شاید تر ټولو ښکلي شی چې طبيعت یې د یوې ښځې لپاره ایجاد کړی وي د هغې ویښته دي. د ویښتو سرغړونکی سر د هرې میرمنې خوب دی. مګر ځینې وختونه تاسو ګورئ - او تاسو د ویښتو لپاره ډیری کاسمیټ کاروئ، هر ډول ماسکونه، بامس، ښکلا خو لاهم ښکلا ښکاري خو یو څه د خوب محدودیت پاتې دي. مګر په حقیقت کې د ویښتو روغتیا په اړه پریکړه په مستقیمه توګه د یوې ښځې د ژوند په سمه لار پورې اړه لري. په یاد ولرئ چې څه ډول ښایسته په امیدواره میرمنو کې ده. هو، هو. په دې موده کې یوه ښځه ځان او خپل ماشوم په ډیر احتیاط سره ساتي، په دې توګه د هغې پوستکي، ناخانې او ویښتان مناسب پاملرنه کوي.
سمه لاره
دا، د هر چا د ټولو روغتیا بنسټ دی. د ورځ په سمه توګه رژیم رامینځ ته شوی - او تاسو به د ډیرو ستونزو په اړه هېر کړی. دا پدې مانا ده چې تاسو باید په ورته وخت کې لږ تر لږه 3 ځله وخورئ. خوب باید لږ ترلږه 7 ساعته ورکړل شي. او دا په دې باور دي چې د بیارغونې ساعتونه د 20.00 څخه 24.00 پورې. او د فزیکي پرمختګ په اړه مه هېروئ.
مناسب تغذیه
لږ چربی، سګرټ شوی، روست، خواږه، د چپس په اړه هیریږئ، کریکر او نور نخښې. په خورا غذا کې سبزیجات او میوې شامل کړئ. د وټامنونو په ځانګړې توګه په ژمي کې د څښلو لپاره مه هیروئ.
ماسکونه وکاروئ
ماسک - د ویښتانو لپاره ډیر ښه آله، په ځانګړې توګه هغه څوک چې د ویاړ، ښکلا او روغتیا نه شتون لري. مګر دا اړینه نده چې ګران ماس ماس وکاروي. دا دومره کافی دی چې د انټرنیټ پاڼې پاڼې ته لاړ شئ او د ویښتنې درملنې لپاره د خلکو درملنه ومومئ. په دې توګه، تاسو به نه یواځې مالي مرسته ترلاسه کړئ، مګر تاسو به د خپلو ویښتو لپاره مناسبه لوړ کیفیت لرونکي ترکیبونه ومومئ. په هرصورت، طبیعي تیاتیکونه د کیمیاوي چمتو کولو په پرتله ډیر ګټور او اغیزمن دي.
شیمپو او قونسلګر
دا ډیره مهمه ده چې نه یوازې د کیفیت شیمپو پورته کړي، بلکه یو ښه ښه کټګوري هم شتون لري. حقیقت دا دی چې د شیمپو استعمال د ویښتو د کچې پرانستلو سبب ګرځي. مګر قضیه د دې بڼونو د تړلو مسولیت لري. له همدې امله دا سپارښتنه نه کیږي چې د شیمپو او بام 2 کارول په 1 کې وکاروي، ځکه چې ډیری وخت موږ د تولیدونکو لخوا اعالن شوي. دا د یادونې وړ ده چې تاسو د ویښتو محصول نه کارولی شئ چې ستاسو د ویښتو ډول سره سمون نه لري. که چیرې تاسو شیمپو ونه مومئ نو اړتیا لرئ، یا که ستاسو ویښتو د لوړېدو پیل پیل کړئ - مسلکي ورور ته لاړ شئ. هغه به نه یوازې تاسو ته ووايي چې سمه شیمپو څنګه انتخاب کړئ، مګر د خپلو ویښتو حالت ارزونه وکړئ او مشوره یې وکړئ چې څه باید وشي.
مناسب سمبالول او د سکبل مساج
دلته، شاید، ډیری به حیران شي، دوی وايي، دلته څه اهمیت لري. مګر ښیې ځینې ځینې وختونه د ویښتو ښکلا بیارغونه کې مرسته کوي. د ویښتو سره ګډ کړئ چې تاسو د تلیفونونو څخه اړتیا لرئ، په اسانۍ سره د شکست سره مخ شئ. د ښه ویښتو شرایطو لپاره، دا لږترلږه لږ کنډک ته اړتیا لري چې هره ورځ په هره لارښوونه وکړي، مګر په ورته وخت کې هڅه وکړئ چې پوټکی له ځانه سره وساتئ تر څو د سرغړونې لپاره نه. دا د مسکراتو د سرته رسولو لپاره هم ګټور دی. دا تاسو د وینې د کڅوړو د وینې سرغړونې ته وده ورکوي، او په دې توګه د ویښتو لپاره ګټورو اجزاوو ته وده ورکوي.
په جلا جلا توګه موږ باید د کامبونو په اړه خبرې وکړو. نن ورځ دوی په پراخه کچه پلورل کیږي، ډیری وختونه پلاستيکي. مګر دا دا کامبونه دي چې زموږ ویښتان ترټولو بې باوري دي. پلاسټیک، لکه د فلز ډبونه، په پراخه پیمانه ویښتان برقیږي، د پاڼي خرابي کول، او د ویښتو له لارې په تیزۍ سره خټکی راولی. انډالونه د لرګیو یا طبیعي برستونو څخه جوړ شوي combs دي. د غاښونو پایلې باید باید بالونه وي، چې پوستکي د خرونو څخه ساتي، او ویښتان له زیانونو څخه ساتي. که ستاسو ویښتان وچه وي او یا هم ډیر ډیری وي، د سلیکون کمبونه د دوی لپاره سپارښتنه کیږي.
ووايه: نه!
د ویښتو او د اوسپنې تخته باید ستاسو له کور څخه ورکه شي. او یا یې په لږه کچه کاروئ. ګرمۍ د ویښتو وزن لوړوي، په ځانګړې توګه د ویښتو ټیکاو او دوی د ټوټې ټوټې جوړوي. همدارنګه اړینه ده چې د ویښتو انځورول کم کړي. دا د دې معنا نه لري چې تاسو باید خوند واخلئ. یوازې د نرم کریم انځورونو سره رنګ کړئ، مګر سپرم نه. دا ښه ده چې د ساده ساده رنګ شیمو کارولو څخه په طبیعی اجزاوو کار واخلئ.
که تاسو زموږ سپارښتنې تعقیب کړئ، ستاسو ویښتان به ډیر ژر په ښه توګه وده ومومي.