- ګلابي - 1/3 ګلاس
- کیانا - دوه ټوټې
- نارنج جوس - 1/2 کپ
- یاغیټ - 5 شیشین (ټیټ غوړ، پرته له ډکونکی)
- د شيدو پوډر - 1 ساعته. یو ښه
- سوریه - 1 ګلاس
.1 څرنګه چې د دې ویټامين څښاک ټولې برخې خړوبې شوې، تاسو کولی شئ د وړو وریجونو او سټبربرونو یا پورته پاتي کیالونو څخه کار واخلئ، چې تاسو نور د پروسس پرته نور میز ته خواړه نه ورکوئ. 2. که چیری تاسو تازه ګلابین کاروئ، نو بیا د یخ ټوټی څخه په ژړولو سره د تازه نارنج جوس رسه کار واخلئ - څښاک د یخ کولو لپاره اړتیا لري. 3. که تاسو پرته له کوم ډک نه ساده ساکټم ونه موندلای، پخپله وکړئ، یا د غوره کیفیت دانت غوره کړئ چې په دې کاکټل کې شامل شوي هغه میوې دي. 4. په مخلوط کڅوړه، پوښ او مخلوط کې ټول عناصر ډک کړئ. .5 د چمتووالي وروسته سم په شیشینونو کې څښل وغورځئ او دا وڅښئ پداسې حال کې چې دا ښه وي - په کارولو کې تجهیزات په پام کې سره د ویتنین مصرف کموي.
خدمتونه: 4