څه باید وکړي - لومړی دا ده چې د خپل میړه پریښودلو دلیل پوه شي. تاسو باید هیڅ شی ونلرئ، مګر دا مهمه ده چې پوه شئ چې ستاسو د جلا کولو المل شوی. او یوازې بیا فکر وکړئ چې د خپل میړه له وتلو څخه بلې ښځې ته د بیرته راستنېدو څرنګوالی. اکثرا د ځینې عکاس وروسته، ځینې یې پخپله جلا شوي، دوی په خپله نړۍ کې ژوند کوي، په کوم کې دوی هیڅوک اجازه نه ورکوي. دا دا نده شوی، مګر تاسو کولی شئ د خپل میړه پریښودلو علت ته بل څه پوه کړئ، موږ باید د کورني ژوند مسله یو جدي ګام پورته کړو. په یو وخت کې دوی یوځل غلطی کړی او ناسم چلند یې وکړ. یوازې د دوی د چلند سره څه شی وو. دا ټول په راتلونکې کې د دې تېروتنو څخه د مخنیوي لپاره اړین دي.
هر ښځه پریکړه کوي چې څنګه د خپل میړه له وتلو څخه بلې ښځې ته بیرته راستون شي. تاسو کولی شئ ژړا او اندیښنه ولرئ که چیرې ستاسو میړه د بل لپاره پاتې شي، یا تاسو یوازې حیرانتیا کولی شئ او بیا ټول پیل کړئ. له هرڅه، که تاسو پوهيږئ، ډارېدل هیڅ شی ندی شوی، تاسو ژوندی یاست. او د ژغورلو هيله د هرې ښځې لپاره ده چې له ماشومتوب څخه وځي، نو په دې توګه پام ځانته اړولی. کله چې تاسو شاور یا تکمیل واخلو، کولی شئ په عامه ځایونو کې په یوه پارک کې په خاموشۍ سره ژړئ، په طبیعت کې یې کولی شئ ... که هغه یوازې پرون پرېښود، یو میاشت دمخه یا شپږ میاشتې.
کله چې تاسو لا اوس هم یو ماشوم یاست - دا د پوهیدو وړ دی، او کله چې یو بالغ ښځینه دمخه وي، نو د اوښکو غوږولو لپاره بې ساری دی، موږ باید په سمدستي توګه یو څه وکړو.
دا به ډیره ستونزمنه وي چې تاسو خپل ځان ته سمدستي راشي، مګر تاسو هڅه کو ئ چې پیاوړي او خپل ځان سره یوځای کړئ.
دلته ستاسو لپاره ځینې لارښوونې دي.
- د پیل کولو لپاره، تاسو به آرامۍ ته اړتیا ولرئ، ځکه تاسو لومړی ښځه نه یاست چې دا ډول وضعیت پیښ شوی او واقع کیږي. تاسو شاید فکر وکړۍ چې ستاسو قضیه ترټولو ناوړه وي. مګر د ځان لپاره فکر کوئ - هیڅوک مړ شوی نه دی، ستاسو له مینځه یو بل هیڅ د ناروغ د ناروغۍ سره ناروغه نه دی، نو ستاسو قضیه لکه څنګه چې داسې ښکاري، نه وی.
- زموږ حافظه داسې طرحه شوې ده چې موږ ډیری ښه شیان یادوو، او ټول خراب شیان پس منظر ته ځي. او تاسو کاغذ او خالي کاغذ کاغذ واخلئ او په دې باندی ولیکئ هغه خراب شیان چې ستاسو د خاوند طبیعت او طبیعت کې وو. او د لیکلو وروسته، څو ځلې ښه یې ولرئ، له دې څخه لرې وساتئ، نو تاسو به د خپل غصب څخه ځان وژغورئ
- تاسو کولی شئ د اعتماد تلیفون یا د رواني ناروغۍ مرسته یا ستاسو ترټولو غوره ملګري / ملګري ته ووايئ. تاسو یوازې د خبرو کولو ته اړتیا لرئ. مګر تاسو باید لا هم د خپل پلار سره خبرې وکړئ. او د دې خبرو اترو دمخه غوره شوی، ښه. په اوږد بکس کې مه پریږدئ. دوی به تل ستاسو پریکړه درکړي او ملاتړ وکړي، هرڅه چې ممکن وي.
- تاسو کولی شئ هڅه وکړئ چې ستاسو په بڼه کې څه شی بدل کړئ. د ویښتو ډولونو او د ویښتو رنګ بدل کړئ، جامې کې بدلون بدل کړئ. پخپله یا په دوکانونو کې د ملګري سره لاړ شئ، خپل ځانونه نوي پیرود کړئ. د پیژندلو څخه وروسته د بدلون لپاره مه ویره مه کوئ.
