د لومړي ځل لپاره باید ستاسو د ویښت ډول وټاکل شي، کوم چې ستاسو د شیمپو ټاکلو لپاره ستاسو الرښود وي.
ویښتی، غوړ ته زیان رسه، ژر تر ژره خندا کیږي او ډیری وختونه ناڅاپه ګوري. د دې ډول ویښتو لپاره د سکال د زیاتو موجودو محتواونو له مخې ځانګړتیاوې شتون لري. د دې ډول ویښتو جریان د مینځلو وروسته د لومړۍ ورځې پای ته رسیږي، ځکه چې سر باید هره ورځ وسوځول شي.
دا باید په پام کې ونیول شي چې د غوږونو ویښتو کې په عضوي ویشلو پایونو کې، مګر د رنګ، کیمیاوي یا منظم ترمام څپو لخوا د ویښت جوړښت ندی خراب شوی. سربيره پر دې، دا ويښتان تقريبا هيڅکله بريښنا نه لري. د دې ډول ویښتو سره، دا مشوره ورکول کیږي چې د سکال لپاره ماسک یا غذايي ګازونه کارولو څخه مخنیوي وشي. تاسو باید په هرو دوو ورځو کې لږ تر لږه یو وار خپل وار وینځئ، د شیښتانو لپاره ځانګړي شیمپو استعمال کړئ.
هڅه وکړئ د شیمپوو پریښودلو کې، چې طبیعي تېل یا سلیکون او همدارنګه د "دو په یو کې" کې د شیموګانو څخه - یعنې په ډیره اندازه د ویښتو وزن وزن، چربی ته زیان ورسوي، چې د ګوتو رنګونه هم ډیر ستونزمن کوي. ستاسو د ویښتو ډول لپاره د ترټولو ګټور شیمپو جوړښت روښنايي وي، د موټرو جامو او شفاګانو اغیز سره (د ډنډورو سره جګړه). دا ډول ویښتو شیمپوګانو ډیری پرمختللي کاسمیٹیک شرکتونه وړاندې کوي.
زه غواړم په یاد ولرم چې د دې ډول ویښتو لپاره دا د جیل کارول او د قوي تجهیزاتو ضایع کولو لپاره ناپسندۍ دي، او کله چې د زوړو کارول، دا سپارښتنه کیږي چې هره ورځ خپل سر ومینځئ. د دې قضیې بې برخې کول د ډنډورو المل کیږي.
فاطمي ویښتان د ویناو او رنګ کولو له امله تر ټولو غوره زغم دي، مګر د غوره رنګونو کارول غوره دي، بلکه تاسو د خپلو ریښو خشکولو خطر لري، چې د وری ریښو سره ډیر سخت ستونزی جوړوي.
دا باید په پام کې ونیول شي چې فاسسي ویښتان اکثرا په آسانۍ سره د دې خواړه سمبالول کېدای شي، یعنې د دې څخه د درنو، ژورو او مساوي خوړو پرته، او همدا رنګه چټک خواړه.
معمول ویښتان د دوی د مالک لپاره خورا ښه دي، مګر له بده مرغه، دا دا ډیره سخته ده. دا ډول ویښتان یو روغ ساکر لري، دوی رڼا او لچک لرونکي دي، پرته له ویشلو پایونو څخه، او په هرصورت، د ډډ کولو لپاره غوره دي.
ښځې د عادي ویښتو سره نږدې د شیمپو لپاره مناسبه دي، پرته د طبي لپاره. د دې ډول ویښتو لپاره ترټولو ګټورې شیمپو به هغه وي چې طبیعي اجزاء یې ډیره وي، او همدارنګه د هبلک ارګان لکه چاکومیل، نفت او د بوډاک ریښه.
زه غواړم د عادي، صحي ویښتو خاوندانو ته بل مشوره ورکړم: ستاسو په قضیه کې، د ویښتو پاملرنه د دوی طبیعی قوت او ښکلا ساتلو لپاره کمه شوې، نو د کرکونو په ګوټ ګوټ او تیریدونکو ډولونو کې ښکیل مه کوئ.
وچ ویښتان خټکی دی، پتلی، معمولا په لمړیتوب سره ستونزمن دي، تقریبا تقریبا روښانه نه کوي. ډیری وختونه، دا ډول ویښتونه په لارښوونو ویشلي دي، پردې برسیره، د دې ډول ویښتونکي هارډان ډیری وختونه د ډنډورو او خولۍ ستونزې سره مخ دي. دا ستونزې د طبیعي سریال له نشتوالي څخه رامنځته کیږي چې ویښتان ساتي.
وچ ویښتان نازک دي او ډیری وخت بې وزله ښکاري، نو ستاسو هدف دا دی چې دوی د کور ماسک او کاسموټیکونو سره د بریټریډریشن سره برابر کړي، او همدارنګه د چاپیریال اغیزې اغیزمن چاپیریال څخه ډیرو محافظت چمتو کړي. اړتیا نلري چې تاسو په سخته توګه د ویښتو څراغ یا رنګ کول، تندرد سټیلنګ او په ځانګړي توګه - د کیمیاوي اجازه لیو څخه د مخدره توکو سره مبارزه وکړئ؟ سربېره پردې، تل د ویښتو وچولو نرم نرمه انتخاب کړئ، که تاسو د ویښتو څخه کار واخلئ. ستاسو د ویښتو ډول لپاره د ګټورو شیمپو انتخاب لپاره، محصوالتو ته د موټرو جوړښت سره پاملرنه وکړئ، کوم چې نه یوازې د مایستوریز کولو شامل دي، مګر د تغذیوي برخې لکه شاتو، شیدو او سبزی تیلو شامل دي.
په پایله کې، زه غواړم اضافه کړم چې هر ډول ویښتونکي فطري تاسو ته درکړي، مناسب پاملرنه به هغوی سره مرسته وکړي چې دوی روغ او ښکیل وي. دا د هیڅ شی لپاره ندی چې فرانسوي میرمنې په دې باور وي چې اصلي شی دا ده چې ښه خامه ناخانې او ویښتانې د ښځینه ښکلا بنسټ دی.
په منظمه توګه د ویشلو پایونو له مینځه وړل، په اوړی کې د سنچین کار نه سترګې پټول، ستاسو ماسک د ماسک او بام سره.
تاسو باید خپل غذایی څارنه هم وکړئ) د زیاتو کیلشیم او غوړ څخه کار واخلئ، او د خواړو خواړو څخه ډډه وکړئ (، په عادي توګه د سخت ویښتو جامې څخه ډډه وکړئ او د موسم لپاره مناسب ټوپ غوره کړئ.
او مه هېروئ چې نورم د ورځې له 50-80 څخه زیات د زیانونو ضایع دی. که چیری ډیره اندازه ویښتان له مینځه ولاړ شی، یو متخصص ډاکټر سره مشوره وکړئ.