ډیری ښځې پوهیږي چې د نښې نښانې معنی لري. یوازې یو سرجن کولی شي ډیری ډکونه له منځه یوسي، مګر ډیری هارډر او سیلون پروسیجرونه شتون لري، دوی کولی شي خپل ظهور بدل کړي. د وتلو نښونو د نرمولو لپاره، تاسو کولی شئ یو خپلواک خپلواک ګامونه واخلئ، او د تمرکز نښانو مخه ونیسئ، د دوی د لید مخه ونیسي. اړین غوړي کولی شي پدې کې مرسته وکړي.
د نښو نښانو څخه اړین تیل
اړین غوړي کله چې دوی په پوستکي کې د 10 ثانیو لپاره ترلاسه کوي د بیا رغونې پروسې فعالوي. مګر دا د دې معنی نلري چې تاسو کولی شئ چې کوم بوتل چې تاسو یې غواړئ، د غوږ څخه تیل له خپلو پښو سره وخورئ، او انتظار وکړئ چې په یوه دقیقه کې ستاسو پوست به د ماشوم په څیر نرم وي.
که تاسو پریکړه وکړه چې اړین تېل د نښې نښانې څخه وکاروي، نو تاسو باید صبر وکړئ. د اروماتراپی پروسیجر ډیر خوشحاله او خورا اغیزمن دی، مګر دا به پایلې ته رسیدو لپاره ډیر وخت ونیسي. او وخت د سکرو په عمر پورې تړلی دی. د رنګ په واسطه خپل عمر تشخیص کړئ او همدارنګه د کلن کلنو لخوا، تاسو کولی شئ د ونې عمر وټاکئ. که چیرې دوی تیاره اوسي، سور، جامنی وي، نو له دې څخه لرې کولو لپاره به نږدې 4 میاشتو ته اړتیا وي. که چیرې دوی سپک یا سپینه وي، نو بیا منظم منظم پروسیجرونه لږ تر لږه یو کال وخت ونیسي.
لکه څنګه چې دمخه یادونه وشوه، دوی نشي کولی په بشپړه توګه لرې کړل شي، تاسو یوازې کولی شئ یوازې د هغوی لږ لیدنه وکړو. څه شی دی؟ کله چې ستاسو حجم ډیر ژر چټکتیا ومومي، د بیلګې په توګه، د وزن یا امیدوارۍ په نتیجه کې، پوستکي نشي کولی، د دې پایلې په حیث، د هغې پورته پورتنۍ برخې ښکته کیږي. دا په هغو خلکو کې رامنځ ته کیږي چې پوستکی یې د هاممونون په پس منظر کې د بدلونونو په نتیجه کې خپل لچک له لاسه ورکړ.
دا کار ندی شوی، تاسو اړتیا لرئ اقدامات وکړئ او پوست پیاوړی کړئ. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د دې څخه د ځان خلاصولو څخه د پیښې مخنیوی خورا اسانه دی. د عادي ظاهرا د بیا رغونې یا ساتلو لپاره، دا باید وچ وي.
که چیرې د نښې نښانې دمخه لا ښکاره یا ښکاره شي، یو لړ اقداماتو ته اړتیا وي. پوټکي ته اړتيا لري چې د کيمين د زياتوالي له امله ټينګ شي او ګند يې کړي، نو ځکه چې رنګه رنګ د نورو پوستکي څخه توپير نه لري. هڅه وکړئ چې د نښې نښانې لاملونه له منځه یوسو.
که چیرې پیښې ستاسو د خوړو د چلند په پایله کې رامنځته شي، فکر وکړئ چې مخکې له دې چې تاسو د خزا په نامه پیزا ټوټه واستوئ. که هورمونونه د دې لپاره تورن شي، نو تاسو باید د هورمونون پس منظر د ثبات لپاره ګامونه پورته کړئ. د امیندوارۍ په جریان کې، یو لار ده، کله چې ماشوم لیږدئ، تاسو اړتیا لرئ چې د بدن پوټکی ساتنه وکړئ.
مخنیوی
د ضروری تیلو څخه کار اخیستل، تاسو باید پوه شئ چې د حمل په جریان کې، ټول ضروري غوړي نه د راتلونکو میندو لپاره مناسبه دي، تاسو باید د اوږدمهاله ناروغیو شتون، الرښود په پام کې ونیسئ.
رژیمونه
1 مېړه واخله l. خواږه بادام د نارنج او ګیرینیم غوړ 3 ټیټ شاملوي. دا مخلوط مسایل شوي او د مساج زونونو لپاره کارول کیږي کوم چې د سروې تمرکز لري. یوه غوره پایله د امیندوارۍ په جریان کې د سينې د مخلوط کولو له لارې ترلاسه کیدی شي.
که تاسو نشو کولی د پوستکي ظاهرا مخه ونیسي، مګر ځان په وخت کې ونیول، په حقیقت کې دې ته پام وکړئ چې تاسو کولی شئ د اړتیا وړ تېلو څخه د نویو نښو په مقابل کې کار واخلئ.
د بادام په 10 بجو کې د بادام د تیلو غوندې، د لیوینډ غوړ 5 ټیټ اضافه کړئ. موږ دا مخلوط د ستونځو ساحو ته وسوځو. موږ همدارنګه په اونۍ کې دوه ځله د مخنیوي لپاره کاروو.
موږ د منارین د تیلو له یوې برخې څخه مساج لپاره چمتو کول، د کونډو غوړ، د بنسټ په توګه اخیستل، د نروولي غوړ دوه برخې. هره ورځ روب.
د ورځني رخصتۍ لپاره، د غوړي 8 غوړي او د بادامو غوړ کافي ښه دی.
د اوږدې مودې نښانې راټیټولو لپاره، څو کلونه دي، دا ترکیب به مناسبه وي: د غنمو د نسج 5 بڼۍ او د غوړیو دری غوړ، په پوستکي ککړ شوي.
مشوره واخلئ او هڅه وکړئ چې د مهمو نښو څخه د اړینو تیلو په مرسته ځان وژغورئ.