- خپل ځان ته بخښنه مه کوئ. افسوس یو شخص نور هم ټینګار کوي.
- انتقام واخلئ، دا به هیڅ شی ونه کړي. ستاسو مخالف، شاید، د بیالبیلو بیانونو وړ وي، مګر که تاسو هیڅ شی نه وایئ، نو تاسو به د هغې څخه لوړ وي. بې عزتي مه کوئ او حتی د هغې سره خبرې اترې پیل کړئ. اجازه راکړئ چې د هغه ضمیر وي. دا د هیڅ شی لپاره ندی چې یو ښه نوبت شتون ولري: "تاسو نشو کولی د بل چا بدبختۍ خوشحاله کړئ."
- تمه مه کوه چې هغه به تاسو ته راشي. هڅه مه کوه چې د هغې مخه ونیسي. که هغه پریکړه وکړه، نو تاسو به د هغه د بندولو لپاره بې قانونه وي.
زه غواړم تاسو ته د دوو شیانو په وړاندې خبرداری ورکړم:
- دا اړینه نده چې میړه "دوه کورونو" کې ژوند وکړي، چې له یوې ښځې څخه د بلې پرتله کولو لپاره تیر شي، چیرې چې هغه ښه او ډیر خوشحاله دی.
- د خپل خاوند د سزا سزا مه کوئ ځکه چې هغه د بلې ښځې لپاره پریښوده. دا به ستاسو اصلي او ستاسو د ښه ژوند او د واده لپاره، کوم چې لا تر اوسه شتون لري اغیزه کوي. په داسې حال کې چې تاسو سم او سم پریکړه نه کوئ، تاسو به څه وکړي، دا باید ترسره نشي. یوازې په دې لارې به تاسو د ځان لپاره یو څه نوي ترلاسه کړئ.
- تاسو باید یو څه ومومئ. که مخکې له دې چې تاسو ځان ونکړئ، نو دا هغه شی دی چې تاسو یې د فټس لپاره راجستر کولو ته اړتیا لرئ، جم ته ځي، په پول کې درسونه. تاسو کولی شئ د سیمه ییزو ناچیو، د سیرامیک یوه حلقه، نندارتونونو ته لاړ شئ، سینما، له ملګرو سره اړیکه ونیسئ، په ځانگړې توګه خپل ځان مه ودرئ.
- ناسم غلط عمل کوي چې ښځې اکثرا د میړه ساتلو لپاره کاروي د ماشومانو تاوان دی. لکه څنګه چې د عمل څرګندونه، هغه ایتلافونه چې د داسې اړیکو پر بنسټ والړ دي پایښت نلري، او بیا هم ژر یا وروسته هغه به تاسو پریږدي. د ماشومانو رواني زیان منونکي دي او که ماشومان کوچني وي، ماشوم کولی شي رواني ناروغي ترلاسه کړي. له هرڅه، حتی که میړه پریږدي، دا پدې مانا ندي چې هغه خپل ماشوم بدلوي. په دې وخت کې، دا مهمه ده چې د لویانو د روښانتیا څخه د دوی ساتنه وشي.
- تاسو کولی شئ ځان ته یو کوچني پالنه ترلاسه کړئ، کوم چې تاسو به ستاسو ټول پاملرنه او تاثیر ولرئ. څوک به وړیا وخت درکړل شي.
- که چیرې امکان ولري، نو بیا ځینې لاړ شئ لږ څه آرام کړئ، د بیلګې په توګه، تاسو بهر په بهر کې ځئ. باور وکړئ، په هر هیواد کې تاسو آرام یا آرام کولی شئ، خپل نظرونه په ترتیب کې وساتئ.
- دا د دې ګام اخیستلو ارزښت لري، ستاسو د ستونزې او درد له لارې، او په راتلونکي کې به تاسو یو خوشحاله کس ثابت کړو.
د ټولو ښځو لپاره په یاد ولرئ چې د مور او ښکلې مېرمنې رول هرڅه نه دي، او د ژوند معنی یوازې کله چې د یو چا لخوا مینه کیږې وي. ځکه چې شرایط په مختلف ډول جوړیږي. موږ باید د ځان سره مینه وکړو، چې ریښتینې ښځه زده کړو، یوازې په دې لارې تاسو په ژوند کې کیدی شئ. دا اړینه ده چې وموندل شي چې د نارینه وو ژوند شتون لري، دا کولی شي پخپله ژوند وکړي. له همدې کبله تاسو باید خپل ځان په هغه څه کې احساس کړئ چې تاسو یې د خپل ژوند په اړه لیدلي دي.
نو د زړه له لاسه مه ورکوئ، سترې میرمنې، مینه، خوښۍ او تاسو او ستاسو کورنۍ ته د کورنۍ ښه والی.