دا طریقې به تاسو ته ووایي چې تاسو څنګه کولی شئ په خپل کور کې د شیانو وړاندوینه وکړئ، د طبیعي، ګټورو محصولاتو په پرتله. او لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د یوې میرمنې ویښتو د هغې ښکلا لپاره مهم عنصر دی.
د فوټبال تخمونه
دا تخمونه د ویښتو د ضایع کیدو او د هغوی د ښیګڼې د ښه کولو لپاره خورا ښه دي. د میوو تخمونه باید د 8 لپاره ساعتونه واخیستل شي، بیا یې په ویښتو باندی اخته کړئ، لږترلږه نیم ساعت یې ونیسئ، ګرمو اوبو سره قهر کړئ. که تاسو دا منظم ډول ترسره کوئ، نو ژر به ستاسو ویښتان د پام وړ ګنډل شي، برسیره پردې، پیسټ به د سرې خشکۍ له مینځه یوسي.
تاسو کولی شئ، که تاسو وخت نه لرئ، د اوبو سره د مینځلو وروسته د ویښتو غلا کول، پداسې حال کې چې د فیایکریک تخم لیرې شو. دا به ډنډورو له منځه یوسي او د ویښتو حالت ښه کړي.
الیلو ویرا
دا د ویښتانو لپاره یوه ښه آله ده. 1 یا اله کشتۍ واخلئ، له هغوی څخه جوس بهر کړئ، په نرمۍ سره او په نرمۍ سره په خوله کې وخورئ او په معنی توګه نیم ساعت یې د ګرمو او غوره شویو اوبو سره واخیست.
دويمه لاره: د الکو جوس سره يو هګۍ سره مخلوط کړئ او يو څه د برانډيز اضافه کړئ. دا ټول مخلوط، د 15 دقيقو لپاره په ویښتو کې د مینځلو دمخه د تطبیق غوښتنه وکړئ، د معمول په څیر، شیمپو سره. که تاسو هره ورځ په خالي تشو کې خواړه وخورئ نو دا به ستاسو د ویښتو حالت نور هم ښه کړي.
د هند ګازو
د انډی افراطي، انټيزایډینټینټ، د هند د بوزبیریا انټيبایټیریل خصوصیات د سر او ستاسو ویښتو د روغې پوستکي ساتلو لپاره د پام وړ مناسب دي. یو خشک وچې کڅوړې واخلئ، په یو لړ ډېرو ښه نیکرو تیلو کې یې ککړو، فشارونه په نرمۍ او په نرمۍ سره د بست څخه مخکی له خنډ سره مساوی کړئ. د پنروک کیپ باندی واچوی او تر سهار پوری یی پریږدئ. په سهار کې، شیان د شیمپو سره لوټ کړئ.
دویم اختیار - که چیرې تاسو غوږ ویښتان لرئ، وچ وچې وزیری په اوبو کې وخورئ او په سهار کې پریږدئ. په سهار کې، خپل سر ومینځئ او د ګوتو د یوې بڼې سره یې غلا کړئ. تاسو کولی شۍ د انارو څخه کار واخلئ چې ویښتو ته وده ورکړي.
ایوکودو
دا میوه هم د ویښتو حالت ښه کولو لپاره خورا ښه ده. د کیلا پاکی او پخې اېیوکودا جوړه کړئ، د شیدو مسایل، او د منلو وړ آلو ټوټی کړئ. د نیم ساعت لپاره پریږدئ، ترڅو د محصول ټول ګټور توکي پوستکي او ویښتان جذب شي.
دويم ماسک - د ماسشو شويو ايکوکوډس په مساسد نيمايي کې، يو زيتون زيتون او دا ټول په ويښتو کې اضافه کړئ، مخکې له دې چې شيمو سره واخيستل شي. د 20 دقیقو وروسته د اوبو سره غلا کول او د اسبایډ شوی اوبه سره د مڼو سیور سره سره غلا کول.
د نارنج جوس
دا جوس به تاسو سره مرسته وکړي چې د ډنډورو، فاړو ویښتو څخه ځان وژغورئ او په ورته وخت کې یې وخورئ. لومړی انتخاب ساده دی - یوازې غوښه ونیسي او په ویښتو کې مخلوط کړئ. ونیسه او مینځل.
دوهم لار - دلته اړینه ده چې د نارنج او مڼو پاکي سره برابر مساوي مخلوط کړئ او ماسک جوړ کړئ. د نیم ساعت څخه وروسته د پاکو اوبو سره قند کړئ.
دریم ماسک - په مساوي برخو نارنج لوپ او تودوخې زیتون غوړ کې. دا ماسک، که تاسو په منظم ډول سره ترسره کوئ، ستاسو د ویښتو حالت په پام کې ونیول شي.
څنګه د سمندر څخه وروسته وارونه بیاځل بیائ
کله چې تاسو د سمندر څخه راځي، شاید تاسو پوه شئ، ممکن، د سمندر له اوبو وروسته ستاسو ویښتو او د لمر تودوخه د غوره لپاره بدل نه شو. له همدې امله، موږ په بیړنۍ توګه د دوی بیا رغولو ته اړتیا لرو. دا کار په اسانۍ او اسانۍ سره ترسره کیدی شي.
یو کوچنۍ شیشونکی مايع شات واخلئ، لکه څنګه چې د زیلولوفولوژی غوړ، مخلوط، هلته د لفظي بڼو 3 یا 4 اخلاقی تیلو اضافه کړئ) په غوره توګه پریزنټیشن (او د ویښتو، نیولو او شکستونو لپاره غوښتنه وکړئ. د پنروک کیپ واخیستل، له پورته څخه پورته لامبل ګرم تولیه، حتی ترټولو وچ وچ. د نیم ساعت څخه وروسته، ویښتان د عموما شیمپو سره واچوئ او د هغه ښکلي ښکاري سترګې پټې کړئ.