د کانونو څخه جوړیږي. دوه ټوټه ټوکر. شګو د ګیټی اوبو کڅوړی سره نزدې کیږي، دا پریږدئ، وروسته فشار واچوي، او د اجماع د ضایع کولو په شان په ګرم شکل کې کارول.
ماسک د ماسکو لپاره د نري رنځ پوستکی او پوټکی اچولو درملنه کې، د سینټ جان واټ کارول کیدی شي. 0.5 ټبی. l. د میړ ښه ځمکه سره د سینټ جان ویټ 1 ټب سره. اوبه، او 1 ټبس اضافه کړئ. د زیتون غوړ او اوبدل، او د ویټامین غوړ حل A او E د کیپسول څخه کارول کیدی شي. ښه اجزاء سره مخلوط کړئ او په خپل مخ کې مخلوط تطبیق کړئ، 15-20 دقیقو لپاره ونیسئ، بیا د یوی ښی اوبو سره قهر کړئ. دا ماسک د شدید درد سره سره مثبت اغیزه کوي، او همدا رنګه پوستکي نسبوي او تغذیه کوي.
د تولیدو ماسک د تیلو او هګۍ د هګۍ سره د تنفس د لرې کولو لپاره: دوه ټپیان مخلوط شوي. د هرې میوې تازه جوس نیمه زرو پورې، بیا وروسته 2 ټنه. د شاتو کوټی پنیس او یو ټیټ کیږي. د سبزی غوړ. د مخلوط څاه مخلوط کړئ او په مخ باندې تطبیق کړئ، د 20 دقيقو لپاره ونیسئ، بیا وروسته ماسک پاک کړئ.
همدا رنګه په چټکۍ سره د تنفس ماسک لرې کړئ، د خټکي کریم (کریم، غوړیو پنیر) پواسطه چمتو شوی او د هرې میوه تازه تازه جوس. د میوو جوس او غوړ کریم (2 ټنه) د زیتون غوړ (مخلوط) سره مخلوط شوي، بیا یې مخ وهي، د 20 دقيقو لپاره ونیسي او د ګرمو اوبو سره خوند واخلئ.
ماسک د سوډان په وړاندې نه یوازې د پوټکي پاکولو کې برخه اخیستل کیږي بلکه د ځورونې مخه ونیسي. د دې هدف لپاره، دا ښه ده چې د هګۍ سپین او افسوس ماسک استعمال کړئ. د الوتونکيو د بوټي غوښې پاڼو پونډه، د پروټينونو مخلوط سره مخلوط کړئ او د ليمو يو څو ونې پري کړئ. ماسک باید په تدریجي ډول په پرتونو کې پلي شي، ځکه چې هر پرت په وچه سره وچ دی. او کله چې د ماسک وروستنۍ برخه خړوب شي، دا د ګرمو اوبو سره واخیستل شي. همداراز، د افرو په ځای، تاسو کولی شئ د هرې میوې تازه نسلي جوس استعمال کړئ.
د خمیر سره ماسک په لاندې ډول ترسره کیږي: د میوه خام کریم (1 چچ)، یا د خوند غوړیو یو بل محصول، د وچې وچې سره، د بوټي یا د جوارو یو څه جوس شامل کړئ. اجازه راکړئ چې مخلوط د یو ځله وخت تېر شي، بیا په مخ باندې تطبیق کړئ او وچ وچوئ. ماسک د ګرمو اوبو، د مساوي حرکتونو سره مینځل کیږي.
په ځانګړې توګه د پوستکي د جلدو پاڼو او د بوټو جوس سره د مرستې په برخه کې. دا ډول ماسک د غنمو او کښت د وچو او تازه پاڼو سره ترسره کیدی شي. په مساوي برخو کې بوټي اخلي، بیا د نیبو جوس شامل کړئ. بیا، د نرم خوځښتونو سره، مخلوط د پوستکي ځپلو سیمو ته استعمال کړئ. دا سپارښتنه کیږي چې دا د 10-15 دقیقو لپاره وساتي او د یخ اوبو سره قهر کړئ.
د پوستکي لرې کولو څخه د خټکي کریم او اډو سره یو ماسک مرسته کوي. د دې ماسک چمتو کولو لپاره، پرسلي ټوپ کړئ، بیا یې د خولې کریم سره مخلوط کړئ، او د پوستکي اغیزمنو سیمو ته یې تطبیق کړئ. 15 دقیقې ونیسئ او د ګرمو اوبو سره خوند واخلئ. د افشاء جوس هم پرته له خولې کریم څخه کار اخیستل کیدی شي. د دې کولو لپاره، په آسانۍ سره د جوس په ویاړ مینځل کړئ او په بیالبیلو او انفلاسیون ځایونو کې تطبیق کړئ. دا ډول پروسیجرونه باید هره ورځ د تکرار د منظمۍ سره 10 ځلې ترسره شي.
ماسک د حساس پوست لپاره ډیزاین هم خورا ښه دی، نه یوازې د وینې د ویستلو لپاره، بلکه ستاسو د پوټکي په ټول حالت کې ګټور اغیزه هم لري. په هغه حالتونو کې چې پوست ډیر حساس دی، باید لومړی د پوستکي په یوه کوچنۍ ساحه کې ماسک هڅه وکړئ. که د غوښتنلیک په جریان کې تاسو یو څه ناخوشۍ احساس کړئ، یا ناخوښ احساسونه، تاسو باید ژر ژر ماسک پاک کړئ. په حساس پوستکي، شیدې، کوټري، پنیر، کچالو او قشرونو لپاره ډیری وختونه کارول کیږي. کوټه او کڅوړه داسې ډول خصوصیات لري، چې په عملي توګه هیڅکله غیر ضروري غبرګونونه نه کوي.
