د پښو Vararicose رګونه عام دي. دا ناروغي د درد، سوزیدلو، د فرعي سرغړونو رګونو د نډولر زیاتوالی ښکارندوي کوي، او په پښو کې یې زیاتوالي. په اوس وخت کې، ویريکز رګونه په هرې ښځې او هر څلورم سړي کې لیدل کیږي. که وریراز رګونه په لومړي مرحله کې وي نو بیا محافظه کار درمل کارول کیږي.
د دې ناروغۍ محافظت درملنه په فزیکي تمرینونو کې شامله ده - دا کولی شي تیاریږي، اوږدې الرې، د درملنې جمنازیک؛ د ویټامینونو په مینځ کې او د رګونو دیوالونو پیاوړي کولو لپاره چمتووالی؛ د زیاتو وزنونو کمولو کې. برسېره پردې، دا سپارښتنه کیږي چې د طبی کمپریشن بڼوالې کارولو لپاره کار واخیستل شي، کوم چې په ځانګړي ډول د ویروس رګونو درملنې لپاره رامینځ ته شوی.
ډیری وخت، د درملنې لپاره، مساج د نږدې په توګه ټاکل کیږي. د ویروسیک ضد مسایل یو اغیزمن او ساده پروسیجر دی چې د وییرز رګونو سره د مبارزې په برخه کې مرسته کوي. مګر دا ارزښت لري چې پوهیږو چې زموږ په قضیه کې کلاسیک پښې مسلې به کار ونه کړي. مساج باید اسانه، نرم او اغیزمن وي. دا ډول مساج به د پښو په تغذیه کې مرسته وکړي، او همدارنګه د وینې د وینې ښه والی کې مرسته وکړي. د مس مسول کول تاسو ته د ځینو قواعدو تعقیب ته اړتیا لرئ، د دوی تر ټولو مهم - د مسعود حرکتونه باید د درد المل نشي.
د مسایلو بیلګې
د پښو د تیریدو لپاره، دا اړینه ده چې د 5-10 دقیقو لپاره ټیټ شي او په بالونو یا بل لوړ پوړ ځای کې پورته کړئ. دا به د ناڅاپي ویش وده ومومي او د پای پایلې به په اغیزمنه توګه اغیزه وکړي. له هغې وروسته، تاسو کولی شئ مساجات پیل کړئ. د تاکونو ساحه په ډیره اندازه د کتان په شاوخوا کې لرې شوې او تولید شوې، د پښو ته ځي، 10 ځله. لاسونه باید په اسانۍ سره وخوري، پوستکي باید حرکت ونه کړي.
بیا موږ د پښو رمې کولو ته دوام ورکړو. موږ په سرکلیک حرکتونو کې له لاندینیو سرغړونو څخه راوتلی یو، موږ د اسانه حرکتونو 8-10 ځلې پیل کوو، بیا موږ د رګونو په وړاندې د کوچنیو فشارونو حرکتونو ته ځو. فشارونه باید داسې وي چې تاسو د رګ څخه اضافی وینه وخورئ (8-10 ځلې). حرکتونه زیات توان لري او پوست باید حرکت وکړي. بیا بیا شینګی د کتان سره وپلورئ (ګوتې باید په یوه لوري کې واقع شي، او پاتې باید د شین په بل اړخ کې وي) او په تدریجي ډول د عضلاتو غاړې پیل کړي. موږ له ښکته څخه د پښو پورې (3-4 ځلې) ته ځي. مساج پای ته رسېدلی او همدارنګه یې پیل شو - د شین د ګړندۍ حرکت حرکت کول.
بیا، هپ ته لاړ شه. د هپ مساج د ورته تمرینونو سره پیل کیږي، په ورته ترتیب کې ترسره شوي، دا دی، موږ د ګړندۍ سره پیل او د نخاع ساحې ته ځي. د پروسیجر د معالجی اغیزو د زیاتوالی لپاره، دا سپارښتنه کیږی چی د مسیر په دوران کی د ویریکروس انټرنټ استعمال کړی. په ټولیز ډول مساج باید له پنځو څخه تر اوه دقیقو پورې دوام وکړي. د مسسا وروسته، تاسو باید د بدن افقی حالت واخلئ، او پښې پورته پورته ځای ته واچوئ. پرته له هغه ځای څخه چې ترلاسه شي، پرته د کمپریشن ټایټ یا جرابې ونیسئ یا شین بندې کړئ.
مساج په ښه توګه په فزیوتراپسې وروسته په ښه توګه ترسره کیږي او د لمر د رژیم مساج سره یوځای کیږي، چې د پوستکي، رګونو او پوټکي په خوندیتوب کې ښکیل دي او د پښو مساوي.
دلته توپیرونه او محدوديتونه شتون نلري.
د ویروسکو رګونو سره:
- مسعود د پروسې په بې ځایه شوي پړاو کې منع دی، کله چې د ناروغۍ اختلاطات شتون لري - ژور رګ تومببوس، لوړ فوټوببفیلبیتس، د ټرافيکي ناروغیو اخته.
- دا د خلا د مس مس کولو لپاره منع دی، په کوم وخت کې شیشې یا پلاستيکي جار کارول کیږي.
- د شاتو ځان مرم باید د خورا احتیاط سره ترسره شي.
لارښود مسلکي مساج د لیمفیتیک د اوبو رسولو د برخې په ټینګار سره، پورته ذکر شوي د سکیم مطابق د ځان مساجات - د بحث لاندې د ناروغۍ د مخنیوی لپاره یوه غوره لاره ده. سربېره پر دې، دا به د اصلي درملنې لپاره یو ښه اضافه وي. سره له دې چې د مساج څخه دمخه، اړینه ده چې د ګډون کوونکي ډاکټر سره ټولې تمرینات همغږي کړي. دا باید ترسره شي چې د ناڅاپي پایلو څخه مخنیوی وشي چې د مساج وروسته پیدا کیږي.