د پوستکي پوستکي د جلبولو لپاره ساده ساده ماسک دی چې پوستکي وسوځوي او د تازه کڅوړی مغز د ماسک په سر کې تطبیق کړئ. تاسو کولی شئ د کڅوړی وریځئ هم کړئ، د 1: 1 نسبت کې پنیر سره مخلوط کړئ. د کڅوړی په ځای، یو کراره ګاز یا کیکا هم ښه انتخاب دی. د زیاتو غذايي اغیزو د ترلاسه کولو لپاره تاسو د زیتون غوړ د مخلوط سره اضافه کولی شئ.
د هغوی په خام شکل کې آلان تقریبا هیڅ کله د ویرې سبب نه کوي، پداسې حال کې چې دا دا ښه کوي. د ماسک جوړولو لپاره لارښود ساده دی: تاسو یوازې خام کچالو ته غوږ نیسي او په مخ کې یې درخواست وکړئ. د 15 دقیقو وروسته د ګرمو اوبو سره مینځل. د آلو په غره کې ترټولو غوره اغېز لپاره، تاسو د زیتون غوړ زیاتولی شئ.
د آرامۍ اغیزه د ماسشیدالو پوستکي باندې ده چې د تودوخې شیدو او زیتون غوړ پکې شامل دي. د دې ماسک لپاره تاسو اړتیا لرئ 1 tbsp اضافه کړئ. پاکی شیدو (1 چڼی) او مکھن (1 ټیسټ). بیا نتیجه اخیستونکی مخلوط په مخ په ټیټه سطح پلي کیږی او پریښودل د 15-20 دقیقو لپاره. د دې ماسک لپاره، کچالو باید په یونیفورم کې پخي شي. سربېره پردې، د کچالو کچالو ته د هګۍ هګۍ اضافه کیدی شي.
هر حساس حساس پوستکي باید د ګرمو اوبو سره وسوځول شي.
د قابلو ماسک په بشپړه توگه جلدی ویجاړوي او پوټکي ژوروي، مګر چمتو کول ډیر ستونزمن دي. قابله باید وخوري او په شیدې کې یې رامینځ ته شي ترڅو د یو توبرک له مینځه وړل شي. دا ډبرې ګرمې شوې او په مخ کې د 20 دقیقو لپاره کارول کیږي. تاسو کولی شئ قابله هم په یوه کوچنۍ پوړ کې واچولئ، د هغې لپاره یو چږه اضافه کړئ. زیتون غوړ او زړی.
ساده ساده ماسک د غلا یا تاک په اوبو باندی اچول، مخلوط مینځته کړئ او د 15 دقیقو لپاره د پوستکي پوستکی موټری پلي کړئ. تاسو ماسک کول ډیر مشکل ستونزمن کولی شئ. د دې کولو لپاره تاسو به د خوړو د غوړو مخلوط (1.5 پاڼي) شیدې، زردالو، 1.5 ژور، 1.5 پاڼي ته اړتیا لري. د کیلې گوڼه، او 1 ټیټ. د زیتون غوړ
د جلدی شوي پوست لپاره سپارښتنې
که چیری ستاسو پوټکي د جلدیدو سبب کیږي، نو د ګرمو اوبو څخه پاک دی، ګرم نه. تاسو پوستکي د تولیه سره ندی راولی، دا سپارښتنه کیږي چې په سمه توګه مخ واغوندي، بلکه د سوځیدلو او خارښت احتمال امکان لري.
د هایډیدریشن څخه د پوستکي محافظت او د لندبل ساتلو لپاره، سپارښتنه کیږي چې په سمه توګه د مینځلو او غسل کولو وروسته د لندبل ماستر کارولو څخه کار واخلئ، ځکه چې د وچ پوستکي ډول د جلدی کولو لپاره خورا زیات دی.
همدارنګه، د صابن، کاسماټیکونو یا د کورنۍ کیمیاوي موادو څخه د جلدی قضیې غیر معمولي ندي. نو ځکه، صابون یوازې د اړتیا په صورت کې کارول کیدی شي او کله چې په یو ځانګړي صابن یا غیر جانبدار باندې تمرکز وکړي انتخاب کړئ.
همداشان دا سپارښتنه کیږي چې د پوستکي وچو وسیلو څخه مخنیوي وشي. دا د خوشبین اوبه کیدی شي، یا کولی. کله چې د لینځلو او تشنابونو مینځل، ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی په بشپړه توګه د توقیفانو سره واخیستل.
د لمر وړانګو، لندرو او قوی بادونو ته د اوږدمهاله مخنیوی څخه ډډه وکړئ. سپارښتنه مه کوئ چې د ګرم پلیټ سره نږدې وخت ولګوي.
د ژغورنې او مخ مخنیوي لپاره، باید په اوړی کې د لمر اسمان سره او په ژمیو کې - د ژمي په ځانګړي ځانګړي کښت کې ساتل وشي.
د ډیری وختونو د مینځلو پر ځای، لوټی سټیشن کاروئ.
د خواړو څارنه دا باید د مساللې او مسالد خوړو څخه د غذا څخه محروم شي، همداراز د تودو څښاک) کافی، چای، کوکو (. الکول ورکړئ.